트레이너 강원호 Jake입니다. Jake가 약속 드리는 것 ✔ 운동을 즐겁게 하는 꾸준함 ✔ 건강한 식습관과 운동 습관 ✔ 노력으로 만드는 정직한 몸 목표는 “용기 있게 도전하는 분”에게 좋은 결과를 “반드시” 제공하는 것입니다. 내가 원하던 결과를 만드는 것, 그 꾸준함을 심어주는 것, 그리고 즐겁게 운동하는 것. 사람마다 라이프 스타일과 히스토리가 다르듯, 운동의 목적도 다릅니다. 누군가는 근육질의 멋진 몸을 만들고 싶을 수 있고, 누군가는 다이어트로 체지방 감량을 원합니다. 저는 당신이 꾸준히 즐겁게, 원하는 목표를 달성할 수 있도록 고민합니다. 아침6시에 비몽사몽으로 만나는 첫 회원님도, 회사에 치여 지친 몸을 이끌고 오신 회원님도, 짧고 굵게 운동하고자 하는 점심 회원님도, 모두에게 꾸준하고 즐거운 운동을 선사합니다. 저는 당신이 포기하고 싶을 때 일으켜 세우는 사람입니다. 운동을 왜 할까요? 지속 가능한 운동 습관으로 좋은 에너지를 만들기 위해서입니다. 운동은 즉각적이고 강렬한 “좋은 에너지”를 선사합니다. 이 좋은 에너지를 통해, 무엇이든 마음껏 도전하는 삶을 살 수 있기를 응원합니다.