안녕하세요. 건강한 삶을 위한 노하우를 알려드리는 트레이너 장동혁입니다.😊 📌 「장동혁 코치의 PT 수업 목표 : 건강을 위한 좋은 생활 습관 만들기」 퍼스널 트레이닝(PT)은 이제 다이어트뿐만 아니라 개개인의 신체 밸런스와 운동 수행 능력 및 개인의 라이프 스타일에 따라서 식이조절 방법, 운동 방법 등 천차만별입니다. 또한, 질병이 있거나 부상 여부에 따라서도 트레이닝 수업은 달라지죠. 안해봤던 습관을 기르기엔 많은 시간과 노력이 필요합니다. 결국 운동하는 습관을 기르는 건 힘들다고 말씀드리고 싶어요. 하지만 바뀌지 않으면 현재 삶과 몸 상태에 머물고, 무기력한 채 삶의 활력은 줄어들 뿐입니다. 저를 찾아오시는 분들의 성격 및 라이프 스타일부터 파악하여, 건강한 습관을 기르는 것에 대해 이끌어주고 성취감을 느낄 수 있도록 체계적이고 전문적인 트레이닝을 지도해 드리겠습니다. :) 💁‍♂️ 운동 방법 / 식단 관리 방법 / 스트레스/ 끈기 👉 여러분 모두 '건강'이 필요한 때입니다. 건강한 몸으로 돌아가자! 모든 것을 아우르는 개개인 맞춤형 트레이닝 방법을 알려 드리는 리턴짐 장동혁입니다. 감사합니다.👍