안녕하세요? 런던, 뉴욕, 서울로 이어 활동해 온 13년 경력의 Paul Kim 트레이너입니다. 영미권에서 오래 생활하여 영어와 한국어 모두 지도가 가능합니다! 외국어, 교포 등 영어와 운동을 동시에 이용하고 싶고 쫌 더 친밀한 관계에서 운동을 배우고 싶으신분들 추천합니다. 늦은 저녁 > 새벽 시간은 흑석동, 이른 오후는 강남/ 학동역 트레이닝을 합니다. 운동을 할 때 회원님이 자세를 빠르게 습득할 수 있도록 설명해드립니다. 가령 손을 바닥에 대고 지면을 미는 푸시 업 자세를 “손바닥과 땅 사이에 본드로 붙인 것처럼 지지한 상태로 그대로 몸을 밀어올린다” 라고 지도하면 회원님들이 훨씬 좋은 자세를 보여주십니다. 위와 같이 머릿속에 그림을 그릴 수 있도록 설명을 드려 좀 더 이해 빠르도록 돕습니다. 트레이너는 회원님의 신체 발달의 템포를 조절하는 역할도 수행해야 합니다. 어떤 날은 운동이 더 잘되고 잘 지치지 않는 날에 회원님께서 무리할 가능성이 높습니다. 이 때 부상을 당하지 않도록 회원님의 레벨에 맞게 운동량을 조절합니다. 당장은 더 하고 싶어도 알맞은 운동량과 휴식이 나중에는 더 큰 결과로 다가옵니다.