Name: 김진수 트레이너(제이핏PT 방학점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (59 reviews)

김진수 선생님제이핏PT 방학점

5.0 리뷰 59

검증 자격 50

맞습니다! 소중한 내 몸을 맡기려면 신중하고 현명한 선택을 하셔야합니다

🧑‍🎓체육학 학사/석사 졸업 🏋️‍♀️경력20년차 💯검증자격/수상경력 50개 제이핏PT(방학1호점/2호점)대표 김진수입니다 💁🏼저의 자격/수상/리얼 찐후기들을 보시고, 소중한 내 몸을 아무에게나 맡기지 마시길 바랍니다 —— 내 몸을 누군가에 맡기기 많이 어려우시죠? "네~그렇습니다 때문에 더욱 신중히 생각하고 선택하셔야합니다 - 저는 대학에서 체육을 전공하고(✔️전 학기 장학) 전문성있는 지도를 위해 체육대학원까지 우수한 성적으로 졸업하였습니다 ✔️재활전문기관 수석졸업 ✔️다수 대회 1위 및 그랑프리 등 👉전문 트레이너 20년 외길 인생을 걷고 있습니다 📍[ 주요자격 ] • 재활트레이닝전문가(RTS) 수석졸업 • 미국공인퍼스널트레이너 자격(NSCA-CPT) • 미국대학스포츠학회(NASM-CPT) • 기능적움직임 평가(FMS) • 스포츠영양 코칭 자격 • 조직 연부가동술(BASTM) 외 • 다수 피트니스 전문자격 및 대회 입상 경력 ↳ 대회 체급 1위 및 그랑프리 입상 / 3개 프로자격 보유 ✔️다이어트/근력/신체교정/재활운동 등 보다 스펙트럼 넓은 다양하고 수준높은 수업을 진행하기 때문에 회원님들의 만족도가 매우 높습니다👍

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

세션 단가 할인 혜택 제공

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

81%

10,000원

55,000원

검증 자격 50

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

📍운영시간 외 레슨은 사전 협의 후 진행📍

✅ 잘못된 신체의 올바른 방향 개선「 재활 및 시니어 운동지도 전문가 」

기능개선바른체형

잘못된 생활 습관과 생활 속에서 불균형적인 자세가 지속됨에 따라 그대로 몸이 고정화되어 신체가 틀어진 불편한 상태로 생활하고 계신 분들이 많습니다. [ 📋 노인운동지도사 자격증 보유 ] 건강할 땐 인지하지 못하다가 이후 나이를 먹고 근력에 떨어질 때, 이 신체적 틀어짐으로 인한 해당 부위의 불편함이 생길 수 있습니다. 그 불편함이 지속될 경우 더 큰 질환으로 발전할 수 있기 때문에 더 늦기 전에 빠른 개선이 필요합니다. ▶️ STEP 1. 내 몸의 이해 (FMS 평가 기반) ▶️ STEP 2. 안전/건강한 운동 퍼포먼스 운동을 시작함에 있어 내 몸에 대해 올바른 이해가 선행되어야만 안전하고 건강한 운동 퍼포먼스가 나올 수 있습니다. ✔️일반회원 ➡️운동기능 자세평가(FMS) 등을 통해 나의 체형이 올바른지 균형이 깨져 있는지, 깨져 있다면 어떤 형태로 깨져 있는지 먼저 파악하고 이를 교정하여 올바른 퍼포먼스가 나올 수 있는 방향으로 레슨을 진행합니다! ✔️시니어회원 ➡️무리한 운동은 부상의 원인이 될 수 있으므로 연령과 신체 상태에 맞는 맞춤형 운동으로 기능 회복적 측면에서 레슨을 진행합니다!잘못된 생활 습관과 생활 속에서 불균형적인 자세가 지속됨에 따라 그대로 몸이 고정화되어 신체가 틀어진 불편한 상태로 생활하고 계신 분들이 많습니다. [ 📋 노인운동지도사 자격증 보유 ] 건강할 땐 인지하지 못하다가 이후 나이를 먹고 근력에 떨어질 때, 이 신체적 틀어짐으로 인한 해당 부위의 불편함이 생길 수 있습니다. 그 불편함이 지속될 경우 더 큰 질환으로 발전할 수 있기 때문에 더 늦기 전에 빠른 개선이 필요합니다. ▶️ STEP 1. 내 몸의 이해 (FMS 평가 기반) ▶️ STEP 2. 안전/건강한 운동 퍼포먼스 운동을 시작함에 있어 내 몸에 대해 올바른 이해가 선행되어야만 안전하고 건강한 운동 퍼포먼스가 나올 수 있습니다. ✔️일반회원 ➡️운동기능 자세평가(FMS) 등을 통해 나의 체형이 올바른지 균형이 깨져 있는지, 깨져 있다면 어떤 형태로 깨져 있는지 먼저 파악하고 이를 교정하여 올바른 퍼포먼스가 나올 수 있는 방향으로 레슨을 진행합니다! ✔️시니어회원 ➡️무리한 운동은 부상의 원인이 될 수 있으므로 연령과 신체 상태에 맞는 맞춤형 운동으로 기능 회복적 측면에서 레슨을 진행합니다!

✅ 개인별 맞춤형 운동 프로그램 제공!

근력향상기초체력다이어트

▶️ 다이어트 목적 트레이닝 다이어트를 할 때 무엇보다 중요한 것은 나의 현재 라이프스타일에 맞는 맞춤형 적절한 운동과 식단이 제공되어야 하고 또 지켜져야 합니다. [ 📋 스포츠영양학 자격증 보유 ] → 영양학 기반 개인 맞춤형 식단 제안 → 지속가능한 건강 식습관 개선 : 저는 스포츠영양학 자격 보유자로서 개별적 맞춤형 식단 제공은 물론이고 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 다이어트 중 회원님들의 멘탈까지 정성을 다해 관리해드립니다. • 회원님들은 각자만의 기초대사량, 활동대사량 및 운동대사량이 개인의 라이프스타일에 따라 다르기 때문에 이에 대한 평가가 선행됩니다. ↪ 이는 무턱대고 지킬 수 없는 극단적으로 제한한 극소의 칼로리 섭취를 강요하는 것이 아닌, 클라이언트의 현 상황에 맞는 건강한 라이프스타일을 구축하기 위한 개인 맞춤형 식단을 제공해드립니다. 이로 인해 내가 지킬 수 있는 식단을 통해 장기적으로 건강한 식습관을 가질 수 있도록 안내해드립니다. ▶️ 기초체력 및 근력향상 목적 트레이닝 [ 🎓 체육학 학/석사 학위 ] → 해부학/생리학/운동역학 이론 근거 수업 : 체육학 전공을 바탕으로 한 해부학적, 생리학적, 운동역학적인 이론을 근거로 근력 레슨을 진행 합니다. [ 💪 피트니스 대회 그랑프리 ] → 실전에 적용 가능한 검증된 운동 : 수십 번의 피트니스 대회 준비 및 바디프로필 경험을 통한 이론에 국한된 운동이 아닌 실제 몸에 적용 시킨 다수의 경험을 통해 개인별 맞춤형 올바른 운동 강도 및 방법이 제공됩니다. • 사람마다 팔.다리의 길이. 유연성 등 모두 다르기 때문에 인터넷 상에서 떠도는 단편적인 정보를 통한 운동이 아닌 각자 「 신체적 특성에 맞는 맞춤형 운동 」이 제공되어 보다 건강하고 효율적으로 근력이 향상되도록 '맞춤형 레슨'이 진행됩니다!▶️ 다이어트 목적 트레이닝 다이어트를 할 때 무엇보다 중요한 것은 나의 현재 라이프스타일에 맞는 맞춤형 적절한 운동과 식단이 제공되어야 하고 또 지켜져야 합니다. [ 📋 스포츠영양학 자격증 보유 ] → 영양학 기반 개인 맞춤형 식단 제안 → 지속가능한 건강 식습관 개선 : 저는 스포츠영양학 자격 보유자로서 개별적 맞춤형 식단 제공은 물론이고 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 다이어트 중 회원님들의 멘탈까지 정성을 다해 관리해드립니다. • 회원님들은 각자만의 기초대사량, 활동대사량 및 운동대사량이 개인의 라이프스타일에 따라 다르기 때문에 이에 대한 평가가 선행됩니다. ↪ 이는 무턱대고 지킬 수 없는 극단적으로 제한한 극소의 칼로리 섭취를 강요하는 것이 아닌, 클라이언트의 현 상황에 맞는 건강한 라이프스타일을 구축하기 위한 개인 맞춤형 식단을 제공해드립니다. 이로 인해 내가 지킬 수 있는 식단을 통해 장기적으로 건강한 식습관을 가질 수 있도록 안내해드립니다. ▶️ 기초체력 및 근력향상 목적 트레이닝 [ 🎓 체육학 학/석사 학위 ] → 해부학/생리학/운동역학 이론 근거 수업 : 체육학 전공을 바탕으로 한 해부학적, 생리학적, 운동역학적인 이론을 근거로 근력 레슨을 진행 합니다. [ 💪 피트니스 대회 그랑프리 ] → 실전에 적용 가능한 검증된 운동 : 수십 번의 피트니스 대회 준비 및 바디프로필 경험을 통한 이론에 국한된 운동이 아닌 실제 몸에 적용 시킨 다수의 경험을 통해 개인별 맞춤형 올바른 운동 강도 및 방법이 제공됩니다. • 사람마다 팔.다리의 길이. 유연성 등 모두 다르기 때문에 인터넷 상에서 떠도는 단편적인 정보를 통한 운동이 아닌 각자 「 신체적 특성에 맞는 맞춤형 운동 」이 제공되어 보다 건강하고 효율적으로 근력이 향상되도록 '맞춤형 레슨'이 진행됩니다!

✅ 풍부한 대회 경험을 통한 「 최적의 바디컨설팅 」

대회준비바디프로필

🏆[ 다수 대회 그랑프리 & 현)피트니스 대회 심사위원 ] 풍부한 대회경험 및 입상 경력을 기반으로 매 시즌 선수 레슨 및 포징레슨을 진행하고 있습니다. 또한 현 피트니스 대회 심사위원으로서 누구보다 대회 준비를 위한 심사 기준이나 준비 과정에 대한 이해도가 높습니다. ✔️ 최적의 노하우 공유, 완성도 높은 몸매 대회 출전하는 선수로서 또 레슨생들을 지도하는 지도자로서 수 년간 얻은 데이터를 통해 몸을 만드는 최적의 노하우를 알고 있으며 이를 바탕으로 보다 완성에 가까운 몸을 만들기 위한 수업이 진행됩니다. 단, 선수레슨 및 바디프로필은 레슨은 다른 레슨 보다 수준 높고 강도 높은 수업과 식단이 진행되기 때문에 **안일한 마인드를 가진 분들은 레슨을 진행하지 않습니다. 정말 열정을 갖고 끝까지 시키는 대로 열심히 하시는 분들에 한 해 레슨을 진행하고 있고, 그렇게 믿고 따라주시는 만큼 후회 없는 결과를 만들어 드리고 있습니다.🏆[ 다수 대회 그랑프리 & 현)피트니스 대회 심사위원 ] 풍부한 대회경험 및 입상 경력을 기반으로 매 시즌 선수 레슨 및 포징레슨을 진행하고 있습니다. 또한 현 피트니스 대회 심사위원으로서 누구보다 대회 준비를 위한 심사 기준이나 준비 과정에 대한 이해도가 높습니다. ✔️ 최적의 노하우 공유, 완성도 높은 몸매 대회 출전하는 선수로서 또 레슨생들을 지도하는 지도자로서 수 년간 얻은 데이터를 통해 몸을 만드는 최적의 노하우를 알고 있으며 이를 바탕으로 보다 완성에 가까운 몸을 만들기 위한 수업이 진행됩니다. 단, 선수레슨 및 바디프로필은 레슨은 다른 레슨 보다 수준 높고 강도 높은 수업과 식단이 진행되기 때문에 **안일한 마인드를 가진 분들은 레슨을 진행하지 않습니다. 정말 열정을 갖고 끝까지 시키는 대로 열심히 하시는 분들에 한 해 레슨을 진행하고 있고, 그렇게 믿고 따라주시는 만큼 후회 없는 결과를 만들어 드리고 있습니다.

리뷰

권혁주

혼자서 운동할 때는 항상 '이렇게 하는게 맞나?' 하는 궁금증이 들었는데 선생님과 운동하면서 궁금증이 많이 해소 되었고, 해부학을 이용한 전문적인 교육을 통해 왜 이런 자세를 취해야 하는지를 설명해주셔서 이해가 훨씬 쉬웠습니다. 또한 운동 중간중간 몸 상태를 분석해 어떤 점을 교정해야 더 효과 좋은 운동을 할 수 있는지 알려주셔서 제 몸에 맞는 운동을 배울수 있었습니다.

김진수 선생님

권혁주 회원님, 소중한 후기 정말 감사합니다🙏 혼자 운동하실 때 가졌던 궁금증을 저와 함께하며 해소하셨다니 저 또한 매우 보람을 느낍니다. 단순히 동작을 알려드리는 것을 넘어, 회원님의 몸에 맞는 '왜'를 이해하고 운동하는 즐거움을 찾아드리는 것이 제가 추구하는 방향입니다. 앞으로의 여정에서도 회원님의 신체 상태를 꼼꼼히 분석하고, 가장 효율적이고 안전한 방법으로 목표를 달성하실 수 있도록 최선을 다해 돕겠습니다. 저를 믿고 등록해주셔서 다시 한번 감사드리며, 앞으로의 수업도 기대하고 오셔도 좋습니다~ 😁💪

권만근

허리디스크 시술후 허리에 무리가 안가는 기구 위주로 제한된 운동만 혼자 하는데 '이 자세가 맞나? 허리에 무리가 안가는 다른 기구는 없을까? 하체근육이 중요하다고 하는데 가능할까?'란 궁금증을 늘 가지고 있었습니다. 그러다 운동뿐만 아니라 재활에도 전문지식을 가지신 선생님을 만나게 되었고, 첫 수업에서 제 몸상태의 현주소를 파악하시고 움직이는 동작중 발생하는 통증의 원인을 자세히 설명해주시고 전문적인 수기치료까지 해주셔서 이후 동작에서는 통증이 현저히 줄었습니다. 선생님의 전문적인 지도하에 제가 목표로 했던 운동자세 교정 및 근육강화를 위해 열심히 해보겠습니다.

위치제이핏PT 방학점

서울 도봉구 마들로 650 도봉월드상가 2층 207호 제이핏PT복사

방학역 도보 5분

무료 제공

주차 3시간

개인 사물함

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