Name: 김성희 트레이너(운동으로우주정복PT)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (24 reviews)

김성희 선생님운동으로우주정복PT

5.0 리뷰 24

검증 자격 7

Instagram : engbbubbi.pt

성희쌤을 선택해야하는 3가지 이유 💯 ☑️힘들기만 한 운동 !X 즐겁고 재미있는 운동O "개 개인 특성에 맞춤 꼼꼼한 트레이닝 ” “1회 체험 수업으로 다른 곳과 다름을 느껴보세요!” “다양한 운동목적의 회원님들을 지도한 경험과 성공데이터 보유” ☑️공신력있는 자격사항 보유 NASM-CES(미국스포츠의학회 교정운동전문가) NASM-CPT(미국스포츠의학회 트레이너) RAD재활기능운동전문가 연세대학교 산학협력기관 몸마음연구소 인증지도자 대한라이프스타일 운동학회 정회원 생활스포츠도자2급 (보디빌딩)등 ✔️검증된 트레이닝 관련 다양한 자격사항 보유 ☑️네이버 실제 회원님들의 찐후기 80여개 보유한 김성희트레이너! 네이버<운동으로 우주정복PT> 검색 혹은 인스타그램 <engbbubbi.pt> 검색하시면 제 회원님들의 성공 후기 확인하실 수 있습니다! 💯자신감있는 이유 체험수업을 통해 확인해보세요!

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

부가세포함+운동복+개인락커+헬스이용권 포함 금액

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

40%

33,000원

55,000원

검증 자격 7

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 9:00

기능 개선에 도움이 되는 다이어트 ,바디프로필

기능개선다이어트바른체형

운동을 처음 하시는 분들도 쉽고 건강하게 하는 다이어트! 성희쌤과 함께하는 바디프로필 🔥 🙋‍♀ 『성희쌤과 같이 다이어트 하면 좋은 점』 🙋‍♂ ① 개인의 생활 습관, 체형 분석을 통해 문제점 파악 ② 간단한 운동 테스트를 통하여 현재 몸 상태 체크 ③ 개개인 맞춤 운동 자세, 호흡법, 운동 방법 제시 ④ 기초 체력 향상 및 근력 향상 ⑤ 잘못된 자세 개선 및 기능 개선 ⑥ 자율적으로도 운동할 수 있게 프로그램 구성 ⑦ 건강한 식습관을 되찾아주는 체계적인 식단 관리 • 언제까지 러닝머신으로만 다이어트 하실 건가요?? • 언제까지 고구마, 닭가슴살만 드실 건가요? 이제는 여러분들도 건강하고 재밌게 다이어트 하실 수 있습니다. 고민하지 마시고 함께 해보실래요?운동을 처음 하시는 분들도 쉽고 건강하게 하는 다이어트! 성희쌤과 함께하는 바디프로필 🔥 🙋‍♀ 『성희쌤과 같이 다이어트 하면 좋은 점』 🙋‍♂ ① 개인의 생활 습관, 체형 분석을 통해 문제점 파악 ② 간단한 운동 테스트를 통하여 현재 몸 상태 체크 ③ 개개인 맞춤 운동 자세, 호흡법, 운동 방법 제시 ④ 기초 체력 향상 및 근력 향상 ⑤ 잘못된 자세 개선 및 기능 개선 ⑥ 자율적으로도 운동할 수 있게 프로그램 구성 ⑦ 건강한 식습관을 되찾아주는 체계적인 식단 관리 • 언제까지 러닝머신으로만 다이어트 하실 건가요?? • 언제까지 고구마, 닭가슴살만 드실 건가요? 이제는 여러분들도 건강하고 재밌게 다이어트 하실 수 있습니다. 고민하지 마시고 함께 해보실래요?

탄탄한 몸매의 비결, 근력 향상 프로그램

벌크업근력향상기초체력

근육량 증가무작정 무거운 중량만 고집하는 위험한 운동은 그만 ❌ 무거운 중량으로 운동을 하는 것이 무작정 좋은 운동 방법이 아닙니다! 자신에게 맞는 무게와 정확한 자세로 운동해야 가장 효과적인 결과를 만들 수 있어요. 안전하게 운동하는 방법 제가 알려드립니다. :) 📌 프로그램 POINT ✔ 자신에게 맞는 정확한 운동 자세와 호흡법을 알려드립니다. ✔ 본인이 들 수 있는 최대 무게(1RM)을 측정하여 개인에게 맞는 운동 강도를 설정해드리고 있어요. ✔ 개개인의 몸 상태와 운동 수행 능력을 평가하여 개인 맞춤 트레이닝으로 수업을 진행합니다. - (고중량 저반복 트레이닝 : 근력 향상 / 저중량 고반복 트레이닝 : 근 지구력 향상) ✔ 최대한 끼니를 나눠 꾸준히 영양분을 섭취할 수 있는 식단 피드백도 제공해드려요!근육량 증가무작정 무거운 중량만 고집하는 위험한 운동은 그만 ❌ 무거운 중량으로 운동을 하는 것이 무작정 좋은 운동 방법이 아닙니다! 자신에게 맞는 무게와 정확한 자세로 운동해야 가장 효과적인 결과를 만들 수 있어요. 안전하게 운동하는 방법 제가 알려드립니다. :) 📌 프로그램 POINT ✔ 자신에게 맞는 정확한 운동 자세와 호흡법을 알려드립니다. ✔ 본인이 들 수 있는 최대 무게(1RM)을 측정하여 개인에게 맞는 운동 강도를 설정해드리고 있어요. ✔ 개개인의 몸 상태와 운동 수행 능력을 평가하여 개인 맞춤 트레이닝으로 수업을 진행합니다. - (고중량 저반복 트레이닝 : 근력 향상 / 저중량 고반복 트레이닝 : 근 지구력 향상) ✔ 최대한 끼니를 나눠 꾸준히 영양분을 섭취할 수 있는 식단 피드백도 제공해드려요!

재밌고 활동적인 기능성 트레이닝

기능개선바른체형하체라인

✅ 다양한 도구들을 이용하여 재미있는 기능성 트레이닝 👉 애플힙 / 직각 어깨 / 11자 복근 / 기초 체력 👈 신체 밸런스를 맞춰주고, 신체 기능을 개선 시키는 기능성 트레이닝으로 수업을 진행하고 있습니다. 🏋. [운동 방법] SFG케틀벨 지도자 자격을 갖춘 트레이너가 지도하는 • 케틀벨 트레이닝 : 유산소+근력 운동이 함께 되는 전신 운동 진행 • 소도구 트레이닝 : 소도구(빈 바, 짐볼, 덤벨 등) 웨이트 트레이닝을 통해 신체 밸런스 향상 • 동적 스트레칭 : 운동 전 신체 기능을 활성화 시켜 유연성 및 가동성 향상✅ 다양한 도구들을 이용하여 재미있는 기능성 트레이닝 👉 애플힙 / 직각 어깨 / 11자 복근 / 기초 체력 👈 신체 밸런스를 맞춰주고, 신체 기능을 개선 시키는 기능성 트레이닝으로 수업을 진행하고 있습니다. 🏋. [운동 방법] SFG케틀벨 지도자 자격을 갖춘 트레이너가 지도하는 • 케틀벨 트레이닝 : 유산소+근력 운동이 함께 되는 전신 운동 진행 • 소도구 트레이닝 : 소도구(빈 바, 짐볼, 덤벨 등) 웨이트 트레이닝을 통해 신체 밸런스 향상 • 동적 스트레칭 : 운동 전 신체 기능을 활성화 시켜 유연성 및 가동성 향상

리뷰

안예은

성희쌤께 PT20회 받고 근성장했습니댜✨ 처음에 전 정말 헬린이 그자체였는데요ㅜ쌤이랑 운동하면서 운동루틴을 어떻게 짜야하는지, 동작을 하면서 중요하거나 주의해야할 부위는 어디인지, 동작마다 공통점이나 차이점은 무엇인지 등 운동에 대한 전반적인 개념을 습득할 수 있었습니다. 특히 상체든 하체든 여러가지 동작을 하더라도 결국 관통하는 기본 원리는 동일하다는 것을 강조해주셔서 쌤 없이 혼자 운동할 때에도 중요한 원리만 숙지 후 다양한 동작들을 어려움없이 해낼 수 있었습니다. 게다가 개개인마다 밴드를 통해 식단도 짜주시고 매일 체크해주셔서 더욱 체계적으로 할 수 있었습니다. 쌤 진짜 꼼꼼히 수업해주시고 주기적으로 인바디 보면서 쓴소리도 해주셔서 의지박약인 저에게 너무 좋았습니다. 좋은경험 만들어주셔서 감사합니다🩷

황예준

PT 20회 + 30회, 총 50회 후기입니다! 웨이트를 하고싶은 마음은 있었지만 운동은 처음에 잘 배우는 것이 중요하다는 생각으로 늘 미루기만 하던 저였는데요, 올해 초 여자친구의 권유로 성희쌤에게 PT를 신청하게 되었습니다. 첫 상담 때 운동의 방향성을 정하고, 제 체형과 생활 습관 등을 고려해서 저에게 맞는 개별 식단과 운동 프로그램을 구성해주셨습니다. 무엇보다도 마음에 들었던 부분은 절대 서두르거나 강요하지 않고 건강과 안전을 중요시하신다는 점이었습니다. 항상 그 날의 컨디션은 어떤지, 지난번 수업 후에 아픈 곳은 없었는지 꼭 체크 먼저 하시고, 수업 중에도 무리한 증량보다 올바른 자세를 항상 강조하셨습니다. 그 덕분에 저도 반 년 동안 부상 없이 차근차근 운동의 재미와 보람을 알아가고 있습니다. 성희쌤은 단기간 성과를 무리하게 쫓기보다 스스로 재미를 느끼고 운동하는 습관을 가질 수 있게 도와주시는 분이십니다. 운동을 처음 시작하시는 분들께 꼭! 추천드리고 싶습니다!

위치운동으로우주정복PT

서울 강서구 마곡중앙로 161-8 에이동 2층 201,202호복사

마곡나루역 도보 4분

무료 제공

주차 2시간

운동복

개인 사물함

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