안녕하세요 성수 핏바디짐 총괄 매니저 이자 10년차 트레이너 허진영 입니다. 여러 센터 여러 회원님을 만나며 다양한 연령대의 분들을 코칭해왔습니다. 노하우라면 노하우고 기술이라면 기술인 제 경력이라는 무기로 진심으로 지도합니다. ☝️ 트레이닝을 할 때 가장 중요하게 생각하는 점 3가지 1. 운동 자세 2. 식단 3. 규칙적인 생활 운동과 식단에 대한 중요성은 많은 분들이 알고 있는 것 같아요. 하지만 그와 더불어 생활 패턴을 규칙적이게 하는 것도 반드시 필요합니다. 몸을 관리 할 때 일상생활에는 리듬감 있도록 비슷한 시간대에 운동하고 식사하고 잠을 자는 게 정말 중요합니다. 🤗 회원님과의 신뢰감 형성 PT는 회원과 트레이너간의 신뢰를 바탕으로 진행해야 한다고 생각해요. 회원님께서 신뢰하고 저에게 트레이닝을 맡기실 수 있도록 최선을 다할 것을 약속드립니다. 다이어트, 근비대, 바디프로필 등 목표를 이루고자 웨이트운동을 진행하시다 보면 분명 막힐 때가 있으실 겁니다. 그 순간 순간 맞는 운동법과 식단을 추천드리고 같이 해결해 나가겠습니다. 🙏 회원님들 소중한 시간, 헛되이 흘러가게 하지 않겠습니다.