Name: 최호영 트레이너 - 초이PT스튜디오
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

최호영 선생님

초이PT스튜디오

5.0리뷰 4

검증 자격 12

전문 분야

다이어트하체라인바디프로필근력향상기초체력

멈추지 않는 게 중요해요. 꾸준한 반복이 결국 큰 변화로 이어집니다.

건강을 최우선으로 최고의 서비스를 제공합니다. 초이PT스튜디오, 대표코치 최호영 [학력사항] 국민대학교 대학원 체육교육전공 [자격사항] 스포츠 지도사 2급 보디빌딩 스포츠 지도사 2급 수영 유소년 스포츠 지도사 퍼스널 트레이너 1급 재활 트레이너 1급 운동처방사 1급 스포츠 건강 트레이너 1급 스포츠 테이핑 관리사 응급처치법강사 수상안전법강사 [수상경력] WNGP 일산 피지크 AGE 2위 WNGP 부천 피지크 노비스 3위 WNGP 부천 피지크 AGE 2위 개개인의 체형에 맞게 정확한 자세에 대한 이해도를 높이고 세분화된 운동을 통해 미적인 측면과 기능성을 가진 근육을 형성하여 건강과 체력증진이라는 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 상담을 통해 회원님의 라이프 스타일과 생활습관을 파악하고 체성분 분석을 통해 현재 몸 상태와 운동 목적에 맞춰서 맞춤 운동 프로그램을 설정합니다.

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

개인운동 가능

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

63%

55,000원

20,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 12

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 4:00
휴무일	일요일

1:1 퍼스널 트레이닝(PT)은 이렇게 진행됩니다!

근력향상기초체력다이어트

👉 다이어트 / 바디프로필 / 근력 향상 / 체형 교정 👈 원하시는 운동 목적에 맞춰 개인 맞춤 1:1 퍼스널 트레이닝(PT)를 진행해 드립니다! ✅ [수업 전, Check! 몸 상태 파악] 상담을 통해 회원님의 라이프 스타일과 생활 습관 파악 인바디 검사를 통해 체성분 분석 현재 몸 상태와 운동 목적에 맞춰 개인 맞춤 프로그램 설정 ✅ [운동 수행 능력 Check! 수준별 웨이트 트레이닝] ✔ '헬린이', 운동 초보자 : 기초 체력 단련 트레이닝 프로그램 진행 전 간단한 운동(팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 플랭크 등)을 진행하여 운동 수행 능력을 파악한 뒤, 약점 근육 부위를 확인합니다. 이후 약한 근육과 체력을 단련시키기 위한 '맨몸 전신 운동'을 진행하고 있습니다. 중량 웨이트 트레이닝을 무리 없이 진행할 수 있도록 올바른 운동 자세와 운동 방법을 습득할 수 있게 도와드립니다. ✔ '헬잘알', 운동 경험자 : 목표 맞춤 트레이닝 운동을 꾸준히 해오시는 분들이 저를 찾아오는 이유는 자신이 원하는 운동 목표가 있기 때문인데요. 바디프로필, 대회 준비 등 원하시는 운동 목표에 맞춰 세심하게 트레이닝을 진행하고 있습니다. 기존 자신의 운동 자세에서 다양한 자극을 느낄 수 있도록 자세와 각도를 변화시켜가며 기존에 느끼지 못한 근육 자극을 느낄 수 있게 도와드립니다.👉 다이어트 / 바디프로필 / 근력 향상 / 체형 교정 👈 원하시는 운동 목적에 맞춰 개인 맞춤 1:1 퍼스널 트레이닝(PT)를 진행해 드립니다! ✅ [수업 전, Check! 몸 상태 파악] 상담을 통해 회원님의 라이프 스타일과 생활 습관 파악 인바디 검사를 통해 체성분 분석 현재 몸 상태와 운동 목적에 맞춰 개인 맞춤 프로그램 설정 ✅ [운동 수행 능력 Check! 수준별 웨이트 트레이닝] ✔ '헬린이', 운동 초보자 : 기초 체력 단련 트레이닝 프로그램 진행 전 간단한 운동(팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 플랭크 등)을 진행하여 운동 수행 능력을 파악한 뒤, 약점 근육 부위를 확인합니다. 이후 약한 근육과 체력을 단련시키기 위한 '맨몸 전신 운동'을 진행하고 있습니다. 중량 웨이트 트레이닝을 무리 없이 진행할 수 있도록 올바른 운동 자세와 운동 방법을 습득할 수 있게 도와드립니다. ✔ '헬잘알', 운동 경험자 : 목표 맞춤 트레이닝 운동을 꾸준히 해오시는 분들이 저를 찾아오는 이유는 자신이 원하는 운동 목표가 있기 때문인데요. 바디프로필, 대회 준비 등 원하시는 운동 목표에 맞춰 세심하게 트레이닝을 진행하고 있습니다. 기존 자신의 운동 자세에서 다양한 자극을 느낄 수 있도록 자세와 각도를 변화시켜가며 기존에 느끼지 못한 근육 자극을 느낄 수 있게 도와드립니다.

날씬한 몸매를 위한 다이어트 프로그램은 이렇게 진행됩니다!

다이어트하체라인바디프로필

📌 《성공적인 다이어트 = 열정과 끈기》 회원님이 다이어트를 하겠다고 다짐한 그 마음가짐! 꺾이지 않게 제가 도와드리겠습니다! 프로그램을 진행하면서 일주일에 한 번씩 바디 체크를 진행하여 달라지는 모습을 눈으로 보여 드립니다. 눈으로 변화를 보는 순간, 다이어트에 대한 열정은 더 불타오르죠! 다이어트 프로그램 트레이닝은 '유산소성 트레이닝'과 '무산소성 트레이닝'으로 회원님의 몸 상태에 맞춰 구성합니다. 👉 (ex. 퍼스널 트레이닝 (50분) = 유산소성 트레이닝 (30분) + 무산소성 트레이닝 (20분)) 이후 회원님 혼자서도 꾸준히 운동할 수 있게 수업 시간에 진행했던 트레이닝 내용을 정리하여 카카오톡으로 '운동 루틴'을 보내드리고 있습니다. 운동뿐만 아니라 다이어트에서 식단 관리도 매우 중요한데요. 회원님의 기존 활동대사량을 측정하여 칼로리에 맞춰 체계적인 식단 관리가 진행됩니다. 처음부터 타이트하게 식단을 구성하지 않고 일반 식단에서 플러스 알파(+@)로 영양분을 보충할 수 있게 식단 관리를 진행해 드립니다.📌 《성공적인 다이어트 = 열정과 끈기》 회원님이 다이어트를 하겠다고 다짐한 그 마음가짐! 꺾이지 않게 제가 도와드리겠습니다! 프로그램을 진행하면서 일주일에 한 번씩 바디 체크를 진행하여 달라지는 모습을 눈으로 보여 드립니다. 눈으로 변화를 보는 순간, 다이어트에 대한 열정은 더 불타오르죠! 다이어트 프로그램 트레이닝은 '유산소성 트레이닝'과 '무산소성 트레이닝'으로 회원님의 몸 상태에 맞춰 구성합니다. 👉 (ex. 퍼스널 트레이닝 (50분) = 유산소성 트레이닝 (30분) + 무산소성 트레이닝 (20분)) 이후 회원님 혼자서도 꾸준히 운동할 수 있게 수업 시간에 진행했던 트레이닝 내용을 정리하여 카카오톡으로 '운동 루틴'을 보내드리고 있습니다. 운동뿐만 아니라 다이어트에서 식단 관리도 매우 중요한데요. 회원님의 기존 활동대사량을 측정하여 칼로리에 맞춰 체계적인 식단 관리가 진행됩니다. 처음부터 타이트하게 식단을 구성하지 않고 일반 식단에서 플러스 알파(+@)로 영양분을 보충할 수 있게 식단 관리를 진행해 드립니다.

리뷰 4개

정대성

운동을 혼자 하다 보니 자세도 잘 모르겠고 꾸준히 하는 게 가장 힘들어서 PT를 시작했습니다! 처음 상담부터 제 운동 목적과 생활 패턴을 꼼꼼하게 체크해 주셔서 신뢰가 갔고 무작정 힘든 운동을 시키기보다는 현재 체력에 맞춰 단계적으로 진행해 주시는 점이 좋았습니다~~ 운동할 때 자세 하나하나 계속 봐주시고 왜 이렇게 해야 하는지도 설명해 주셔서 이해가 잘 됐습니다 덕분에 혼자 운동할 때도 도움이 많이 되고 있어요 시설도 깔끔하고 1:1 pr샵 이다보니 예약 관리도 잘 돼서 스트레스 없이 다닐 수 있었습니다 무엇보다 대표님이 부담 주는 스타일이 아니라 동기부여를 잘 해주셔서 운동이 덜 힘들게 느껴졌습니다 운동이 처음이거나 혼자서는 한계가 있다고 느끼시는 분들께 추천드려요👍🏻

김남중

몇년전 대표님과 함께 PT수업을 진행했습니다~ 이후 어깨 수술을 받고 운동을 못하게 됐습니다. 사실 남자 생활 패턴이 대부분 회사 술 집 야식 일텐데 그러다 보니 체중도 많이 늘고 몸에 힘도 없어 지더군요 초이PT가 저희 집에서 차를 타고 30분 정도 걸립니다. 그런데도 다시 한번 초이PT를 찾게 됐습니다. 가까운 곳도 있겠지만 대표님의 회원, 시설 관리등이 꼼꼼해서 다른 곳과 비교가 되서 찾게 되더군요 눈팅 하시는 분들도 많겠지만 1회 무료 체험 있으니 우선 문의해서 받아보시는 것을 적극 추천합니다.

위치

초이PT스튜디오

경기 의정부시 월유로 16 GS프라자 6층 초이PT스튜디오복사

무료 제공

주차 무료

개인 사물함

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최호영 선생님

운동 프로그램

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.