신새미 선생님
스포짐 서교점
5.0리뷰 19검증 자격 6
60,000원
운닥 혜택
전문 분야
근력향상바른체형식단관리기초체력하체라인
여성의 몸과 습관을 함께 바꾸는 여성 전문 트레이너
동덕여대 체육학과 졸업 🎓
여성 다이어트 & 체형 개선 전문
“운동만 하는 PT는 하지 않습니다.”
운동, 식단, 생활습관, 멘탈까지 함께 코칭하며
회원님의 몸이 바뀌지 않는 ‘이유’부터 해결합니다.
✔ 운동해도 변화 없던 분
✔ 자꾸 특정 부위가 아픈 분
✔ 내 몸에 맞는 운동을 찾고 싶은 분
이런 분들이 가장 빠르게 변화를 느끼십니다.
평균 -10kg 이상의 감량 사례와 함께
단순 감량이 아닌, 라인이 살아나는 몸을 만듭니다.
살을 빼는 것이 아니라
몸을 다시 설계합니다 🌱
검증 자격 6
운동 프로그램
1
RE: RESET (15주 기초 정렬 코스)
기초체력바른체형하체라인
👉 운동이 낯설거나
👉 자세·코어 무너진 분
✔ 체형 분석 & 생활패턴 진단
✔ 코어 활성화
✔ 골반·자세 정렬
✔ 기본 근력 형성
✔ 식단 기초 가이드
🎯 목표
몸의 중심 되찾기 + 운동 습관 만들기👉 운동이 낯설거나
👉 자세·코어 무너진 분
✔ 체형 분석 & 생활패턴 진단
✔ 코어 활성화
✔ 골반·자세 정렬
✔ 기본 근력 형성
✔ 식단 기초 가이드
🎯 목표
몸의 중심 되찾기 + 운동 습관 만들기
2
RE: LIFESTYLE (30주 프리미엄 코스)
근력향상바른체형식단관리
👉 지속 가능한 몸 만들기
✔ 운동 + 식단 + 멘탈 통합 설계
✔ 주간 피드백 시스템
✔ 생활 습관 리셋
✔ 개인별 맞춤 프로그램
✔ 장기 유지 전략 설계
🎯 목표
“다이어트”가 아닌 “라이프스타일 완성”👉 지속 가능한 몸 만들기
✔ 운동 + 식단 + 멘탈 통합 설계
✔ 주간 피드백 시스템
✔ 생활 습관 리셋
✔ 개인별 맞춤 프로그램
✔ 장기 유지 전략 설계
🎯 목표
“다이어트”가 아닌 “라이프스타일 완성”
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
리뷰 19개
정재이5
5마음먹고 센터에 등록은 했지만 기구 사용이 낯설고 두려운 헬린이입니다! 그런데 옆에서 다른 회원분을 열정적으로 지도하시는 모습을 보고 믿음이 생겨 등록하게 되었습니다😄
가장 좋았던 점은 단순히 수업 시간에만 기구를 사용하는 것이 아니라, 혼자 운동할 때도 올바른 자세와 기구 사용법을 익힐 수 있도록 내 몸에 맞게 꼼꼼하게 지도해 주신다는 점이에요. 덕분에 운동이 일회성으로 끝나는 게 아니라, 점점 습관으로 자리 잡고 있다는 느낌을 받고 있습니다.
저처럼 기구 사용이 어렵고 근력운동에 대한 지식이 부족한 분들은 꼭 새미쌤과 운동해보세요~~! 진짜 최고의 쌤이에요😗
마음먹고 센터에 등록은 했지만 기구 사용이 낯설고 두려운 헬린이입니다! 그런데 옆에서 다른 회원분을 열정적으로 지도하시는 모습을 보고 믿음이 생겨 등록하게 되었습니다😄
가장 좋았던 점은 단순히 수업 시간에만 기구를 사용하는 것이 아니라, 혼자 운동할 때도 올바른 자세와 기구 사용법을 익힐 수 있도록 내 몸에 맞게 꼼꼼하게 지도해 주신다는 점이에요. 덕분에 운동이 일회성으로 끝나는 게 아니라, 점점 습관으로 자리 잡고 있다는 느낌을 받고 있습니다.
저처럼 기구 사용이 어렵고 근력운동에 대한 지식이 부족한 분들은 꼭 새미쌤과 운동해보세요~~! 진짜 최고의 쌤이에요😗
김한슬5
5쌔미 쌤 덕분에 운동 유목민에서 웨이트 독립까지🫶🏻
처음 헬스장에 왔을 때 어떤 기구부터 써야 할지 막막하고, 괜히 남들 눈치가 보여서 자신감이 많이 부족했어요. 하지만 쌔미쌤께 수업을 꾸준히 받으면서 이제는 당당하게 혼자서도 루틴을 소화할 수 있게 됐습니다😙❤️ 특히 제가 가장 원했던 애플힙과 탄탄한 등 라인을 만들 수 있도록 제 니즈에 맞춰 포인트를 정말 정확하게 짚어주시는 게 감동이었어요ㅠ_ㅠ 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 이 자세가 맞나..? 싶을 때마다 근육의 움직임을 바로잡아 주셔서 운동 효율이 확 올라갔어요!! 이제는 혼자 웨이트 존에 가도 전혀 어색하지 않고 자신감이 넘쳐요>_< 운동을 시작하고 싶은데 어디서부터 해야 할지 모르는 여성분들께 쌔미 쌤 수업을 강추합니다~~😆❤️
PT 가격
운닥 전용 혜택
💡체험 후 당일 등록시 헬스권 증정 💡
💡당일 체험 및 상담 후 등록시 추가 세션 sv💡1:1 맞춤 PT
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,300,000원회당 65,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
20회 이상 등록 시 센터 이용권을 제공해 드립니다! 😊
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료60,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
스포짐 서교점
서울 마포구 월드컵북로5나길 18 서교동, 대우미래사랑 B1 101호복사
홍대입구역 도보 11분
무료 제공주차 3시간운동복
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