이유용
"전국 55개 지점 1등 헬스장 GOTO 이유용 트레이너 입니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    대형 헬스장에서만 트레이너 근무 7년 차입니다. 그만큼 많은 유형의 회원님들을 접해서인지 수업하시는 분들 만족도가 높습니다! 사람의 몸은 제각기 다르기 때문에 운동 자세도 조금씩 차이가 날수 있습니다. 자세가 조금만 바뀌어도 근육 자극이 달라지는 근력 운동 특성상 본인의 몸에 맞지 않는 자세를 억지로 하다보면 체형 변화도 오게되고 근육의 불균형은 더 심해질 수 있습니다! 헬스장에 가는 것이 두려우시다면 망설이지 말고 찾아주세요! 아무것도 모르셔도 기본기 하나만은 잘 배워갈 수 있도록 성실히 지도하겠습니다. 특히 아래 분들 지도에는 자신 있습니다. 1.헬스장에 무슨 기구가 있는지, 어떻게 쓰는지 하나도 모르시는 분 2.자세나 체형적인 면이 좋지 않아 어려움을 겪고 계신 분 제가 해보지 않은 운동은 회원님들께 시키지 않습니다. 직접 해본 운동을 쉽게 알려드려 처음 시작하시는 분들도 재미있게 배울 수 있도록 노력하겠습니다. GOTO를 거쳐갔던 수많은 회원님들의 데이터를 기반으로 회원님께 딱 맞는 프로그램으로 준비하겠습니다. [체험레슨] 신청 시 간단한 상담 후 등록된 회원님들과 같은 50분 수업을 진행합니다.

    프로그램

    기초체력다이어트바른체형
    첫째도 둘째도 기본기
    [상담 및 프로그램 설계] 미리 작성받은 GOTO PT 문진표를 기반으로 회원님의 상태를 확인 후 10분정도의 상담을 통해 회원님의 라이프스타일, 의욕도를 파악합니다. 인바디 검사를 통해 회원님의 몸 상태를 설명해드립니다. GOTO를 이용하셨던 많은 회원님들의 수치 데이터를 통해 회원님과 비슷한 다른 회원님들의 성공 사례를 통해 운동 의욕을 복돋아드립니다. [식단 관리] 다이어트 목적으로 식단 관리를 원하시는 분들에 한해 식단 관리를 제공하고 있습니다. 운동은 즐겁게 꾸준히 할 수 있어야 하기 때문에 바나나와 고구마로만 준비된 지키기 어려운 식단은 권해드리지 않습니다. 체성분 데이터를 바탕으로 편하게, 맛있게 드실 수 있는 메뉴와 칼로리를 제시해드리며 시간이 부족한 직장인 분들을 위한 메뉴 준비 꿀팁도 공유해드립니다. [수업 방식] 일정 기간마다 체성분을 측정하며 부상 방지를 위해 10분에서 15분간의 스트레칭을 진행하고, 운동 목적에 따라 개개인에 맞는 운동 프로그램을 진행합니다(총 시간 50분) 회원님의 운동 수준에 맞게 회원님의 눈높이에서 기구 사용법과 자극되는 부분, 효과에 대해 친절히 설명해 드립니다. 제가 해본 운동, 그 중에서도 효과를 많이 본 운동들로 선별해 지도해 드리며 PT 프로그램이 끝난 이후에 최소한 기본기만큼은 완벽히 회원님 것으로 만들어 가실 수 있도록 해드립니다.

    P.T 이용 가격

    코치베이직PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일12:00 ~ 22:00
    • 토요일10:00 ~ 18:00
    • 일요일10:00 ~ 18:00

      자격 및 경력

      위치

      서울특별시 마포구 마포대로 130, 지하1층
      공덕역 도보 2분
      이유용
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의