김동환 프로필 이미지
김동환 선생님소녀스트렝스
5.0 리뷰 66
검증 자격 12
진심을 다할 뿐🙏 방문해 주셔서 감사합니다
안녕하세요 김동환입니다 영업, 재등록 권유 일절 안 합니다! 제 실력에 문제 있어서 환불하시면 100% 해드립니다. 많은 분들이 운동을 배우려 지도자를 고를 때 지도자의 수상 경력 혹은 몸을 보고 고르시곤 합니다. 몸을 만드는 선수와 지도자는 다릅니다. 본인 몸을 잘 만든다고 회원님을 안전하게 성장시키는 것은 아닙니다. 그래서 저는 항상 공부하고 있고 제 경험만으로 지도하기보다 과학에 근거하여 지도합니다. 운동도 하나의 종교라고 생각합니다. 지도자의 생각과 경험이 좁으면 운동을 처음 배우는 회원은 그 사람이 정답이라고 생각하고 잘못된 운동 가치관 혹은 지식을 가지고 운동할 가능성이 높습니다. 지도하다가 모르는 부분에 있어서 절대 아는 척하지 않습니다. 더 공부해 오겠습니다. 지도하는데 있어서 자세 뿐만 아니라 개인에 맞는 운동 구성, 주기화, 회복량 고려 운동량, 근골격 문제, 생활패턴, 심리적 문제 등 정말 복잡하고 어려운 게 사실입니다. 모든 회원님들이 운동을 하는 목적과 목표가 다양하기에 다양한 변수를 고려하고 항상 제 몸이라 생각하며 목표를 이루실 수 있게 도와드리겠습니다🙂
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PT 1회 체험
45%
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검증 자격 12
레슨 시간
평일오후 12:00 ~ 오전 0:00
토요일오후 12:00 ~ 오전 6:00
운동 프로그램
1
3대운동, 7대운동 / 파워빌딩 / 파워리프팅 / 근비대 / 스트렝스
근력향상기능개선기초체력
운동을 사랑합니다 3대운동 잘 가르칩니다💪 인스타:sinabro_kdh 블로그: https://m.blog.naver.com/sinabrostrength 운동이라는 분야는 지금도 새로운 정보와 지식이 쏟아지고 있고 공부하지 않는 지도자는 도태됩니다. 저 역시 지금도 최신 정보와 지식들을 습득하 보다 전문적인 지도를 위해 자기개발을 멈추지 않고 있습니다 불필요한 신체 접촉 일절 안합니다 마사지 테라피 등 치료행위 하지 않습니다 개인의 목표를 지향하는 지도를 합니다🙂 목표가 없으시다면 혼자 '안전하게' 운동을 할 수 있게끔 만들어 드리는 걸 최우선으로 합니다 📌수준에 맞는 눈높이 지도를 매우 중요하게 생각합니다 매우 기본적인 랙 세팅/운동 방향성/운동 가치관/일상생활 자세개선/운동을 해야 하는 이유/ 힘과 근육이 성장하는 과정 / 단기적인 목표를 설정하는 법 /재미를 찾는 법 /암묵적인 헬스장 문화 등 비교적 가볍고 광범위한 내용부터 블로그, 인스타에서 다루는 근거에 기반한 트레이닝을 지도합니다 헬린이부터 중고급자 정체기, 파워리프팅 시합준비, 혼자 오래 운동하신 분 모두 만족스러운 수업을 제공 할 자신 있습니다 📌근거에 기반한 운동을 매우 중요하게 생각합니다 "내가 이렇게 해보니까 좋더라" 보다는🙅‍♂️ "~한 이유에서 ~게 좋을 수 있고 ~한 단점이 존재합니다 어떤게 더 끌리시나요?" 와 같은 지도를 선호합니다👍 "이게 제일 좋아요 이렇게만 하세요" 보다는 🙅‍♂️ "현재까지 이러한 연구들에 의하면 이러한 방법들이 근거가 탄탄하며 이러한 상황에서 효과가 더 좋을 수 있습니다" 와 같은 지도를 선호합니다👍 유일한 취미는 운동 뿐..😅 취미라고 적어 놓긴 했지만 제 스스로 운동 그리고 운동에 관한 지식에 욕심이 매우 많고 특히 스트렝스, 근비대에 관심이 많습니다 181cm 57kg에서 운동을 시작해 현재는 100kg정도를 유지하며 3대700을 목표로 훈련하고 있습니다 ! 오랜시간 불법약물없이 고민하고 공부해왔던 경험과 지식 모두 전해드리겠습니다운동을 사랑합니다 3대운동 잘 가르칩니다💪 인스타:sinabro_kdh 블로그: https://m.blog.naver.com/sinabrostrength 운동이라는 분야는 지금도 새로운 정보와 지식이 쏟아지고 있고 공부하지 않는 지도자는 도태됩니다. 저 역시 지금도 최신 정보와 지식들을 습득하 보다 전문적인 지도를 위해 자기개발을 멈추지 않고 있습니다 불필요한 신체 접촉 일절 안합니다 마사지 테라피 등 치료행위 하지 않습니다 개인의 목표를 지향하는 지도를 합니다🙂 목표가 없으시다면 혼자 '안전하게' 운동을 할 수 있게끔 만들어 드리는 걸 최우선으로 합니다 📌수준에 맞는 눈높이 지도를 매우 중요하게 생각합니다 매우 기본적인 랙 세팅/운동 방향성/운동 가치관/일상생활 자세개선/운동을 해야 하는 이유/ 힘과 근육이 성장하는 과정 / 단기적인 목표를 설정하는 법 /재미를 찾는 법 /암묵적인 헬스장 문화 등 비교적 가볍고 광범위한 내용부터 블로그, 인스타에서 다루는 근거에 기반한 트레이닝을 지도합니다 헬린이부터 중고급자 정체기, 파워리프팅 시합준비, 혼자 오래 운동하신 분 모두 만족스러운 수업을 제공 할 자신 있습니다 📌근거에 기반한 운동을 매우 중요하게 생각합니다 "내가 이렇게 해보니까 좋더라" 보다는🙅‍♂️ "~한 이유에서 ~게 좋을 수 있고 ~한 단점이 존재합니다 어떤게 더 끌리시나요?" 와 같은 지도를 선호합니다👍 "이게 제일 좋아요 이렇게만 하세요" 보다는 🙅‍♂️ "현재까지 이러한 연구들에 의하면 이러한 방법들이 근거가 탄탄하며 이러한 상황에서 효과가 더 좋을 수 있습니다" 와 같은 지도를 선호합니다👍 유일한 취미는 운동 뿐..😅 취미라고 적어 놓긴 했지만 제 스스로 운동 그리고 운동에 관한 지식에 욕심이 매우 많고 특히 스트렝스, 근비대에 관심이 많습니다 181cm 57kg에서 운동을 시작해 현재는 100kg정도를 유지하며 3대700을 목표로 훈련하고 있습니다 ! 오랜시간 불법약물없이 고민하고 공부해왔던 경험과 지식 모두 전해드리겠습니다
리뷰
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박지윤
5
다른 운동들도 많이 해보고 여러 선생님들을 만나봤지만 이런 선생님 처음이에요 가르쳐주실때 눈이 너무 반짝! 하시면서 너무 열정적으로 해주시다보니 같이 열심히 할 수밖에 없는! 운동 가스라이팅에 ?! 최강자 ... 운동을 처음 시작하시는 분, 오래 하셨던 분 모두 잘 맞으실 거에요!!!!!
다른 운동들도 많이 해보고 여러 선생님들을 만나봤지만 이런 선생님 처음이에요 가르쳐주실때 눈이 너무 반짝! 하시면서 너무 열정적으로 해주시다보니 같이 열심히 할 수밖에 없는! 운동 가스라이팅에 ?! 최강자 ... 운동을 처음 시작하시는 분, 오래 하셨던 분 모두 잘 맞으실 거에요!!!!!
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김민재
5
25년 5월 25일 WPC 첫 대회 사진입니다 동환쌤을 만나고 50kg 가까운 증량, 토탈 572.5kg로 입상했습니다 결과가 아닌 과정이 너무나도 소중했고 훈련을 통해 삶을 배우고 있습니다 반복,인내 그리고 성취 동환쌤은 파워리프팅의 이타치 같은 분 입니다 정해진 틀이 없이 다양한 방식을 존중하고 지도하십니다 어떤 방식을 맹목적으로 비판하지 않으시고 장단점을 늘 설명해주시는게 좋았습니다 계속 바르게 나아가겠습니다 정진!!
위치소녀스트렝스
경기 안양시 동안구 귀인로 190 지하 1층(B1)복사
무료 제공
주차 무료
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