Name: 김주현 트레이너(체온 PT & 필라테스)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (113 reviews)

김주현 선생님체온 PT & 필라테스

5.0 리뷰 113

검증 자격 18

몸을 맡기시려면 전문가에게 맡기셔야 하고 누가 전문가인지 보여드리겠습니다

안녕하세요 15년 경력의 전문가가 여러분의 목표를 함께 하겠습니다 트레이너 김주현입니다. PT 수업의 진행은 목적에 따른 웨이트트레이닝 + 근막스트레칭 + 기능향상트레이닝 + 기구필라테스 + 식단피드백 + 개인운동 영상제공 이렇게 진행하고 있습니다 타고난 사람도 있지만 그렇지 못한 사람들은 더 많습니다. 선수가 아닌 일반인들을 선수처럼 만들 수 있다는 말은 하지 않겠습니다. 목적과 체형에 맞게 트레이닝을 하고 있습니다. 사람의 뼈의 갯수와 근육의 갯수는 모두 똑같이 가지고 태어납니다. 하지만 라이프스타일의 차이와 직업적 특성들로 인해 체형이 달라지고 통증도 생기게 됩니다. 그렇기에 모두 동일하게 트레이닝 하지 않습니다. 체형에 맞게 목적에 맞게 트레이닝 합니다. 단한번의 다이어트를 위함이 아닌 꾸준함과 지속적인 운동과 식단으로 유지 할 수 있는 몸을 위한 트레이닝 근육을 기능 부전으로 통증 개선이나 체형의 변화가 필요 하신 분들을 위한 개별프로그램 제공 잠깐의 눈속임 변화보단 삶의 질 향상 제공 상담 및 체험수업도 가능하니 연락주시면 상담 스케줄 잡아드리겠습니다^^

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 75,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

당월 이벤트 내용은 없습니다^^

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

75,000원

검증 자격 18

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 3:00
휴무일	일요일 공휴일

세미나 및 가족행사가 있는 경우가 아니고선 거의 모든 시간이 가능합니다

다이어트, 근력향상 유지할수 있는 몸만들기

다이어트바른체형하체라인

수업 시작 전 인바디 검사, 체형, 기초체력 검사를 통해 운동이 필요한 부분을 파악합니다. 회원님이 원하시는 운동의 목적을 파악해 검사를 통해 확인한 몸 상태와 운동 목적 니즈에 맞춰 프로그램을 설계합니다. 원하는 몸매를 만들고 싶다고해서 해당 부분 운동을 바로 들어가는 것이 아닌 체형 검사, 기초체력 검사를 통해 운동을 위해 필요한 부족한 부분 강화 운동을 우선적으로 진행하며, 그 이후 원하는 몸매를 만들 수 있도록 운동을 구성합니다. 운동은 근력운동 위주로 진행되며, 저중량 고반복을 통해 아름다운 라인을 만드는 운동을 진행합니다. 회원님과의 대화을 통한 피드백과 단점을 보완하고 장점을 키워 원하는 체형으로 만들어 유지하는 것에 집중할수 있는 습관을 만듭니다수업 시작 전 인바디 검사, 체형, 기초체력 검사를 통해 운동이 필요한 부분을 파악합니다. 회원님이 원하시는 운동의 목적을 파악해 검사를 통해 확인한 몸 상태와 운동 목적 니즈에 맞춰 프로그램을 설계합니다. 원하는 몸매를 만들고 싶다고해서 해당 부분 운동을 바로 들어가는 것이 아닌 체형 검사, 기초체력 검사를 통해 운동을 위해 필요한 부족한 부분 강화 운동을 우선적으로 진행하며, 그 이후 원하는 몸매를 만들 수 있도록 운동을 구성합니다. 운동은 근력운동 위주로 진행되며, 저중량 고반복을 통해 아름다운 라인을 만드는 운동을 진행합니다. 회원님과의 대화을 통한 피드백과 단점을 보완하고 장점을 키워 원하는 체형으로 만들어 유지하는 것에 집중할수 있는 습관을 만듭니다

체형교정, 통증개선 아프지 않고 ALL 바르게 몸쓰기

근력향상기능개선바른체형

현대인들은 누구나 어디 한 군데는 아픕니다. 그 이유는 잘못된 생활습관, 올바르지 못한 자세 때문입니다. 일단 몸의 정렬이 바르지 못하면 어떤식으로 운동하던지 다치는 건 시간문제 입니다. 몸을 바르게 쓰실 수 있다면 삶의 질 또한 올라갈 수 있습니다. 거기에 다이어트나 근력향상과 같은 목표를 두신다면 더욱 운동의 방향성이 좋아집니다. 몸은 몸을 가장 잘 아는 전문가에게 맡기세요. 경차의 몸으로 속도 150km을 달린다면 무리가 가지만 경차의 몸을 대형 세단으로 바꾼다면 무리 되지 않습니다. 몸의 구조를 배우고 평생 스스로 할 수 있는 운동을 배우세요. 아프지 않고 ALL 바르게 몸을 쓸 수 있도록 트레이닝합니다.현대인들은 누구나 어디 한 군데는 아픕니다. 그 이유는 잘못된 생활습관, 올바르지 못한 자세 때문입니다. 일단 몸의 정렬이 바르지 못하면 어떤식으로 운동하던지 다치는 건 시간문제 입니다. 몸을 바르게 쓰실 수 있다면 삶의 질 또한 올라갈 수 있습니다. 거기에 다이어트나 근력향상과 같은 목표를 두신다면 더욱 운동의 방향성이 좋아집니다. 몸은 몸을 가장 잘 아는 전문가에게 맡기세요. 경차의 몸으로 속도 150km을 달린다면 무리가 가지만 경차의 몸을 대형 세단으로 바꾼다면 무리 되지 않습니다. 몸의 구조를 배우고 평생 스스로 할 수 있는 운동을 배우세요. 아프지 않고 ALL 바르게 몸을 쓸 수 있도록 트레이닝합니다.

리뷰

최하윤

30대 초반의 직장인 입니다. 반월상 연골파열로 걷거나 계단을 오르내리면 무릎통증이 많이 심했었는데 체온 재활pt를 다니면서 점점 나아지고 있습니다! 원장님이 직접 pt를 해주셔서 다른곳보다 전문적이고 꼼꼼하게 봐주십니다 항상 PT 시작 전에 제 상태를 체크하시고 제 몸이나 무릎 컨디션에 맞게 운동 강도나 프로그램을 세심하게 조절해주십니다. 운동 중에도 자세 하나하나 꼼꼼히 교정해주시고, 통증이 느껴질 때는 바로 원인을 짚어주시면서 대체 동작이나 스트레칭 방법까지 알려주세요. 그리고 개인운동 방법도 카톡으로 정리해서 보내주셨습니다.. 감사.. 덕분에 예전보다 무릎이 훨씬 편해지고, 일상생활에서도 통증이 줄었습니다. 재활이 필요하신 분들이라면 체온 재활PT 정말 추천드립니다

주은혜

저는 50대후반 직장인입니다.자세가 워낙 안좋았고 종일 앉아서 근무하다보니 여기저기 몸이 너무 안좋아서 재활 pt를 알아보게 되었고 이전에 다른곳에서 준비운동 없이 운동하다가 갈비뼈 골절이 있었던터라 다시 pt하려니 좀 무섭기도 했어요 근데 체온pt는 다르네요 김주현쌤은 몸 상태를 늘 체크하시고 마사지,스트레칭,맞춤형운동으로 케어받는 느낌이라 매번 만족하고 있습니다. 30회에 이어 다시30회 중 22회하였고 실제 골반통증이 많이 없어졌어요. 더 나이들기전에 내 몸을 바로 잡아서 건강하고 행복한 삶을 원하시면 운동하셔야해요 체온pt에서 케어 받으세요. 친절하시고 성실하시고 실력까지 갖춘 김주현쌤 추천합니다~!!

위치체온 PT & 필라테스

경기 성남시 분당구 서현로 216 오벨리스크 상가 202호 체온PT&필라테스복사

서현역 도보 4분

무료 제공

주차 2시간 30분

운동복

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화문의

채팅문의

무료 제공

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.