VELY 선생님휘트니스엠 천호점
5.0 리뷰 56 검증 자격 19
회원님의 시간과 노력을 맡겨주시면 체계적인 관리를 통해 결과로 보답합니다
🌟트레이너 소개
회원님의 몸과 마음을 진심으로 이해하고 더 나은 변화를 만들어 가기 위해 함께합니다!
14년간의 경험과 전문적인 노하우를 바탕으로 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어 회원님의 노력과 소중한 시간, 투자한 만큼의 가치를 느낄 수 있도록 돕겠습니다.
밀도 있는 레슨과 체계적인 관리로 눈에 보이는 변화를 이끌어내며 건강한 몸과 자신감 있는 삶을 만들어드립니다!
📈운동 철학
운동은 단순한 '소모'가 아니라 학습과 성장의 과정입니다. 회원님이 스스로 평생 관리할 수 있는 실력을 갖추실 수 있도록 만들어 드립니다.
🎯전문성과 경험
파워리프팅 대회 출전 경험을 통해, 안전하고 효과적인 웨이트 트레이닝을 지도합니다.
정확한 운동 자극과 근육 사용법으로 무리하지 않고 원하는 몸을 만들 수 있도록 해드립니다.
무리한 식단 대신 전문지식을 바탕으로 과학적인 방법으로 다이어트를 이어가실 수 있게 안내합니다.
🤝🏻함께하는 약속
회원님의 목표와 상황을 충분히 이해하고 공감하며 맞춤형 레슨을 연구해 나갑니다. 저와 함께라면 운동이 단순한 훈련이 아닌, 삶을 변화시키는 즐거운 과정이 될 것임을 약속드립니다!
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 77,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터 체험수업 신청 후
당일 등록 & 리뷰 작성 시,
운동닥터 회원님만을 위한 특별한 혜택이 제공됩니다⭐️
※ 혜택 내용은 현장 안내로 진행됩니다🙇🏻♀️
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
71%
22,000원
77,000원
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오후 2:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
1
📌결과 중심 바디 관리 프로그램
다이어트식단관리바디프로필
제 회원님들 중에는
바디프로필을 촬영하신 분들이 많아요 📸
하지만 그중 약 95%는 처음부터 바디프로필에 관심이 없던 분들이었습니다.
처음 목표는 대부분 비슷해요.
“체지방을 빼고, 라인이 달라졌으면 좋겠어요.”
하지만 관리를 받으며 몸이 눈에 띄게 변하기 시작하면 ✨
회원님들 스스로 이렇게 말씀하세요.
“이 정도 변화면, 저도 한 번쯤 도전해보고 싶어요!!“
바디프로필을 선택하게 된 이유는
의지나 욕심 때문이 아닙니다.
확실한 몸의 변화가 먼저 있었기 때문이에요.
저에게 관리를 받으시면
몸은 분명히 변합니다.
굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 되고,
스트레스를 참고 버티는 다이어트도 하지 않아요 ❌
현재 몸 상태를 정확하게 파악한 뒤
그것을 기준으로 필요한 만큼만 적용하고,
유지 가능한 속도로 관리합니다 ⏱️
그래서 중간에 흐트러지는 다이어트가 아니라
끝까지 결과가 남고, 이후에도 유지되는 몸으로 이어집니다.
🌟이 프로그램의 목표는 바디프로필이 아닙니다.
✅ 지금보다 가벼워진 몸,
✅ 옷을 입었을 때 느껴지는 라인의 변화,
✅ 운동과 식단에 끌려다니지 않아도 되는 기준,
✅ 눈으로 확인할 수 있는 실제 변화가 목표입니다.
저와 함께라면
회원님도 충분히 만들 수 있어요.
다이어트에 휘둘리지 않아도 되는 몸,
그 변화를 약속드립니다. 🤝🏻제 회원님들 중에는
바디프로필을 촬영하신 분들이 많아요 📸
하지만 그중 약 95%는 처음부터 바디프로필에 관심이 없던 분들이었습니다.
처음 목표는 대부분 비슷해요.
“체지방을 빼고, 라인이 달라졌으면 좋겠어요.”
하지만 관리를 받으며 몸이 눈에 띄게 변하기 시작하면 ✨
회원님들 스스로 이렇게 말씀하세요.
“이 정도 변화면, 저도 한 번쯤 도전해보고 싶어요!!“
바디프로필을 선택하게 된 이유는
의지나 욕심 때문이 아닙니다.
확실한 몸의 변화가 먼저 있었기 때문이에요.
저에게 관리를 받으시면
몸은 분명히 변합니다.
굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 되고,
스트레스를 참고 버티는 다이어트도 하지 않아요 ❌
현재 몸 상태를 정확하게 파악한 뒤
그것을 기준으로 필요한 만큼만 적용하고,
유지 가능한 속도로 관리합니다 ⏱️
그래서 중간에 흐트러지는 다이어트가 아니라
끝까지 결과가 남고, 이후에도 유지되는 몸으로 이어집니다.
🌟이 프로그램의 목표는 바디프로필이 아닙니다.
✅ 지금보다 가벼워진 몸,
✅ 옷을 입었을 때 느껴지는 라인의 변화,
✅ 운동과 식단에 끌려다니지 않아도 되는 기준,
✅ 눈으로 확인할 수 있는 실제 변화가 목표입니다.
저와 함께라면
회원님도 충분히 만들 수 있어요.
다이어트에 휘둘리지 않아도 되는 몸,
그 변화를 약속드립니다. 🤝🏻
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📍체형·자세 교정·운동 학습 프로그램
기능개선기초체력바른체형
“거울로 보면 불균형이 보이는데, 뭐가 문제인 거지?”
“이 근육에 힘을 주라는데.. 도대체 어떻게 주는 거지?”
이런 고민이 반복된다면, 그건 의지의 문제가 아니에요.
몸을 어떻게 써야 하는지 배울 기회가 없었을 뿐이에요.
아래 항목을 읽으면서 “내 얘기 같은데?”라는 생각이 든다면 이 프로그램이 지금 단계에서 꼭 필요해요.
✔️운동을 하고 있는데 자세가 맞는지 항상 헷갈려요
✔️트레이너가 없으면 혼자서는 운동이 불안해요
✔️같은 운동을 해도 자극이 잘 안 느껴지거나 매번 달라요
✔️거울로 보면 몸의 좌우 밸런스가 달라 보여요
✔️허리·어깨·골반·무릎 등 특정 부위 통증이 반복돼요
✔️운동을 배우고 싶은대 매번 처음부터 다시 하는 느낌이에요
✔️”이 운동을 왜 하는지” 이해하고 싶어요
✔️나중에 혼자서도 제대로 운동하고 싶어요
👉🏻이 중 한 가지라도 해당된다면
지금은 운동 강도를 올릴 때가 아니라, 기준을 다시 잡아야 할 시점이에요.
🤔왜 이런 문제가 생길까요?
❗️과도하게 긴장된 근육
❗️기능을 잃어버린 근육
오랜 시간 잘못된 자세와 습관으로 인해 생긴 이런 근육들이 원인이에요.
이 상태에서는 아무리 열심히 운동해도 몸은 생각만큼 바뀌지 않아요.
저는 운동을 시작하기 전, 먼저 원인부터 확인해요.
전문적이고 체계적인 분석을 통해 문제의 원인을 파악하고, 운동을 통해 근육들이 다시 정상적으로 기능할 수 있도록 만들어드려요.
이 프로그램의 핵심은 분명해요.
🌀운동을 대신 시켜주는 과정이 아니에요.
✔️어떤 자세가 맞는지
✔️어디에 자극이 들어가야 하는지
✔️왜 이 운동을 해야 하는지
이해하면서 배우는 과정이에요.
레슨을 졸업한 이후에도, 혼자서 운동을 이어갈 수 있는 감각과 기준이 남아요.
🌀단기간에 뭔가를 바꾸는 과정이 아니에요.
📍바른체형
📍안정적인 움직임
📍평생 써먹을 수 있는 운동 능력
을 만드는 것을 목표로 해요.
운동을 제대로 배우고 싶다면, 내 몸을 잘 쓰고 싶다면 이 프로그램이 가장 확실한 시작이에요🔥“거울로 보면 불균형이 보이는데, 뭐가 문제인 거지?”
“이 근육에 힘을 주라는데.. 도대체 어떻게 주는 거지?”
이런 고민이 반복된다면, 그건 의지의 문제가 아니에요.
몸을 어떻게 써야 하는지 배울 기회가 없었을 뿐이에요.
아래 항목을 읽으면서 “내 얘기 같은데?”라는 생각이 든다면 이 프로그램이 지금 단계에서 꼭 필요해요.
✔️운동을 하고 있는데 자세가 맞는지 항상 헷갈려요
✔️트레이너가 없으면 혼자서는 운동이 불안해요
✔️같은 운동을 해도 자극이 잘 안 느껴지거나 매번 달라요
✔️거울로 보면 몸의 좌우 밸런스가 달라 보여요
✔️허리·어깨·골반·무릎 등 특정 부위 통증이 반복돼요
✔️운동을 배우고 싶은대 매번 처음부터 다시 하는 느낌이에요
✔️”이 운동을 왜 하는지” 이해하고 싶어요
✔️나중에 혼자서도 제대로 운동하고 싶어요
👉🏻이 중 한 가지라도 해당된다면
지금은 운동 강도를 올릴 때가 아니라, 기준을 다시 잡아야 할 시점이에요.
🤔왜 이런 문제가 생길까요?
❗️과도하게 긴장된 근육
❗️기능을 잃어버린 근육
오랜 시간 잘못된 자세와 습관으로 인해 생긴 이런 근육들이 원인이에요.
이 상태에서는 아무리 열심히 운동해도 몸은 생각만큼 바뀌지 않아요.
저는 운동을 시작하기 전, 먼저 원인부터 확인해요.
전문적이고 체계적인 분석을 통해 문제의 원인을 파악하고, 운동을 통해 근육들이 다시 정상적으로 기능할 수 있도록 만들어드려요.
이 프로그램의 핵심은 분명해요.
🌀운동을 대신 시켜주는 과정이 아니에요.
✔️어떤 자세가 맞는지
✔️어디에 자극이 들어가야 하는지
✔️왜 이 운동을 해야 하는지
이해하면서 배우는 과정이에요.
레슨을 졸업한 이후에도, 혼자서 운동을 이어갈 수 있는 감각과 기준이 남아요.
🌀단기간에 뭔가를 바꾸는 과정이 아니에요.
📍바른체형
📍안정적인 움직임
📍평생 써먹을 수 있는 운동 능력
을 만드는 것을 목표로 해요.
운동을 제대로 배우고 싶다면, 내 몸을 잘 쓰고 싶다면 이 프로그램이 가장 확실한 시작이에요🔥
리뷰
이은지5
5지인이 다혜쌤한테 2년 넘는 기간동안 꾸준히 PT받는 모습을 보고 저도 오래 운동 하고싶어 시작하게 되었습니다! 역시 다혜쌤은 꼼꼼하고 정확하게 운동해야 할 부분을 잘 집어 주시더라고요! 그래서 그런지 선생님께서 시범 보여주실 땐 ‘할만한데? ‘생각 했던 것도 막상 해보면 진짜!!!!!쉽지 않아요 ^___^ 근데 그만큼 효과는 좋습니다. 선생님이랑 배운 운동 기반으로 개인운동 프로그램까지 잘 짜주셔서 개인 운동 할 때도 참고 할 수 있게 도와주십니다! 요즘엔 더 좋은 프로그램으로 사진까지 첨부해주셔서 짱 좋아요! 특히 여자분들!! 꼭꼭 다혜쌤 피티 받아보세요!!
라인이 달라지는 걸 느끼실 수 있습니다 .
지인이 다혜쌤한테 2년 넘는 기간동안 꾸준히 PT받는 모습을 보고 저도 오래 운동 하고싶어 시작하게 되었습니다! 역시 다혜쌤은 꼼꼼하고 정확하게 운동해야 할 부분을 잘 집어 주시더라고요! 그래서 그런지 선생님께서 시범 보여주실 땐 ‘할만한데? ‘생각 했던 것도 막상 해보면 진짜!!!!!쉽지 않아요 ^___^ 근데 그만큼 효과는 좋습니다. 선생님이랑 배운 운동 기반으로 개인운동 프로그램까지 잘 짜주셔서 개인 운동 할 때도 참고 할 수 있게 도와주십니다! 요즘엔 더 좋은 프로그램으로 사진까지 첨부해주셔서 짱 좋아요! 특히 여자분들!! 꼭꼭 다혜쌤 피티 받아보세요!!
라인이 달라지는 걸 느끼실 수 있습니다 .
이미연5
5❤️다혜쌤과 PT10회 찐 후기❤️
일단 저는 다혜 쌤이 제 피티 4번째 선생님입니다,,
제가 좀 까다로운 면이 있어서 애초에 피티 끊기 전에
식단 안하구,남자 선생님 싫고,상체운동 안할거고, 종아리도 안쓰고 싶고, 유산소도 안할거고,그냥 정말,,,^^ 까다로운 저를 받아주신 선생님,,, 그런데 하면서 느껴보니 기구운동도 중요하지만 맨몸운동도 꼭 필요하다는거 느꼈구 선생님은 못믿으실지도 모르겠지만 저 집에서도 맨몸운동 하게됐다는,, ㅎㅎ 이게 여러번 피티 받아봤지만 이렇게 운동에 진심이고 잘 알고 자극 잘오게 해주시는 선생님을 처음 만나봐서 다시 끊겠다고 한건 처음이네용ㅎㅎ 지금 헬스장이 리모델링을 하기로 해서 두달뒤 다시 돌아오기로했어용ㅎㅎ 인생 선생님을 만나 기분이 좋네요 나만알고싶은 선생님❤️최고❤️❤
위치휘트니스엠 천호점
무료 제공
서울 강동구 올림픽로 664 대우한강베네시티 2층복사
천호역 도보 5분무료 제공주차 3시간
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