Name: 송지연 트레이너 - 바디스짐 여성전용 언주역점
Brand: 운동닥터
Price: 35000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (28 reviews)

송지연 선생님바디스짐 여성전용 언주역점

5.0 리뷰 28

검증 자격 9

🔥체형맞춤 다이어트전문🔥

안녕하세요 7년차 트레이너 송지연입니다! 💪 저와 함께라면 이런 변화를 경험하실 수 있습니다: 운동의 즐거움과 자신감: 단순한 동작 지도에서 벗어나, 운동이 가진 진정한 재미를 느끼고 스스로의 변화에 자신감을 얻을 수 있도록 돕습니다. 탄탄한 기본기 완성: 눈앞의 효과보다 기본에 충실한 교육을 지향합니다. 트레이너 없이도 스스로 운동 계획을 세우고 실천할 수 있는 역량을 키워 드립니다. 긍정적인 에너지: 매 수업 긍정적인 에너지를 전달하여, 지치지 않고 즐겁게 운동할 수 있는 동기를 부여합니다. 완벽한 이해: 아무리 어려운 내용이라도 회원님이 완전히 이해하실 때까지 끊임없이 설명하고 소통합니다. 질문을 두려워하지 마세요! 숨겨진 역량 발견: 잠재되어 있는 회원님의 신체적, 정신적 역량을 최대한으로 끌어내어 목표를 넘어선 성장을 이끌어냅니다. 저는 회원님이 스스로의 힘으로 운동의 주체가 되는 것을 목표로 합니다. 운동을 통해 얻게 될 긍정적인 변화와 건강한 삶을 약속드립니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요!😄

PT 가격

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PT 1회 체험

35,000원

0원

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오후 1:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
휴무일	없음

<요요 NO! 다이어트>

다이어트하체라인

[ 🥗 실천 가능한 현실적인 식단 ] 식단은 너무 극단적으로 음식을 줄이는 것이 아닌, 일상생활에서 충분히 지킬 수 있게 조금씩 조절해드리고 있어요. 식사량을 극단적으로 줄이게 되면 다이어트가 끝나고 일반식으로 돌아왔을때 요요가 올 가능성이 높아요. [ 📑 개인운동 가이드라인 제공 ] 개인 운동을 나왔을 때도 어떻게 운동을 해야 할지에 대한 가이드라인을 잡아드립니다. 수업시 회원님의 운동수행 능력을 확인 한 후에 회원님께서 충분히 하실 수 있는 운동으로 참고 사진과 함께 보내드리고 있으니, 걱정하지 마세요 :)[ 🥗 실천 가능한 현실적인 식단 ] 식단은 너무 극단적으로 음식을 줄이는 것이 아닌, 일상생활에서 충분히 지킬 수 있게 조금씩 조절해드리고 있어요. 식사량을 극단적으로 줄이게 되면 다이어트가 끝나고 일반식으로 돌아왔을때 요요가 올 가능성이 높아요. [ 📑 개인운동 가이드라인 제공 ] 개인 운동을 나왔을 때도 어떻게 운동을 해야 할지에 대한 가이드라인을 잡아드립니다. 수업시 회원님의 운동수행 능력을 확인 한 후에 회원님께서 충분히 하실 수 있는 운동으로 참고 사진과 함께 보내드리고 있으니, 걱정하지 마세요 :)

<웨이트 선행 운동>

기능개선바른체형

요즘 현대인들의 안 좋은 자세 습관으로 '거북목, 라운드 숄더, 전.후방 경사 등'의 문제를 가지고 있는 분들이 많이 있습니다. 이러한 문제를 가지고 있는 분들에게는 본격적인 웨이트에 들어가기 앞서 선행되어야 하는 것들이 있습니다.요즘 현대인들의 안 좋은 자세 습관으로 '거북목, 라운드 숄더, 전.후방 경사 등'의 문제를 가지고 있는 분들이 많이 있습니다. 이러한 문제를 가지고 있는 분들에게는 본격적인 웨이트에 들어가기 앞서 선행되어야 하는 것들이 있습니다.

리뷰

헬스하는 개미..

2년 정도 꾸준히 코치 받아 운동했습니다! 허리랑 무릎 쪽이 안 좋은데 전문가의 관점으로 잘 가르쳐주셨어요😀 피드백도 잘 해주시고 많은 운동을 가르쳐주셔서 정말 좋은 선생님입니다! 같이 운동하면서 몸이 좋아지는게 느껴졌고 허리랑 무릎도 운동 하기 전보다 휠씬 좋아졌습니다. 이와 관련된 스트레칭도 가르쳐 주시고 자세의 문제점도 잘 파악해주십니다. 제 몸에 따른 운동 방법도 잘 가르쳐주세요. 다음에도 기회가 된다면 더 운동 배우고 싶습니다!

이지연

운동을 안했다가는 죽겠구나 싶은 생각으로 처음 끊어본 PT였습니다 ! 비록 몸이 말을 안들어.. 코어부터 다시 잡는다고 오랜 시간이 걸렸지만 처음에 되지않던 자세들이 하나둘 되어가는게 참 신기했습니다 쌤 지도 덕분에 스트레칭부터 기본적인 코어 잡는 운동들이나 근육 활성화 시키는 법 등 기초부터 차근히 다질수 있었습니다 ! 그리고 무엇보다 집에서도 간단히 할 수 있는 법들을 가르쳐주셔서 집에서도 가볍게 따라할수 있었어요 제가 특히 무릎이랑 허리가 많이 안좋았는데.. 쌤이랑 수업 하면서 정말 많이 나아졌습니다 아픈 부위들이 왜 아픈지부터 어떻게 해야하는지 어떤 근육을 키워야 하는지 등 자세히 알려주셔서 더 좋았어요 ! 두달 간 운동을 쉬게 되었는데 알려주신 방법대로 열심히 해서 두달뒤에는 더 정돈된 몸으로 가도록 하겠습니다 !

위치바디스짐 여성전용 언주역점

서울 강남구 논현로 611 지하1층복사

언주역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

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