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양영빈 선생님포포짐
5.0 리뷰 9
검증 자격 1
운동은 즐겁게, 그리고 하고 싶게
안녕하세요? 즐겁게 운동하는 트레이너 양영빈입니다. “운동”은 운동하는 곳에 와서 전문가와 함께 배우는 것이 제일 좋습니다. 다이어트 혹은 근력향상을 위해 피트니스 센터에 오신 회원님이라면 많은 유혹을 이겨내시고 굳은 결심을 하셨다고 생각합니다. ^^ 저희 센터에 발을 내딛으셨다면, 그 이후 트레이닝을 재밌고 즐겁게 하실 수 있도록 반드시 만들어 드리겠습니다. 🤗 저는 회원님이 눈높이에 맞는 지도를 진행합니다. 예를 들어 운동을 거의 접하지 않은 회원님은 운동 자세, 움직임의 원리부터 차근차근 자세히 알려드립니다. 반면 운동을 어느 정도 배우신 분이라면 운동 습관이 잘 형성되어 있는지, 운동 루틴은 잘 짜고 있는 지 등을 체크합니다. 🙆‍♂️ 운동은 즐겁게, 그리고 하고 싶게 만들어드리겠습니다. 감사합니다.
PT 가격
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회 당 58,000 25 기준
운닥 전용 혜택
    ✅️ 25년 폭염주의 이벤트 ✅️ 😆 1:1 PT 레슨 등록하시는분들 한해서 내돈내산 소정의 선물과 함께 재밌고 힘들고 정확한 운동으로 찾아뵙겠습니다
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PT 1회 체험
65%
20,000
58,000
검증 자격 1
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 4:00
일요일오전 9:00 ~ 오후 4:00
휴무일법정 공휴일
주말은 시간 조정을 하여 진행이 가능합니다.
운동 프로그램
1
균형잡힌 트레이닝, 다이어트 프로그램
근력향상기초체력다이어트
[ 상담 및 인바디 체크 ] 인바디로 체성분 체크와 함께, 일반적인 생활 패턴을 분석하고 잘못된 운동 습관 혹은 식습관이 있는지 체크합니다. [ 목표 설정 및 식단관리 ] 체크한 내용을 바탕으로 회원님과 목표를 설정하게 됩니다. 식단 관리가 필요하다고 판단되는 회원님은 직접 식단을 구성하여 드립니다. 식단이 타이트하게 관리될 경우 지키지 못하는 회원님은 일반식으로 진행합니다. [ 운동 프로그램 ] ➡️ 프로그램 초반에는 기본적인 자세와 본인의 근육을 사용하는 법을 배웁니다. 이 기간 동안 웨이트 트레이닝을 받을 수 있는 기초적인 체력을 확보하는 적응기간으로 보시면 됩니다. ➡️본격적으로 웨이트 트레이닝을 진행하게 되면 과거에 불편했거나 통증을 느꼈던 부위는 무리가 가지 않는 방향에서 최대한 활용할 수 있도록 지도합니다. 관절이 일상생활의 가동범위 안에서도 통증을 느끼지 않도록 관절 주위의 근육을 훈련합니다. ➡️회원님이 원하시는 부위는 집중적으로 트레이닝을 진행합니다. 다만 전체적인 신체의 밸런스를 지키기 위해서 과도한 집중보다는 균형 잡힌 트레이닝을 지도하고 있습니다.[ 상담 및 인바디 체크 ] 인바디로 체성분 체크와 함께, 일반적인 생활 패턴을 분석하고 잘못된 운동 습관 혹은 식습관이 있는지 체크합니다. [ 목표 설정 및 식단관리 ] 체크한 내용을 바탕으로 회원님과 목표를 설정하게 됩니다. 식단 관리가 필요하다고 판단되는 회원님은 직접 식단을 구성하여 드립니다. 식단이 타이트하게 관리될 경우 지키지 못하는 회원님은 일반식으로 진행합니다. [ 운동 프로그램 ] ➡️ 프로그램 초반에는 기본적인 자세와 본인의 근육을 사용하는 법을 배웁니다. 이 기간 동안 웨이트 트레이닝을 받을 수 있는 기초적인 체력을 확보하는 적응기간으로 보시면 됩니다. ➡️본격적으로 웨이트 트레이닝을 진행하게 되면 과거에 불편했거나 통증을 느꼈던 부위는 무리가 가지 않는 방향에서 최대한 활용할 수 있도록 지도합니다. 관절이 일상생활의 가동범위 안에서도 통증을 느끼지 않도록 관절 주위의 근육을 훈련합니다. ➡️회원님이 원하시는 부위는 집중적으로 트레이닝을 진행합니다. 다만 전체적인 신체의 밸런스를 지키기 위해서 과도한 집중보다는 균형 잡힌 트레이닝을 지도하고 있습니다.
리뷰
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으아아
5
다른분들 후기를 쫙 읽어 봤는데 정말 동기부여랑 위트있는 수업이라는 말이 공감이 많이 됐어요 :) 저는 항상 체중의 증감이 너무 커서 스트레스였고 이번 피티를 끊을때도 체중이 다시 증가해서 체념한 상태로 운동을 시작하게 됐어요! 다이어트 반복해보신 분들은 잘 아시겠지만 다시 그때의 고통과 식이조절을 시도하기에는 몇배가 더 어려울거라는 말 이해하실겁니다!! 근데 이번에 트쌤을 만나고 스트레스 받지 않고 식이조절 잘 하면서 감량하고 있습니다 지금 무려…! 너무 많이 빠졌다고 걱정하셨어…ㅇ… 아무튼 운동을 하면서 힘들고 매번 꺾이는 마음 매번 동기를 하나씩 주시고, 재밌게 즐겁게 운동하게 해주세용!! 물론 전문적으로 운동설명이나 루틴은 기본이고요!! 내돈내산 후회하지 않는 피티였습니당😊❤️
다른분들 후기를 쫙 읽어 봤는데 정말 동기부여랑 위트있는 수업이라는 말이 공감이 많이 됐어요 :) 저는 항상 체중의 증감이 너무 커서 스트레스였고 이번 피티를 끊을때도 체중이 다시 증가해서 체념한 상태로 운동을 시작하게 됐어요! 다이어트 반복해보신 분들은 잘 아시겠지만 다시 그때의 고통과 식이조절을 시도하기에는 몇배가 더 어려울거라는 말 이해하실겁니다!! 근데 이번에 트쌤을 만나고 스트레스 받지 않고 식이조절 잘 하면서 감량하고 있습니다 지금 무려…! 너무 많이 빠졌다고 걱정하셨어…ㅇ… 아무튼 운동을 하면서 힘들고 매번 꺾이는 마음 매번 동기를 하나씩 주시고, 재밌게 즐겁게 운동하게 해주세용!! 물론 전문적으로 운동설명이나 루틴은 기본이고요!! 내돈내산 후회하지 않는 피티였습니당😊❤️
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유진
5
운동이 혼자하면 재미붙이기가 어렵고 자꾸 자기 자신과 타협하게 되는데 영빈쌤과 함께하면 달라요!! 적당히 어려운 강도로 포기하지 않게 계속 옆에서 도와주셔서 운동 끝나면 정말 뿌듯합니당 ㅎㅎ 식단이나 운동고민도 매번 진지하게 들어주시고 일단 수업이 너무 재밌어요!! 영빈쌤 쵝오👍👍
위치포포짐
경기 안양시 만안구 만안로 232 엔터식스 9층복사
안양역 도보 1분
무료 제공
주차 3시간
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