안녕하세요! 《회원님의 몸과 마음을 건강하게 변화시켜 드리는 트레이너 추성균입니다.》😁 👉 한국체육대학교 체육학과 스포츠의학전공 석사 졸업 👉 다년간의 트레이너 경력&전문 자격증 보유 회원님들에게 효율적인 운동 방법을 제시하는 것은 트레이너의 기본자세! 전문 트레이닝 지식을 바탕으로 회원님들에게 중요하고, 필요한 내용들만 콕! 콕! 찝어드리겠습니다. 🤏🤏 건강한 신체를 찾기 위해선 운동의 종류를 아는 것이 먼저일까요? 신체의 움직임을 알아가고 인지하는 것이 먼저일까요? 원인 모를 통증과 건강을 개선하고 싶으시다면 '어떤 운동이 있다.'라는 것보다 신체가 어떻게 움직이고, 근육이 어떻게 사용되는지 정확하게 알고 운동을 시작해야 합니다. 자신의 신체 움직임을 정확하게 이해하고 운동을 하게 되면 결국엔 '이 방법이 건강한 몸을 되찾는 지름길이구나'라고 생각하게 되실 겁니다.👍 힘을 쓰기 위해 어떻게 몸이 작용하고 신체를 움직여야 하는지, 코어의 기능은 어떻게 쓰이게 되는지, 이해가 될 수 있도록 끝까지 최선을 다해 저의 열정을 보여 드리는것은 기본이며, 원하는 다이어트, 신체정렬, 운동수행력 등 비포&애프터를 확실하게 보여드리겠습니다🙂🙂