IKFF 국제 케틀벨 지도자 레벨1 과정 수료

FST 체형교정 전문가 (KPEA, 대한예방운동협회)

재활 해부학 노트 과정 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

하이퍼볼트 연부조직가동술 (Soft tissue mobilization techniques) 수료

프리스팀 근막이완 테크닉 전문가 과정 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

CES KOREA 근육해부학 (Kinesiology course completion) 수료

근막스트레칭 교육 과정 수료 (나의근육사용설명서 아카데미)

해부학적운동 교육 과정 수료 (나의근육사용설명서 아카데미)

NASM-CES (교정운동전문가) 교육 과정 수료

NASM-CPT (미국스포츠의학회트레이너) 교육 과정 수료

어깨 기능해부학 트레이닝 마스터

근막스트레칭 트레이닝 마스터

해부학적운동 트레이닝 마스터

생활스포츠지도사 2급 수영 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

사회체육학과 학사

1:1 PT   18-22시

1:1 PT  06-17시

4월 이벤트
-수업후 고급 프로틴음료 제공 (선착순)
-고급 폼롤러 7만원 상당의 폼롤러 제공 선착순
-쉐이커 제공


체온 PT 스튜디오

김주현

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

항상 건강하다 생각했는데 어느날 부터 어깨에 통증(오십견)이 생겼습니다.
병원도 다녀보고 했지만 좀처럼 나아지지 않아
운동을 통해 치료하고 싶었고
그래서 필라테스를 해봤지만 큰도움을 못받아
집 근처 재활PT 트레이너샘을 찾아보게 되었습니다.
열심히 검색하다 체온PT 스튜디오에 김주현 트레이너샘을 알게되었습니다~
처음 운동을 가서는 뭉친근육들을 풀어주셨는데
너무 아팠지만 감사하게도 정말 시원했어요^^
그러면서 시작한 주현샘과의 수업과 집에서 할수 있는 운동을 알려주셔서 하다보니
어느순간 운동범위가 넓어지고 힘이 생기기 시작했어요~
정말 많이 좋아진 제 어깨(오십견)가 신기하고 감사해서 리뷰 남겨봅니다
주현샘 차근차근 설명 잘해주셔서 큰 도움받고 있습니다. 최고예요^^

에테누

예전에 타PT샵에서 배웠던적이 있었는데 그때 기억이 좋지않아 4년 넘게 필라테스만 했었어요. 필라테스는 좋은 운동이지만 예쁜 바디쉐입만들기에 욕심이생겨 폭풍 서치끝에 체온피티샵을 선택했습니다. 의심이 많은 상태였지만 첫 수업 후 30회 등록 하였고, 10회쯤 받았을때 추가로 더 등록 하였어요. 그만큼 너무나도 만족스러운 수업이였습니다. 그냥 카운팅만 하는 운동이 아닌, 해당운동에 알맞는 자세, 최상의 효과를 내기위한 스트레칭 까지 똑똑하게 운동 하는 법을 배우고 있어요. 현재는 30회 정도를 했고 지금은 제가 원하는 바디쉐입으로 조금씩 바뀌고 있고, 무엇보다 운동을 대하는 태도도 많이 달라졌어요. 
서현역에서 피티샵 찾고계신다면 무조건 추천드립다. 😊

윤다민

수업 시작 전 인바디 검사, 체형, 기초체력 검사를 통해 운동이 필요한 부분을 파악합니다.
회원님이 원하시는 운동의 목적을 파악해 검사를 통해 확인한 몸 상태와 운동 목적 니즈에 맞춰 프로그램을 설계합니다.

원하는 몸매를 만들고 싶다고해서 해당 부분 운동을 바로 들어가는 것이 아닌 체형 검사, 기초체력 검사를 통해 운동을 위해 필요한 부족한 부분 강화 운동을 우선적으로 진행하며, 그 이후 원하는 몸매를 만들 수 있도록 운동을 구성합니다.

운동은 근력운동 위주로 진행되며, 저중량 고반복을 통해 아름다운 라인을 만드는 운동을 진행합니다.

트레이닝 이후 원하는 아름다운 몸매를 만들 수 있도록 하겠습니다.
저와 함께 올해 예쁘고 아름다운 몸매 만들어보실까요?

여성 맞춤 프로그램

현대인들은 누구나 어디 한군데는 아픕니다
그 이유는 잘못된 생활습관, 올바르지 못한 자세 때문입니다.

일단 몸의 정렬이 바르지 못하면 어떤식으로 운동하던지 다치는건 시간문제 입니다

몸을 바르게 쓰실 수 있다면 삶의 질 또한 올라갈 수 있습니다
거기에 다이어트나 근력향상과 같은 목표를 두신다면 더욱 운동의 방향성이 좋아집니다.

몸은 몸을 가장 잘 아는 전문가에게 맡기세요
경차의 몸으로 속도 150km을 달린다면 무리가 가지만
경차의 몸을 대형 세단으로 바꾼다면 무리되지 않습니다

몸의 구조를 배우고 평생 스스로 할 수 있는 운동을 배우세요
아프지 않고 ALL 바르게 몸을 쓸 수 있도록 트레이닝합니다.

아프지 않고 ALL 바르게 몸쓰기