Name: 김채은 트레이너 - 씨케이짐 판암점
Brand: 운동닥터
Price: 29000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (15 reviews)

김채은 선생님

씨케이짐 판암점

5.0리뷰 15

검증 자격 7

전문 분야

기능개선다이어트바디프로필근력향상기초체력바른체형식단관리하체라인

운동러버, 지덕체를 추구하는 웨이트&필라테스강사, 「️지덕챈 김채은」

☀숱한 다이어트 경험과 지식, 웨이트와 필라테스 바른몸 움직임에 대한 다양한 노하우를 가지고 수업합니다☀ 「️안녕하세요. 운동러버, 지덕체를 추구하는 ‘지덕챈 김채은’입니다🤗」 ➡️ 우리는 단순히 근육을 만들고 키우는 것 보다 겉근육, 속근육 모두 잘 쓸 줄 알아야 하죠. 때문에, 근골격계 질환에 대한 전문적 메디컬 운동 프로그램을 기반으로 이에 대한 질환을 예방하고 재활 할 수 있도록 코칭합니다. ➡️ 건강한 몸과 활력 있는 삶을 목표로 운동합니다. 단순히 겉보기에 예쁜 몸매 때문에 건강을 망쳐가며 운동하는 것은 매우 안타까운 일이죠. 주객전도가 되어선 안 돼요! 그렇기에 더욱 바른 지식으로 코칭합니다. 똑부러지고 확실하게 알려드리겠습니다. ☘️ “웨이트 및 필라테스” 운동! 부드러운 강함으로 끈기, 독기, 오기 가득가득 전달해 드릴게요. 다이어트에 성공하고 싶고 몸에 대한 욕심 많으신 분들 힘껏 노크해 주세요! ☘️ 목적과 기간, 기능에 맞춘 수업을 경험하세요. 건강한 몸! 아름다운 몸! 균형 있는 몸! 지덕챈과 함께라면 가능합니다. ☀새로운 인연으로 시작하여 마지막까지 기억에 남는 지덕체의 트레이닝이 되도록 최선을 다하겠습니다☀️

PT 가격

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회 당 45,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

💓운동닥터를 통해 문의주시는 분들에대한 혜택💓 •PT 기간동안 회원권 무료 •체험 후 등록시 체험비 무료(리뷰)

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

35%

45,000원

29,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 7

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일

목적에 맞는 개별 메커니즘 (다이어트,필라테스,대회,바디프로필 등)

기능개선다이어트바디프로필

✅세상에 성격 같은 사람이 하나 없듯이, 몸 마찬가지, 개개인별로 천차만별 모두 다릅니다. 개별의 회원님들의 몸상태를 하나하나 체크하고 트레이닝 및 바디를 디자인 합니다. 단순히 운동만해서 되는 것이 아닌 부위별 직접 타켓이 중요하고, 운동 접근 방법과 어떻게 해야 할 지가 매우 중요하죠.👀 그렇다면 몸을 만들어보고, 어떻게 만들어야할지 그릴 수 있는 넓은 시각과 선생님의 실력이 매우 중요합니다.📚 ✅이상적인 계획과 더불어 솔직하고 현실적인 이야기를 드립니다. 인바디를 측정하고 다이어트 혹은 근육증가 계획을 잡습니다. 회원님들의 개별상태에 맞는 커리큘럼을 제공해요. ✅아?! 끈기와 의지가 없어서 걱정이다구요? 절대 걱정하지 마세요. 제가 ‘끈기 오기 독기’가 넘칩니다. 제가 회원님을 끈기와 의지가 생길 수 있게, 이 악물고 버티도록 도와드리겠습니다.🏋️‍♀️ 여러방면의 소통을 통해 매일 식단과 운동루틴 관리를 도와드릴 것이니 걱정하지 마세요.🙌✅세상에 성격 같은 사람이 하나 없듯이, 몸 마찬가지, 개개인별로 천차만별 모두 다릅니다. 개별의 회원님들의 몸상태를 하나하나 체크하고 트레이닝 및 바디를 디자인 합니다. 단순히 운동만해서 되는 것이 아닌 부위별 직접 타켓이 중요하고, 운동 접근 방법과 어떻게 해야 할 지가 매우 중요하죠.👀 그렇다면 몸을 만들어보고, 어떻게 만들어야할지 그릴 수 있는 넓은 시각과 선생님의 실력이 매우 중요합니다.📚 ✅이상적인 계획과 더불어 솔직하고 현실적인 이야기를 드립니다. 인바디를 측정하고 다이어트 혹은 근육증가 계획을 잡습니다. 회원님들의 개별상태에 맞는 커리큘럼을 제공해요. ✅아?! 끈기와 의지가 없어서 걱정이다구요? 절대 걱정하지 마세요. 제가 ‘끈기 오기 독기’가 넘칩니다. 제가 회원님을 끈기와 의지가 생길 수 있게, 이 악물고 버티도록 도와드리겠습니다.🏋️‍♀️ 여러방면의 소통을 통해 매일 식단과 운동루틴 관리를 도와드릴 것이니 걱정하지 마세요.🙌

이런 분들에게는 웨이트와 필라테스는 선택이 아니라 '필수'입니다

근력향상기초체력바른체형

이런분들에겐 웨이트와 필라테스 필수! 👉다리가 휘었다 (o자다리,x자다리) 👉등, 허리 통증이 있다 👉어깨, 목이 뻐근하다 👉다리 등등 신체에 쥐나 경련이 자주 난다 👉몸이 잘 붓고 숙면을 취하기 어렵다 👉군살 및 바디라인을 개선하고 싶다 ➡️ 「클래식 필라테스」의 시퀀스는 단계별로 나뉘어 회원님의 몸상태에 대한 점진적인 접근을 하고 있습니다. 23개 이상의 척추관절을 자유롭게 사용하여 유연하고 강한 척추를 회복하고 사지의 연결을 통해 최상의 컨디션을 만들 수 있게 합니다. ✅ 초급에서 중급,고급으로 이어지는 클래식 시퀀스의 기능학적 해석을 통한 척추와 사지관절의 움직임의 연결에 대한 이해를 돕습니다. 매트, 리포머, 운다체어의 클래식 필라테스 시퀀스를 몸으로 직접 습득합니다. ✅ 개개인 별로 체형에 맞게 장점을 극대화하면서 바디라인을 다듬기 위해서는 이게 아주 제격인 운동이죠! 때문에 가르치는 선생님의 매의 눈이 매우 매우 필요합니다. 현재 몸 상태를 점검하고 목적에 따라 맞춤형 루틴 모두 아낌없이 알려드립니다☺️이런분들에겐 웨이트와 필라테스 필수! 👉다리가 휘었다 (o자다리,x자다리) 👉등, 허리 통증이 있다 👉어깨, 목이 뻐근하다 👉다리 등등 신체에 쥐나 경련이 자주 난다 👉몸이 잘 붓고 숙면을 취하기 어렵다 👉군살 및 바디라인을 개선하고 싶다 ➡️ 「클래식 필라테스」의 시퀀스는 단계별로 나뉘어 회원님의 몸상태에 대한 점진적인 접근을 하고 있습니다. 23개 이상의 척추관절을 자유롭게 사용하여 유연하고 강한 척추를 회복하고 사지의 연결을 통해 최상의 컨디션을 만들 수 있게 합니다. ✅ 초급에서 중급,고급으로 이어지는 클래식 시퀀스의 기능학적 해석을 통한 척추와 사지관절의 움직임의 연결에 대한 이해를 돕습니다. 매트, 리포머, 운다체어의 클래식 필라테스 시퀀스를 몸으로 직접 습득합니다. ✅ 개개인 별로 체형에 맞게 장점을 극대화하면서 바디라인을 다듬기 위해서는 이게 아주 제격인 운동이죠! 때문에 가르치는 선생님의 매의 눈이 매우 매우 필요합니다. 현재 몸 상태를 점검하고 목적에 따라 맞춤형 루틴 모두 아낌없이 알려드립니다☺️

혼자서도 잘해요🏋️‍♀️

기능개선식단관리하체라인

운동을 하러 오시는 분들이 가장 많이 궁궁해 하기도 하고 어려워하며 고민하는 부분은 바로 '혼자서 어떻게 운동을 해야할까'입니다. 💁‍♀️ 저는 다치지 않고 건강하게 운동하는 것이 가장 우선이라고 생각합니다. 때문에 비싼 비용을 들여 받는 퍼스널 트레이닝의 궁극적인 목표는 바로! ➡️ 혼자 운동을 했을 때 다치지 않는 ‘바른 자세’와 부위별 자극을 잘 느낄 수 있게 하는 ‘운동 노하우’를 얻는 것이라고 생각합니다. 🤔 평생 퍼스널 트레이닝을 받으실 건가요? 💁‍♀️ (현실적으로 평생 그럴 수 도 없을 뿐만 아니라) 그런 것이 아니라면, 혼자서도 운동을 잘 할 수 있도록!, 바른 몸을 바라 볼 수 있는 시각이 생길 수 있도록!, 운동이 삶의 꾸준한 습관이 될 수 있도록!, 지덕챈이 도와드리겠습니다. ✅ 각 회원님들의 몸 상태를 분석하고 어떻게 운동을 해야 더 효과적으로 효율적으로 운동을 할 수 있도록 만들어드립니다. ✅ 원활한 소통과 피드백으로 통해, 회원님 혼자서도 충분히 잘 할 수 있는 끈기와 무너지지 않은 맨탈, 운동방법을 지도합니다. '스스로도 잘 할 수 있게‘ 도와드리는 건강 지도자, 길잡이가 될 수 있도록 노력하겠습니다.운동을 하러 오시는 분들이 가장 많이 궁궁해 하기도 하고 어려워하며 고민하는 부분은 바로 '혼자서 어떻게 운동을 해야할까'입니다. 💁‍♀️ 저는 다치지 않고 건강하게 운동하는 것이 가장 우선이라고 생각합니다. 때문에 비싼 비용을 들여 받는 퍼스널 트레이닝의 궁극적인 목표는 바로! ➡️ 혼자 운동을 했을 때 다치지 않는 ‘바른 자세’와 부위별 자극을 잘 느낄 수 있게 하는 ‘운동 노하우’를 얻는 것이라고 생각합니다. 🤔 평생 퍼스널 트레이닝을 받으실 건가요? 💁‍♀️ (현실적으로 평생 그럴 수 도 없을 뿐만 아니라) 그런 것이 아니라면, 혼자서도 운동을 잘 할 수 있도록!, 바른 몸을 바라 볼 수 있는 시각이 생길 수 있도록!, 운동이 삶의 꾸준한 습관이 될 수 있도록!, 지덕챈이 도와드리겠습니다. ✅ 각 회원님들의 몸 상태를 분석하고 어떻게 운동을 해야 더 효과적으로 효율적으로 운동을 할 수 있도록 만들어드립니다. ✅ 원활한 소통과 피드백으로 통해, 회원님 혼자서도 충분히 잘 할 수 있는 끈기와 무너지지 않은 맨탈, 운동방법을 지도합니다. '스스로도 잘 할 수 있게‘ 도와드리는 건강 지도자, 길잡이가 될 수 있도록 노력하겠습니다.

리뷰 15개

위미나

수험생으로 지내며 허리와 목이 많이 아팠는데 필라테스를 하면서 좋아지는 것이 느껴져요~필라테스를 한 지 거의 1년 정도 지났는데 통증이 줄어들고 어깨가 펴진 것 같아서 좋습니다! 앞으로도 열심히 다녀야겠어요. 그리고 채은 선생님은 항상 활기차게 운동을 지도해주십니다^_^ 제 이름을 외우신 것도 감동이었어요!