Name: 로라 트레이너 - 클랙스짐 망원역점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (112 reviews)

로라 선생님클랙스짐 망원역점

5.0 리뷰 112

검증 자격 11

언젠가 할거야 될거야는 절대 오지 않는다. 언젠가를 오늘로 만들자

제가 가장 중요하다 생각하는 1순위는 '스스로' 운동 할수 있는 습관을 만들어 드리는것 입니다❤️‍🔥 ✋헬스장 특유의 분위기가 무서우신 분 ✋머신(기구)를 어떻게 사용하는지 몰라 러닝만 타고 가시는 분 ✋운동이 처음이라 두려움이 있으신분 "친구처럼 편안한 분위기로 제 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해주셔 너무 좋았답니다🧡 헬스장의 무서웠던 첫 이미지를 완전히 깨주었고, 이제는 혼자 기구를 사용할 줄 알게 되었어요" -로라 트레이너 실제 회원 리뷰 中 ▪️차별화된 회원관리 방법▪️ 1️⃣ 개인별 맞춤 운동 프로그램 매 수업마다 기록 2️⃣ 개인별 맞춤 운동 피드백 제공 정형화 된 운동밥이 아닌 로라 트레이너 만의 운동 노하우로 근자극의 신세계를 열어 드립니다 :) 회원님들의 돈 뿐만이 아니라 그보다 더 중요한 시간을 투자해 오시는 공간인 만큼 제대로 된 운동과 서비스로 보답하는게 퍼스널 트레이너의 역할이라고 생각합니다. 고민하지말고 저와 함께 지금 시작 해 보시죠💙

PT 가격

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회 당 36,000원 32회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

36,000원

검증 자격 11

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

운동 프로그램

근력향상다이어트바디프로필

혼자서 운동하다 보면 힘들어서 스스로에게 관대해집니다. 트레이너와 같이 운동하면서 충분한 강도, 고강도 운동을 하면 더 좋은 효과를 얻으실 수 있습니다. 💟 애플힙 클래스 🍎 빈약한 엉덩이를 채워 넣어 보아요 이런 회원님들께 추천드려요‼️ ✅ 엉덩이가 쳐져있다 ✅ 엉덩이 윗부분이 꺼져있다 ✅ 엉덩이 밑라인과 허벅지 경계가 모호하다 ✅ 바지를 입어도 태가 안난다 📌단계에 맞는 체계적인 운동 프로그램 진행📌 회원님의 운동 목적에 맞춰서 수업이 진행됩니다. 운동이 처음이신 분들은 '자극 위주'로 진행하며 어느부위에 힘이 들어가는지, 자세가 맞는지 확실하게 인지 시켜 드리고 올바른 자세를 만드는 것을 목표로 합니다.혼자서 운동하다 보면 힘들어서 스스로에게 관대해집니다. 트레이너와 같이 운동하면서 충분한 강도, 고강도 운동을 하면 더 좋은 효과를 얻으실 수 있습니다. 💟 애플힙 클래스 🍎 빈약한 엉덩이를 채워 넣어 보아요 이런 회원님들께 추천드려요‼️ ✅ 엉덩이가 쳐져있다 ✅ 엉덩이 윗부분이 꺼져있다 ✅ 엉덩이 밑라인과 허벅지 경계가 모호하다 ✅ 바지를 입어도 태가 안난다 📌단계에 맞는 체계적인 운동 프로그램 진행📌 회원님의 운동 목적에 맞춰서 수업이 진행됩니다. 운동이 처음이신 분들은 '자극 위주'로 진행하며 어느부위에 힘이 들어가는지, 자세가 맞는지 확실하게 인지 시켜 드리고 올바른 자세를 만드는 것을 목표로 합니다.

바디프로필

기초체력다이어트바디프로필

📸바디프로필에는 정답이 없어요📸 1️⃣기간 설정 회원님의 인바디, 기초체력 등을 바탕으로 목표와 바디프로필 준비 기간을 설정합니다. 2️⃣컨셉 및 스튜디오 선정 바디프로필 컨셉을 정하고 그에 맞는 스튜디오를 선정합니다. 3️⃣운동, 식단 관리 회원님의 체형에 맞는 운동과 식단을 진행합니다. 매일매일 식단과 운동을 공유하고 목표 달성을 할 수 있도록 관리해드립니다. 4️⃣촬영 당일 최상의 컨디션으로 최고의 결과물이 나올 수 있도록, 마지막날 까지 촬영 당일 저와 함께 펌핑, 자세 등 써포트를 해드립니다. 남는건 사진 뿐이라고 하지만 이렇게 열심히 만든 몸과 습관은 평생 내 몸을 건강하게 만들어 준답니다. 그저 내 몸에 대한 자신감과 나의 노력 결과, 나의 목표만 생각 하시면 됩니다. 그저 좀 더 나은 나의 미래를 위해, 나의 건강을 위해, 나를 위해🌈💘📸바디프로필에는 정답이 없어요📸 1️⃣기간 설정 회원님의 인바디, 기초체력 등을 바탕으로 목표와 바디프로필 준비 기간을 설정합니다. 2️⃣컨셉 및 스튜디오 선정 바디프로필 컨셉을 정하고 그에 맞는 스튜디오를 선정합니다. 3️⃣운동, 식단 관리 회원님의 체형에 맞는 운동과 식단을 진행합니다. 매일매일 식단과 운동을 공유하고 목표 달성을 할 수 있도록 관리해드립니다. 4️⃣촬영 당일 최상의 컨디션으로 최고의 결과물이 나올 수 있도록, 마지막날 까지 촬영 당일 저와 함께 펌핑, 자세 등 써포트를 해드립니다. 남는건 사진 뿐이라고 하지만 이렇게 열심히 만든 몸과 습관은 평생 내 몸을 건강하게 만들어 준답니다. 그저 내 몸에 대한 자신감과 나의 노력 결과, 나의 목표만 생각 하시면 됩니다. 그저 좀 더 나은 나의 미래를 위해, 나의 건강을 위해, 나를 위해🌈💘

철저한 식단관리와 다이어트

기초체력다이어트바디프로필

🥙포기란 없다! 끝까지 유지할 수 있는 식단관리🥗 운동을 업으로 삼는 트레이너와 달리, 회사생활과 같은 일반인 회원분들은 그에 맞는 접근이 필요합니다. 장기적으로 할 수 있는 것을 목표로 하며, 칼로리 조절을 중심으로 식단 관리를 하며 영양소별 적절한 관리를 하실수 있게 알려드리고 있습니다. 💥오늘부로 다이어트 끝! 체중관리 프로그램💥 무작정 유산소만 타고 적게 먹는 다이어트는 다이어트가 아닙니다! 건강한 다이어트는 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단이 가장 중요합니다. ✔️공복 몸무게 측정 ✔️일주일 마다 인바디 체크 ✔️식단 관리 피드백 🩵요요없는 다이어트 🩵근손실을 최대한 줄인 다이어트 🩵원하는 몸으로 디자인하는 다이어트 🩵건강해지는 다이어트 재밌고 정확한 운동 방법, 식단관리까지 받으며 체계적인 다이어트로 조금은 덜 힘들게! 그럼에도 효과는 확실하게!❤️🥙포기란 없다! 끝까지 유지할 수 있는 식단관리🥗 운동을 업으로 삼는 트레이너와 달리, 회사생활과 같은 일반인 회원분들은 그에 맞는 접근이 필요합니다. 장기적으로 할 수 있는 것을 목표로 하며, 칼로리 조절을 중심으로 식단 관리를 하며 영양소별 적절한 관리를 하실수 있게 알려드리고 있습니다. 💥오늘부로 다이어트 끝! 체중관리 프로그램💥 무작정 유산소만 타고 적게 먹는 다이어트는 다이어트가 아닙니다! 건강한 다이어트는 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단이 가장 중요합니다. ✔️공복 몸무게 측정 ✔️일주일 마다 인바디 체크 ✔️식단 관리 피드백 🩵요요없는 다이어트 🩵근손실을 최대한 줄인 다이어트 🩵원하는 몸으로 디자인하는 다이어트 🩵건강해지는 다이어트 재밌고 정확한 운동 방법, 식단관리까지 받으며 체계적인 다이어트로 조금은 덜 힘들게! 그럼에도 효과는 확실하게!❤️

리뷰

이민희

1회 체험

힙업이랑 하체 라인 정리가 목표라 로라쌤을 만나게 됐는데, 진짜 너무 만족스러워요. 여자 선생님이라 그런지 제 체형 고민을 바로 이해해주시고, 힙·하체 위주로 운동을 정확하게 잡아주셨어요. 운동할 때 어떤 근육을 써야 하는지 하나하나 설명해주시고, 자극 포인트도 계속 체크해주셔서 “아 이래서 힙업이 되는구나” 하고 느끼면서 운동할 수 있었어요. 무작정 힘들기만 한 운동이 아니라, 라인이 예쁘게 바뀌는 게 눈에 보여서 동기부여도 확실했고 하체 붓기랑 힙 처짐 고민이 많이 줄어들었어요. 무엇보다 여자 선생님이라 편하게 질문하고 상담할 수 있었던 게 정말 좋았어요. 힙업, 하체 다이어트 고민하시는 분들께 로라쌤 진심 추천드려요 💪🍑

윤다정

1회 체험

3개월 동안 로라 트레이너님께 수업 받았어요. 운동을 꾸준히 해왔지만 제 몸 상태를 이렇게 정확하게 봐주시고 맞춤으로 진행해 주신 건 처음이었어요. 동작 하나하나 왜 필요한지 설명해 주셔서 이해가 잘 되고, 무리하지 않으면서도 확실하게 자극이 들어와요. 수업 후에는 몸이 가벼워지고 자세가 달라진 게 느껴집니다. 특히 컨디션 안 좋은 날에도 그에 맞게 조절해 주셔서 믿고 맡길 수 있었어요. 운동이 힘들기만 한 게 아니라 몸을 알아가는 시간이 된 게 가장 만족스러워요. 기초부터 제대로 하고 싶거나, 혼자 운동이 잘 안 맞는 분들께 정말 추천합니다!

위치클랙스짐 망원역점

서울 마포구 월드컵로13길 14 지층복사

망원역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

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