비엠 더 프라이빗 여의도점 지점장 권순홍 강사입니다🧘‍♂️ 웨이트 트레이닝과 필라테스 레슨을 한 번에 ! 관련 전문 지식과 자격증, 수많은 회원 지도 경험으로 전문적인 수업을 제공해드리고 있습니다. 엉덩이에 큰 자극을 느낄 수 있는 스쿼트와 런지, 허리가 아프지 않게 등에 자극을 크게 느낄 수 있는 등 운동 대체 어떻게 운동해야 할까요 ? 🙌 이런 분들이 찾아오시면 좋아요 🙌 1) 운동이 처음이라 무엇부터 시작해야 할지 모르겠어요. 2) 체형 불균형이 너무 심하고 무릎, 허리 등 통증이 발생해요. 3) 디스크, 분리증 같은 척추 질환을 병원에서 진단 받았고 이제 운동을 하라고 하는데 무슨 운동을 해야 할 지 모르겠어요. 4) 운동을 통해 삶에 활력을 되찾고 싶어요. 5) 근육 및 근력을 키우고 싶어요. 다양한 자격증과 수많은 케이스의 회원님들을 직접 수업했던 경험으로 회원님의 목적과 목표에 맞게 트레이닝 시켜드리겠습니다. 또한 우리 몸에 발생되는 근골격계 질환을 미리 예방할 수 있도록, 양질의 운동과 식단 피드백 등 다양한 서비스를 제공해드리겠습니다.