안녕하세요 :) 폴인핏신림점🌸 강현철 매니저 입니다.
매년 회원님들께서는 새해의 다짐으로 다이어트를 생각해보신 적이 수도 없이 많으셨을 것입니다^^ 하지만 항상 작심삼일이거나 도전하지 못하고 끝나버리는 경우가 많으시죠?
운동적인 탁월한 티칭 능력, 식단관리 이것은 트레이너의 기본이라고 생각합니다.
제가 가장 자신 있는 부분은 다이어트에 대한 자신감 없는 마음가짐 또는 다이어트시 멘탈적인 부분을 케어해 회원님들이 목표하는 것을 이룰 수 있도록 만들어 드리는 부분입니다. 😊
< 차별화된 회원 관리 방법 >
💡매수업 마다 회원님의 맞춤 운동, 운동기록
💡차별화된 식단 프로그램 제공 및 피드백
💡개인 운동이 원활 할 수 있는 운동 루틴 제공
💡매일매일 식단 보고 체계를 통한 철저한 관리
회원님들의 큰 결심과 큰 투자가 결코 헛되이 되지 않도록
열정과 결과로 보여드리는 퍼스널 트레이너가 되도록 하겠습니다 :)
안녕하세요 :) 폴인핏신림점🌸 강현철 매니저 입니다.
매년 회원님들께서는 새해의 다짐으로 다이어트를 생각해보신 적이 수도 없이 많으셨을 것입니다^^ 하지만 항상 작심삼일이거나 도전하지 못하고 끝나버리는 경우가 많으시죠?
운동적인 탁월한 티칭 능력, 식단관리 이것은 트레이너의 기본이라고 생각합니다.
제가 가장 자신 있는 부분은 다이어트에 대한 자신감 없는 마음가짐 또는 다이어트시 멘탈적인 부분을 케어해 회원님들이 목표하는 것을 이룰 수 있도록 만들어 드리는 부분입니다. 😊
< 차별화된 회원 관리 방법 >
💡매수업 마다 회원님의 맞춤 운동, 운동기록
💡차별화된 식단 프로그램 제공 및 피드백
💡개인 운동이 원활 할 수 있는 운동 루틴 제공
💡매일매일 식단 보고 체계를 통한 철저한 관리
회원님들의 큰 결심과 큰 투자가 결코 헛되이 되지 않도록
열정과 결과로 보여드리는 퍼스널 트레이너가 되도록 하겠습니다 :)
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택
🔴PT10회 + 회원권 1개월 = 620,000원
🔴PT20회 + 회원권 2개월 = 1,100,000원
🔴PT30회 + 회원권 3개월 = 1,500,000원
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
50%
50,000원
25,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 12
레슨 시간
평일
오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일
오전 10:00 ~ 오후 3:00
휴무일
매주 일요일 휴무
스케쥴조정이 유동적으로 잡히는것이다보니 걱정없이 문의주세요:)
운동 프로그램
1
철저한 식단 관리 및 운동영상제공 확실한 체중 감량 다이어트
다이어트하체라인
☝️ 다이어트 성공률1000% 장담합니다.
1️⃣ 상담을 통해 인바디 측정 후 운동 목적과 목표 감량 체중에 따른 수업의 방향성 설정.
2️⃣ 운동 수행 능력에 따른 맞춤형 운동 + 식단 프로그램을 제공
3️⃣ 맛없는 음식들로 다이어트... 상상만 해도 힘드신 분들! 맛있고 즐겁게 할 수 있는 꿀 TIP 🍯 제공
4️⃣ 매일 아침, 점심, 저녁 식단 보고를 통한 피드백
5️⃣ 매 월 인바디 체크를 통한 지방 감소량 체크 및 피드백
6️⃣ 수업후 운동영상제공으로 개인운동시 쉽고 편하게 접근 가능!
무작정 굶거나 유산소만 해서는 건강하게 다이어트를 할 수 없습니다!
저와 함께 라면 배고프지 않고 근육을 증가 시키며 체질 개선과 멋진 몸매를 만드실 수 있어요😎☝️ 다이어트 성공률1000% 장담합니다.
1️⃣ 상담을 통해 인바디 측정 후 운동 목적과 목표 감량 체중에 따른 수업의 방향성 설정.
2️⃣ 운동 수행 능력에 따른 맞춤형 운동 + 식단 프로그램을 제공
3️⃣ 맛없는 음식들로 다이어트... 상상만 해도 힘드신 분들! 맛있고 즐겁게 할 수 있는 꿀 TIP 🍯 제공
4️⃣ 매일 아침, 점심, 저녁 식단 보고를 통한 피드백
5️⃣ 매 월 인바디 체크를 통한 지방 감소량 체크 및 피드백
6️⃣ 수업후 운동영상제공으로 개인운동시 쉽고 편하게 접근 가능!
무작정 굶거나 유산소만 해서는 건강하게 다이어트를 할 수 없습니다!
저와 함께 라면 배고프지 않고 근육을 증가 시키며 체질 개선과 멋진 몸매를 만드실 수 있어요😎
2
최고급 노하우 공유, 다이어트 + 바디프로필
기능개선다이어트하체라인
☝️ 신림역 바디프로필 성공사례 최다보유 장담 할 수 있습니다.
• STEP 1. 📋 인바디 측정 및 다이어트 기간과 운동 식단 컨설팅
• STEP 2. 👙 바디프로필 컨셉과 스튜디오 선정
• STEP 3. 🥑 체계적 운동 및 식단관리
회원님의 체형과 체력에 맞는 운동과 식단을 진행합니다.
매일매일 식단과 운동을 공유하며 피드백을 통해 목표 달성을 할 수 있도록 관리해드립니다.
• STEP 4. 📸 촬영 당일
최상의 컨디셔닝으로 촬영에 들어갈 수 있도록 마지막 수분 조절까지도 완벽히 조절 후 당일 촬영전 펌핑과 자세 등 서포트를 해드립니다.
💁♂️ 매년 시합과 다이어트를 하면서 직접 몸으로 느낀 최고급 노하우들로 회원님들의 예쁜 몸을 만들어드릴 자신 있습니다.
단 한번도 포기하시는 분 없이 성공적으로 촬영까지 이끌어 드린 경험이 있습니다.
결과로 보여드리겠습니다😊☝️ 신림역 바디프로필 성공사례 최다보유 장담 할 수 있습니다.
• STEP 1. 📋 인바디 측정 및 다이어트 기간과 운동 식단 컨설팅
• STEP 2. 👙 바디프로필 컨셉과 스튜디오 선정
• STEP 3. 🥑 체계적 운동 및 식단관리
회원님의 체형과 체력에 맞는 운동과 식단을 진행합니다.
매일매일 식단과 운동을 공유하며 피드백을 통해 목표 달성을 할 수 있도록 관리해드립니다.
• STEP 4. 📸 촬영 당일
최상의 컨디셔닝으로 촬영에 들어갈 수 있도록 마지막 수분 조절까지도 완벽히 조절 후 당일 촬영전 펌핑과 자세 등 서포트를 해드립니다.
💁♂️ 매년 시합과 다이어트를 하면서 직접 몸으로 느낀 최고급 노하우들로 회원님들의 예쁜 몸을 만들어드릴 자신 있습니다.
단 한번도 포기하시는 분 없이 성공적으로 촬영까지 이끌어 드린 경험이 있습니다.
결과로 보여드리겠습니다😊
3
올인원 케어, 체형개선 + 다이어트
기능개선다이어트바른체형
✅ 체형교정 + 통증개선 + 다이어트가 동시에 가능한 올인원 프로그램
✅ 운동+식단+생활습관까지 통합 관리
💁♂️ 이런 분들께 추천드려요!
→ 일상생활 속 허리, 어깨, 골반 등 불편한 통증을 자주 느끼시는 분
→ 거북목, 골반 비대칭, 체형 틀어짐이 고민인 분
→ 단순 다이어트가 아닌, 기능적인 몸의 개선을 원하시는 분
→ 균형잡힌 바디라인과 통증 없는 건강한 몸을 만들고 싶은 분
▶️ 수업 전 상담 진행 과정
: 상담지 작성(통증부위, 불편한 움직임, 목적 체크) → 인바디 측정 → 개인 맞춤 피드백 (개선이 필요한 부분) → 생활습관 및 자세 분석
▶️ 주요 프로그램
✔️ 운동 전 스트레칭 & 가동성 향상 운동
✔️ 기능향상 웨이트 운동
🐣 운동 초보자 수업 진행 방식 : 고강도 운동이 아닌 본인의 근력과 체형적 기능에 맞는 운동부터 차근차근 시작하도록 돕습니다. 성장하는 속도에 맞춰 중량운동진행 합니다.✅ 체형교정 + 통증개선 + 다이어트가 동시에 가능한 올인원 프로그램
✅ 운동+식단+생활습관까지 통합 관리
💁♂️ 이런 분들께 추천드려요!
→ 일상생활 속 허리, 어깨, 골반 등 불편한 통증을 자주 느끼시는 분
→ 거북목, 골반 비대칭, 체형 틀어짐이 고민인 분
→ 단순 다이어트가 아닌, 기능적인 몸의 개선을 원하시는 분
→ 균형잡힌 바디라인과 통증 없는 건강한 몸을 만들고 싶은 분
▶️ 수업 전 상담 진행 과정
: 상담지 작성(통증부위, 불편한 움직임, 목적 체크) → 인바디 측정 → 개인 맞춤 피드백 (개선이 필요한 부분) → 생활습관 및 자세 분석
▶️ 주요 프로그램
✔️ 운동 전 스트레칭 & 가동성 향상 운동
✔️ 기능향상 웨이트 운동
🐣 운동 초보자 수업 진행 방식 : 고강도 운동이 아닌 본인의 근력과 체형적 기능에 맞는 운동부터 차근차근 시작하도록 돕습니다. 성장하는 속도에 맞춰 중량운동진행 합니다.
리뷰 72개
서은지
5
현철쌤 지도받으면서 PT 시작한 지
약 7주 정도 되었는데 인바디 변화가
생각보다 확실해서 리뷰 남겨요 😊
처음 측정했을 때는 체중이 61.4kg,
체지방률이 42%였는데
최근 인바디에서는
체중이 56.3kg으로 약 5kg 정도 감량됐고
체지방률도 37%대로 내려갔어요!
특히 좋았던 건 골격근량이 거의 유지된
상태에서 체지방 위주로 줄었다는 점이라
건강하게 다이어트하고 있다는 느낌이 들었습니다 💪
운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해 주시고
자세 하나하나 디테일하게 봐주셔서
초보자인데도 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요.
식단도 현실적으로 유지할 수 있게
알려주셔서 도움이 많이 됐습니다❤️
인바디 점수도 올라가고 몸이 가벼워진 게 느껴져서
운동 동기부여도 더 잘 되는 것
현철쌤 지도받으면서 PT 시작한 지
약 7주 정도 되었는데 인바디 변화가
생각보다 확실해서 리뷰 남겨요 😊
처음 측정했을 때는 체중이 61.4kg,
체지방률이 42%였는데
최근 인바디에서는
체중이 56.3kg으로 약 5kg 정도 감량됐고
체지방률도 37%대로 내려갔어요!
특히 좋았던 건 골격근량이 거의 유지된
상태에서 체지방 위주로 줄었다는 점이라
건강하게 다이어트하고 있다는 느낌이 들었습니다 💪
운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해 주시고
자세 하나하나 디테일하게 봐주셔서
초보자인데도 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요.
식단도 현실적으로 유지할 수 있게
알려주셔서 도움이 많이 됐습니다❤️
인바디 점수도 올라가고 몸이 가벼워진 게 느껴져서
운동 동기부여도 더 잘 되는 것
하소례
5
오랜만에 PT를 다시 시작했어요
지구력이 없어서 운동을 오래 못하고 늘 하다가 말았는데 선생님이 좋아서 오래 함께 할 수 있을 꺼 같아요
2달이 지났는데 처음보다 체력이 좋아진 거 같고
스쿼트만 하는 것도 힘들었는데 어느새 5kg 공을 들고 하고 있더라구요 8셋트에서 12셋트로 체력이 좋아지고 있다는게 느껴집니다
강현철트레이너님과 함께 더 열심히 해보려고 해요
위치
여성전용PT 폴인핏 신림점
서울 관악구 신림로67길 9 3층복사
신림역 도보 3분
무료 제공
운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.