Name: 김바로 트레이너 - 펄스핏
Brand: 운동닥터
Price: 15000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (31 reviews)

김바로 선생님

펄스핏

5.0리뷰 31

검증 자격 6

회당 49,500원혜택

첫 등록 할인 10%~550,000원을 할인받아요

전문 분야

근력향상기능개선기초체력다이어트하체라인바디프로필바른체형

⭕️ 운동에 정답은 있다.

📕 [정해진운동] 저자 🏆 대형법인센터 [최우수상] 🎀 [모델ㆍ연예인ㆍ인플루언서] 전속트레이너 🥇 전지점 [매출 1등ㆍ수업수 1등ㆍ유지회원 1등] 무책임하게 ❌️ 운동에는 답이없다. 체계적으로 ⭕️ 답을 갖고 지도합니다. 저는 크게 두가지 답을 갖고 있습니다✌️ 1.첫번째 체형교정 2.두번째 상승다이어트 근막이완:테라피를 통해 체형교정 및 유연성+가동성 확보 and 승모근 , 종아리붓기(알)부터~ 재활까지 관리합니다. 근막트레이닝:근육보다 작은단위로 초미세관리 숫자세기 x 유튜브운동법x 단순기구만사용 x 정해진운동 o "정답은 해부학근거 진짜운동방법" 🍳 +다이어트 및 식단관리 내몸에 맞는 식단과 운동을 통해 영양과 밸런스를 잡고 근육 up 체지방 down 으로 체지방률(%)을 줄이는 <상승다이어트>로 진행합니다. 🎯 개인에 '목적'에 맞게 현실적인 '목표'를 잡고, 보다 효율적인 프로그램으로 함께 하겠습니다. 💯 체형교정&다이어트로 밸런스잡혀 라인이 있는 바르고 건강한 예쁜몸으로 바꿔드리겠습니다. "운동은 과학입니다. 운동알고 바로하자" #정해진운동 #정해진 #해부학 #진짜 #재활 #테라피 #체형교정 #바디프로필 #근육량증가 #상승다이어트

검증 자격 6

체형교정 & 다이어트

근력향상바른체형하체라인

⭕ 바른 몸 - 라운드숄더 거북목 측만증 디스크 오다리 체형교정 ✔ 직각 어깨, 일자 다리, 숨은 키와 동시에 통증 없는 목, 허리 만들기 • 현대인들 대부분이 라운드숄더, 거북목을 달고 삽니다. • 올바른 자세, 스트레칭 등 체형 교정 프로그램을 진행 하고 있습니다. • 일상에서도 고통 없는 체형으로 바꿔 드립니다. 💪 강한 몸 - 웨이트 트레이닝으로 근력+체력+근비대+근지구력 증가 ✔ 기초대사량을 높여 많은 체력과 많은 에너지를 소모하여도 지치지 않는 강한 체력 만들기 • 학교, 직장, 일상 생활에서 쉽게 지치는 약한체력을 건강하고 에너지 있는 강한 몸으로 만들어 드립니다. 💝 아름다운 몸 - 외적으로 건강하고 탄력있는 바른 몸매 ✔ 남녀노소 상관없이 힙업, 직각 어깨, 잔근육 등 건강한 몸매 만들기 • 회원님들 99%가 예쁜 몸에 갈망합니다. 나머지 1%가 될 수 있도록 제가 도와드립니다. • 건강하고 아름다운 몸을 만들고 유지하기까지 성공과 경험에 대한 모든 방법을 알려주겠습니다. 🚩 '바.강.아'를 통해 자신감과 삶의 활력을 높여드리고 자기관리 할 수 있는 방법을 전부드려요~⭕ 바른 몸 - 라운드숄더 거북목 측만증 디스크 오다리 체형교정 ✔ 직각 어깨, 일자 다리, 숨은 키와 동시에 통증 없는 목, 허리 만들기 • 현대인들 대부분이 라운드숄더, 거북목을 달고 삽니다. • 올바른 자세, 스트레칭 등 체형 교정 프로그램을 진행 하고 있습니다. • 일상에서도 고통 없는 체형으로 바꿔 드립니다. 💪 강한 몸 - 웨이트 트레이닝으로 근력+체력+근비대+근지구력 증가 ✔ 기초대사량을 높여 많은 체력과 많은 에너지를 소모하여도 지치지 않는 강한 체력 만들기 • 학교, 직장, 일상 생활에서 쉽게 지치는 약한체력을 건강하고 에너지 있는 강한 몸으로 만들어 드립니다. 💝 아름다운 몸 - 외적으로 건강하고 탄력있는 바른 몸매 ✔ 남녀노소 상관없이 힙업, 직각 어깨, 잔근육 등 건강한 몸매 만들기 • 회원님들 99%가 예쁜 몸에 갈망합니다. 나머지 1%가 될 수 있도록 제가 도와드립니다. • 건강하고 아름다운 몸을 만들고 유지하기까지 성공과 경험에 대한 모든 방법을 알려주겠습니다. 🚩 '바.강.아'를 통해 자신감과 삶의 활력을 높여드리고 자기관리 할 수 있는 방법을 전부드려요~

상승다이어트로 슬림 탄탄한 바프까지 🏴

다이어트하체라인바디프로필

• 인바디 결과를 바탕으로 근육량, 체지방률, 기초대사량 등 몸 상태를 체크하여 목표를 설정 해드리겠습니다. • 베어 워크, ASLR테스트,스텝박스,써킷트레이닛 등 다양한 프로그램으로 다이어트 정체기를 없앱니다. • 개인의 현재 몸상태를 기준으로 다음과 같이 유산소와 무산소 트레이닝의 비율을 나누어 드립니다. ① 유산소 70%, 무산소 30% ② 유산소 50%, 무산소 50% ③ 유산소 30%, 무산소 70% 🦴골격 •휴대폰과 컴퓨터 ,공부와 야근 등으로 인해 거북목부터 라운드숄더 목ㆍ허리 오다리까지 골격의 틀어짐이 많습니다. •이로인해 근육결림과 통증 파열까지 이어집니다. 정확한 일상의자세와 스트레칭 체형교정을 만들어 드립니다! •단축됐던 근육을 테라피로 풀며 통증을 없애고 체형균형을 잡아드리고 있습니다 🥗 식단 • 직장인과 학생분들 같은경우 점심식사를 사내에서 하시는경우가 많습니다 상황에맞게 가능한 식단을 구성해드리겠습니다 일반식을 대체하는 영양식으로 구성해드립니다. • 회원님께 알맞는 수분 및 3대 영양소의 권장량을 알려드리고 있습니다. • 원하시는 분에 한하여 개인 SNS로 삼시 세끼 식단 피드백을 진행합니다. • 어떤 영양분을 섭취해야 하는 지에 대한 궁금증을 해소 시켜 드리겠습니다.• 인바디 결과를 바탕으로 근육량, 체지방률, 기초대사량 등 몸 상태를 체크하여 목표를 설정 해드리겠습니다. • 베어 워크, ASLR테스트,스텝박스,써킷트레이닛 등 다양한 프로그램으로 다이어트 정체기를 없앱니다. • 개인의 현재 몸상태를 기준으로 다음과 같이 유산소와 무산소 트레이닝의 비율을 나누어 드립니다. ① 유산소 70%, 무산소 30% ② 유산소 50%, 무산소 50% ③ 유산소 30%, 무산소 70% 🦴골격 •휴대폰과 컴퓨터 ,공부와 야근 등으로 인해 거북목부터 라운드숄더 목ㆍ허리 오다리까지 골격의 틀어짐이 많습니다. •이로인해 근육결림과 통증 파열까지 이어집니다. 정확한 일상의자세와 스트레칭 체형교정을 만들어 드립니다! •단축됐던 근육을 테라피로 풀며 통증을 없애고 체형균형을 잡아드리고 있습니다 🥗 식단 • 직장인과 학생분들 같은경우 점심식사를 사내에서 하시는경우가 많습니다 상황에맞게 가능한 식단을 구성해드리겠습니다 일반식을 대체하는 영양식으로 구성해드립니다. • 회원님께 알맞는 수분 및 3대 영양소의 권장량을 알려드리고 있습니다. • 원하시는 분에 한하여 개인 SNS로 삼시 세끼 식단 피드백을 진행합니다. • 어떤 영양분을 섭취해야 하는 지에 대한 궁금증을 해소 시켜 드리겠습니다.

<기.초.체.력.증가,써ㆍ킷 프로그램>

근력향상기능개선기초체력

📖 상담 • 수업에 들어가기 앞서 기본적인 신체 능력을 확인합니다. • 유연성 검사, 기능 검사를 통하여 신체의 가동 범위를 확인하고 개인에 맞는 프로그램을 계획해드립니다. ☝ 운동을 처음 하시는 분들 자세정렬로 고관절, 견관절 등 관절에 대한 유연성과 체형교정을 우선으로 진행해 바른몸을 만들며 린메스업 근육이 없는만큼 채울부분이 많고 살이 많을수록 빠지는 살이 많습니다! 서킷 트레이닝, 인터벌 트레이닝을 진행하여 근성장,지방감량,체력증진을 극대화합니다 ! 성과도 바로바로!!! 확인하고 재밌게 수업을 진행하여 운동의 재미와 습관에 불을 붙여드리겠습니다🔥 ✌ 운동을 꾸준히 해왔지만 변화가 크지 않으신분들! 평소에 운동을 해왔던 자세를 확인합니다. 골격과 근육의 불균형이 진행됬을시 재정렬을 합니다! 가동범위와 자극점 식단과 분할ㆍ부위별 루틴 운동으로 근성장과 체지방감량을 극대화 할 수 있게 다양한 프로그램을 구성하여 수업을 진행합니다. 사람마다 가지고 있는 운동수행 능력이 다릅니다. 기초가 안되면 더 기초로, 처음부터 목표까지 한 단계씩 차근차근 성장 시켜 드리겠습니다.📖 상담 • 수업에 들어가기 앞서 기본적인 신체 능력을 확인합니다. • 유연성 검사, 기능 검사를 통하여 신체의 가동 범위를 확인하고 개인에 맞는 프로그램을 계획해드립니다. ☝ 운동을 처음 하시는 분들 자세정렬로 고관절, 견관절 등 관절에 대한 유연성과 체형교정을 우선으로 진행해 바른몸을 만들며 린메스업 근육이 없는만큼 채울부분이 많고 살이 많을수록 빠지는 살이 많습니다! 서킷 트레이닝, 인터벌 트레이닝을 진행하여 근성장,지방감량,체력증진을 극대화합니다 ! 성과도 바로바로!!! 확인하고 재밌게 수업을 진행하여 운동의 재미와 습관에 불을 붙여드리겠습니다🔥 ✌ 운동을 꾸준히 해왔지만 변화가 크지 않으신분들! 평소에 운동을 해왔던 자세를 확인합니다. 골격과 근육의 불균형이 진행됬을시 재정렬을 합니다! 가동범위와 자극점 식단과 분할ㆍ부위별 루틴 운동으로 근성장과 체지방감량을 극대화 할 수 있게 다양한 프로그램을 구성하여 수업을 진행합니다. 사람마다 가지고 있는 운동수행 능력이 다릅니다. 기초가 안되면 더 기초로, 처음부터 목표까지 한 단계씩 차근차근 성장 시켜 드리겠습니다.

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
일요일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
휴무일	공휴일도 수업 가능합니다

전화통화 안될때는 수업중 입니다. 메세지 남겨주세요 🙃

리뷰 31개

2024년 7월 초부터 김바로 트레이너님께 10회 PT 수업받았습니다. ✅ 맞춤형 수업 제공 제가 부족한 신체 부위/운동 동작을 파악하시고 적절한 운동 방법들을 지도해 주십니다. 어깨가 부족한 제게 슈퍼세트로 묶어서 할 수 있는 운동들을 순차적으로 알려주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움 받고 있습니다. 수업을 수강하실 분들도 목적을 분명히 하시고 발전시키고 싶은 신체 부위/해결하고 싶은 요소를 구체적으로 설명하시면 맞춤형 트레이닝이 가능할 거예요. ✅ 신체 문제에 대한 적절한 솔루션 제공 특정 부위의 부상을 예방하기 위해 개선할 점들을 자세히 짚어주셔서 문제를 해결하기 편했습니다. 팔꿈치의 과한 개입 막기,어깨 움직임 통제하기 등 아픈 부위에 부담이 덜 가도록 친절히 지도해 주셔서 개선하고 있습니다

선소연

항상 기운이 넘치고 밝은 선생님께 운동을 배우고 자세를 교정받고 있습니다. 운동을 체계적으로 배운적이 없기 때문에 많이 삐걱 대고 식단도 잘 하려고 하지만, 마음대로 먹기도 하고 그래서, 운동을 배워야겠다 생각했는데, 선생님께서 운동은 물론이고, 자세나, 식단까지 꼼꼼히 봐주셔서 배우기를 잘 했다고 생각하고 있습니다. 식단은 제가 좀 놓쳐버리기도 했지만 ㅠ... 선생님 많이많이 착하시고 정신력도 강한 멋진분이라, 제가 찡찡댈 때 뭔가 토닥토닥 해주시는 느낌을 받아서 더 마음을 다잡게 해주시는 것 같습니다! 근력도 늘었기도 하고, 어깨도 많이 펴졌는데, 가족들이 오랜만에 봤는데 한번에 알아봐서 신기했습니다. 자신감 팍팍 불어 넣어주시는 넘 멋진 선생님, 앞으로도 잘 부탁드리겠습니당.

PT 가격

첫 등록 할인 10%~550,000원을 할인받아요

운닥 전용 혜택

🔈(정규레슨 50회) 기존:4,500,000원 ➡마감 🔈(포인트레슨30회) 마감

Care (효과 없을시 100% 환불)

10회약 1~2개월 소요
550,000원
55,000원 할인
495,000원
회당 49,500원
20회약 2~4개월 소요
1,100,000원
110,000원 할인
990,000원
회당 49,500원
40회약 4~8개월 소요
2,200,000원
220,000원 할인
1,980,000원
회당 49,500원
100회약 10개월 이상 소요
5,500,000원
550,000원 할인
4,950,000원
회당 49,500원

정해진운동

10회약 1~2개월 소요
550,000원
55,000원 할인
495,000원
회당 49,500원
20회약 2~4개월 소요
1,100,000원
110,000원 할인
990,000원
회당 49,500원
40회약 4~8개월 소요
2,200,000원
220,000원 할인
1,980,000원
회당 49,500원
100회약 10개월 이상 소요
5,500,000원
550,000원 할인
4,950,000원
회당 49,500원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함된 가격입니다.

*운닥 이벤트*

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모든 횟수에 부가세 전액 부담합니다

회당 5만원으로 금액 고정합니다(2026년 올해까지)

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

72%55,000원

15,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

펄스핏

서울 중구 을지로 16 18층 펄스핏복사

을지로입구역 도보 5분

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PT 가격

위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.