** 유튜브 '필라테스형'이 직접 운영하는 공덕동 트레이닝 센터 ** 2012년 생활체육지도사를 시작으로 15년동안 PT와 필라테스를 지도해온 원장 배정환 입니다. '자유롭게 수업예약/취소가 가능하고, 개인레슨 시간이 아니어도 기구운동이 가능한 필라테스 센터를 만들어보자' 라는 목표를 세웠고 현재 그 목표를 유지하며 운영중입니다. 방문해주시는 모든 분들에게 건강한 몸과 마음을 만드는 방법을 알려드리겠습니다 * 미국스포츠의학회(NASM)지침을 따르는 수업 모든 필라테스,PT수업은 미국스포츠의학회 가이드라인인 'OPT'모델을 따르고 있습니다. OPT모델은 단계별 트레이닝이라고 하며 신체의 기능을 단계별로 끌어올리는 체계적이고 과학적인 가이드라인 입니다. 신체발달을 위해 현실적인 목표를 제시해드립니다. 많은분들이 엉덩이 근육을 만들기위해 허리를 혹사하고, 등근육을 만들기 위해 어깨를 혹사하고, 거북목교정 운동으로 오히려 두통을 얻어오기 때문입니다.