Name: 전병민 트레이너(휘트니스인X필라테스인)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (147 reviews)

전병민 선생님휘트니스인X필라테스인

5.0 리뷰 147

검증 자격 25

안녕하세요 :) 당신의 마지막 트레이너, 전병민 트레이너입니다.

안녕하세요 :) 당신의 마지막 트레이너 < 전병민 >입니다 ! 운동의 중요성은 갈수록 커져가지만, 우리의 몸은 생각보다 단순하지 않아서 좋은 움직임을 만들기란 쉽지 않습니다. 요즘 유튜브를 통해서 쉽게 운동을 배울 수 있습니다. 하지만 유튜브에서 알려주는 운동은 맞춤운동이 아니기때문에 잘못하다가는 부상으로도 이어질 수 있습니다. 획일화된 운동을 하는 것보다는 ☝️개인의 체형에 맞는, ✌️개인에게 도움이 되는, 🤟개인에게 맞는 운동을 해야합니다. 저는 한국체육대학교를 졸업하고 자기 계발을 통해 끊임없이 성장하는 트레이너가 되고자 노력하고있습니다. 지금까지, 10년 이상 웨이트 & 필라테스 트레이닝을 하면서 여러 회원분들의 다이어트 및 근력증가, 체형교정에 대한 노하우를 전부 알려드리겠습니다. ✔️저에게 3-4개월의 시간만 투자해주신다면 모든 것을 바꿔드리겠습니다. ♦️트레이너라는 직업은 회원님들의 몸을 변화시키는 것도 중요하지만, 수업이 끝나고도 평생동안 스스로 관리하게끔 만들어드리는 것(독립)이 가장 중요하다고 생각합니다. 이상. 당신의 마지막 트레이너 < 전병민 > 이었습니다. ❗️궁금하신 내용있으시면 언제든지 연락주세요!

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터를 통해 문의주신 분들에게는 ☝️운동복을 무료로 대여해드립니다. ✌️PT뿐만아니라 원하시는 만큼 ✔️개인1:1필라테스✔️수업도 병행해서 하실수있습니다. 🤟궁금하신 내용은 '문의'를 눌러주세요.

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PT 1회 체험

무료

60,000원

검증 자격 25

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 7:00 ~ 오후 6:00

🔥다이어트가 가장 쉬웠어요🔥

다이어트바른체형바디프로필

한번쯤 꿈꿔보는 인생 버킷리스트 ‘바디프로필’🌟 바디프로필 촬영을 목표로 3개월~6개월의 기간 동안 운동 커리큘럼, 근육 증가, 다이어트, 체형 교정 등 수업 시간 동안 여러 부분들을 종합적으로 염두에 두고 프로그램을 진행합니다. [📈상담] ♦️회원님이 목표하는 몸 ♦️생활패턴 분석 ♦️체성분 측정 ♦️체형평가 ♦️운동방향성 제시 점차적으로 평소 생활 패턴과 운동 습관을 같이 개선한다는 방향성을 가지고 진행합니다. [과정📊] 모두에게 평준화된 운동, 식단 방법이 아닌 개개인이 원하는 몸의 기준과 체형에 맞춰서 맞춤 식단과 운동 방법으로 나만의 프로그램을 설정합니다. [목표🚩] 바디프로필 촬영을 최대의 목표로 두는 것이 아니라 ‘건강한 생활 습관을 가지고 , 건강한 몸을 만드는 것’이 궁극적인 목표라고 생각합니다. 바디프로필 촬영은 그 목표에 대한 과정 중에 하나라고 생각해주셨으면 좋겠습니다. ‘바디프로필’ 이라는 결과물을 만들어 내더라도 몸이 상하지 않게 건강하게 하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. ✔️수개월 노력이 묻어있는 회원님들의 몸을 최고로 담을수있도록 당일 서포트는 물론 , 스튜디오 선택부터 개개인에 맞는 촬영 컨셉, 의상까지 다수 촬영 경험과 노하우로 어렵지 않게 도와드리겠습니다!한번쯤 꿈꿔보는 인생 버킷리스트 ‘바디프로필’🌟 바디프로필 촬영을 목표로 3개월~6개월의 기간 동안 운동 커리큘럼, 근육 증가, 다이어트, 체형 교정 등 수업 시간 동안 여러 부분들을 종합적으로 염두에 두고 프로그램을 진행합니다. [📈상담] ♦️회원님이 목표하는 몸 ♦️생활패턴 분석 ♦️체성분 측정 ♦️체형평가 ♦️운동방향성 제시 점차적으로 평소 생활 패턴과 운동 습관을 같이 개선한다는 방향성을 가지고 진행합니다. [과정📊] 모두에게 평준화된 운동, 식단 방법이 아닌 개개인이 원하는 몸의 기준과 체형에 맞춰서 맞춤 식단과 운동 방법으로 나만의 프로그램을 설정합니다. [목표🚩] 바디프로필 촬영을 최대의 목표로 두는 것이 아니라 ‘건강한 생활 습관을 가지고 , 건강한 몸을 만드는 것’이 궁극적인 목표라고 생각합니다. 바디프로필 촬영은 그 목표에 대한 과정 중에 하나라고 생각해주셨으면 좋겠습니다. ‘바디프로필’ 이라는 결과물을 만들어 내더라도 몸이 상하지 않게 건강하게 하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. ✔️수개월 노력이 묻어있는 회원님들의 몸을 최고로 담을수있도록 당일 서포트는 물론 , 스튜디오 선택부터 개개인에 맞는 촬영 컨셉, 의상까지 다수 촬영 경험과 노하우로 어렵지 않게 도와드리겠습니다!

🔥몸 만들기가 가장 쉬웠어요🔥

기초체력다이어트바른체형

지금까지, 10년이상 웨이트 & 필라테스를 하며 여러 회원분들의 다이어트 및 근력증가 그리고 체형교정을 하기까지 저의 관리 방법에 대한 노하우를 전부 알려드리겠습니다. ☝️ 체계적인 식단 관리 # 하루 총 섭취량을 계산하여 더 이상 굶지 않는 식단 # 맛있게 다이어트 하는 방법 교육 # 저녁 마다 식단 보고 및 피드백 # 다양한 식단 방법 제공 ✌️ 독립적인 운동 프로그램 # 센터와서 혼자 운동할 수 있도록 교육 # 기구 사용법과 맨 몸, 기능성 트레이닝 교육 # 운동일지 작성 (나의 성장 과정 파악) # 매번 수업 내용을 영상으로 정리 🤟 바른 체형을 위한 교정 & 필라테스 # 틀어진 체형 파악 및 원인 분석 # 수업 내용 (10-15분 체형 교정 후 운동 시작) # 선 체형 교정으로 바른 몸으로 운동 # PT 종료 후 체형 관리 방법 교육 ✔️트레이너 바뀔 시 전액 환불 ✔️체지방률에 따라 3~5개월 안에 바디프로필 촬영지금까지, 10년이상 웨이트 & 필라테스를 하며 여러 회원분들의 다이어트 및 근력증가 그리고 체형교정을 하기까지 저의 관리 방법에 대한 노하우를 전부 알려드리겠습니다. ☝️ 체계적인 식단 관리 # 하루 총 섭취량을 계산하여 더 이상 굶지 않는 식단 # 맛있게 다이어트 하는 방법 교육 # 저녁 마다 식단 보고 및 피드백 # 다양한 식단 방법 제공 ✌️ 독립적인 운동 프로그램 # 센터와서 혼자 운동할 수 있도록 교육 # 기구 사용법과 맨 몸, 기능성 트레이닝 교육 # 운동일지 작성 (나의 성장 과정 파악) # 매번 수업 내용을 영상으로 정리 🤟 바른 체형을 위한 교정 & 필라테스 # 틀어진 체형 파악 및 원인 분석 # 수업 내용 (10-15분 체형 교정 후 운동 시작) # 선 체형 교정으로 바른 몸으로 운동 # PT 종료 후 체형 관리 방법 교육 ✔️트레이너 바뀔 시 전액 환불 ✔️체지방률에 따라 3~5개월 안에 바디프로필 촬영

🔥회원님 만족 시켜드리는게 가장 쉬웠어요🔥

근력향상기능개선통증케어

☝️인바디 측정, 체성분 검사, 체형분석과 함께 운동수행이 가능한지에 대한 유연성, ROM(관절가동) 검사를 진행합니다. 기본적인 자세부터 디테일하게 지도해드립니다. ✌️큰 틀로는 먼저 큰 근육(대근육) 운동들을 선행하고 다음으로 세부적인 분활운동으로 수행합니다. 다이어트&근력향상 및 체형교정 등 목적에 맞게 맞춤형으로 프로그램을 컨설팅해드립니다. 🤟당일수업 후 피드백을 꼼꼼히 정리해드릴 뿐만 아니라, 수업 외의 기본적인 개인운동, 운동일지, 식단 등 수업 외 부분도 항상 관리해드리고 있습니다. PT를 받을 때 뿐만 아니라 받고 나서도 혼자서 평생 관리 할수 있도록 습관을 만들어 드리는게 제가 하는 트레이닝의 가장 큰 목적입니다. 🤝 저는 매년 선수로써 피트니스 대회를 준비하고 시합에 나갑니다. 직접 변화하는 모습으로 믿음 과 신뢰를 드리기 위해 스스로 노력하는 것입니다. 🤝기초운동 단계의 케어까지 각 목적을 달성할 수 있게 맞춤 지도해드리겠습니다. 🤝삶의 한부분으로 운동 및 자기관리는 중요한 부분이기 때문에 호르몬 조절이 안되서 식욕조절에 어려움을 겪는분들 그리고 식이장애 강박증 등이 있으신 분들도 약에 의존하지 마시고 스트레스 받지 마시고 인생을 같이 바꿔보아요. 🤝믿고 찾아오신만큼 만족시켜드리겠습니다. 이상, 당신의 마지막 트레이너 < 전병민 > 입니다.☝️인바디 측정, 체성분 검사, 체형분석과 함께 운동수행이 가능한지에 대한 유연성, ROM(관절가동) 검사를 진행합니다. 기본적인 자세부터 디테일하게 지도해드립니다. ✌️큰 틀로는 먼저 큰 근육(대근육) 운동들을 선행하고 다음으로 세부적인 분활운동으로 수행합니다. 다이어트&근력향상 및 체형교정 등 목적에 맞게 맞춤형으로 프로그램을 컨설팅해드립니다. 🤟당일수업 후 피드백을 꼼꼼히 정리해드릴 뿐만 아니라, 수업 외의 기본적인 개인운동, 운동일지, 식단 등 수업 외 부분도 항상 관리해드리고 있습니다. PT를 받을 때 뿐만 아니라 받고 나서도 혼자서 평생 관리 할수 있도록 습관을 만들어 드리는게 제가 하는 트레이닝의 가장 큰 목적입니다. 🤝 저는 매년 선수로써 피트니스 대회를 준비하고 시합에 나갑니다. 직접 변화하는 모습으로 믿음 과 신뢰를 드리기 위해 스스로 노력하는 것입니다. 🤝기초운동 단계의 케어까지 각 목적을 달성할 수 있게 맞춤 지도해드리겠습니다. 🤝삶의 한부분으로 운동 및 자기관리는 중요한 부분이기 때문에 호르몬 조절이 안되서 식욕조절에 어려움을 겪는분들 그리고 식이장애 강박증 등이 있으신 분들도 약에 의존하지 마시고 스트레스 받지 마시고 인생을 같이 바꿔보아요. 🤝믿고 찾아오신만큼 만족시켜드리겠습니다. 이상, 당신의 마지막 트레이너 < 전병민 > 입니다.

리뷰

권희진

운동을 시작하기 전에는 어떻게 해야 할지 몰라 막막했지만, 제 트레이너인 병민쌤 덕분에 정말 많은 것을 배울 수 있었어요!! 첫째, 꾸준한 식단 관리로 건강한 식생활을 유지할 수 있도록 도와주셨어요! 둘째, 개인 운동 관리와 피드백 덕분에 매일매일 운동이 즐거웠습니다!! 셋째, 단순히 운동법을 알려주시는 것에 그치지 않고 수업 끝나고 해볼 운동 숙제도 내주셨고 수업 후 배운 운동 동작을 영상과 더불어 설명도 보내주십니당! 운동숙제, 영상, 설명 등 여러가지로 참고하며 운동할 수 있어서 개인 운동도 어렵지 않았어요! 덕분에 단순히 체중 감량이나 근육량 변화뿐만 아니라 어떻게 기구를 사용할지 어떤 운동을 해야하는지 혼자서도 할 수 있게되는 유익한 수업들이었습니다!! 정말 진심으로 감사드리고, 앞으로도 꾸준히 운동하면서 배운 것들을 잘 실천해 나가겠습니당!!

윤민경

병민쌤과 인생 첫 운동을 시작했는데 초심자 난이도에 맞추어 적절한 운동효과를 볼 수 있게끔 구성해주십니다!! 배운 동작을 토대로 다양한 응용 동작도 알려주셔서 굉장히 세부적으로 운동부위를 정할 수 있어서 좋았어요 당일 한 운동들 촬영후 피드백 코멘트 달아주셔서 참고하기 좋았습니다! 항상 수강생을 배려해주십니다! 덕분에 끝까지 피티 받을 수 있었던것 같아요 운동 앞으로도 꾸준히 해보려고요!! 피티 고민하신다면 병민쌤 추천드립니다

위치휘트니스인X필라테스인

서울 성북구 삼양로 22 지하2층복사

길음역 2분

무료 제공

주차 3시간

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