건강하기 위해! 운동은 삶의 필수요소 입니다. 부상 없이 올바르게 운동하기 위해! 제가 이끌어 드릴게요 ~ :) 💁‍♂️ 손정현 T 와 트레이닝 해야 하는 이유 ! • 《정확한 자극점 찾기》 PT를 진행할 때 가장 중요하게 생각하는 점은 '정확한 자극점 찾기' 입니다. 운동을 할 때 자세만을 흉내 내는 것이 아니라 힘이 들어가야 하는 부위에 근육의 힘이 들어가는지 정확히 체크합니다. 그래야지 운동의 효과가 높아지고 원하는 목표점에 빨리 도달할 수 있어요. • 《섬세한 관리: 네이버 밴드 관리 (영상 공유, 피드백)》 운동은 흥미가 생겨야 지속할 수 있습니다. 운동이 초보이신 분들도 흥미를 가지고 운동을 지속할 수 있게 이끌어 드리기 위해 수업 외적인 관리에도 신경을 쓰고 있습니다. 수업 시간의 운동 모습을 영상으로 남겨 네이버 밴드에 공유를 드리고 피드백도 함께 남겨드리는데요. 그 기록들이 개인 운동 또는 프로그램이 종료된 이후에도 지속적으로 운동을 하는데 활용하시면 좋을 것 같습니다. 항상 회원님과의 원활한 소통, 편한 분위기의 수업을 지향해요! 혹시 운동 고민이나 체형 고민, PT가 고민이시면 주저하지 마시고 상담 문의 주세요 :)