Name: 이유용 트레이너 - 마카롱헬스&피티
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (77 reviews)

이유용 선생님마카롱헬스&피티

5.0 리뷰 77

검증 자격 18

홍제역 PT 맛집

안녕하세요 이유용 트레이너 입니다. 대형 헬스장에서만 트레이너 근무 10년 이상입니다. 그래서 그만큼 많은 유형의 회원님들을 접해서인지 수업을 받으시는 회원님의 만족도가 높습니다. 사람의 몸은 제각기 다르기 때문에 운동 자세도 조금씩 차이가 날 수 있습니다. 자세가 조금만 바뀌어도 근육 자극이 달라지는 근력 운동 특성상 본인의 몸에 맞지 않는 자세를 억지로 하다 보면 체형 변화도 오게 되고 근육의 불균형은 더 심해질 수 있습니다. 헬스장에 가는 것이 두려우시다면 망설이지 말고 찾아주세요! 아무것도 모르셔도 기본기 하나만 잘 배워갈 수 있도록 성실히 지도하겠습니다. 특히 아래 분들 지도에는 자신 있습니다. 1. 헬스장에 무슨 기구가 있는지, 어떻게 쓰는지 하나도 모르시는 분 2. 자세나 체형적인 면이 좋지 않아 어려움을 겪고 계신 분 제가 해보지 않은 운동은 회원님들께 시키지 않습니다. 직접 해본 운동을 쉽게 알려드려 처음 시작하시는 분들도 재미있게 배울 수 있도록 노력하겠습니다. 10년 이상 저와 수업하셨던 수많은 회원님들의 데이터를 기반으로 회원님께 딱 맞는 프로그램으로 준비하겠습니다.

PT 가격

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회 당 50,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

어플보고 오신 회원님들은 7만원 단가의 체형 개선 피티를 무료로 업그레이드 해드립니다!

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

50,000원

검증 자격 18

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일

정시 시작 50분 수업입니다.

첫째도 둘째도 기본기 (기본을 바탕으로 1:1 전문 트레이닝)

기초체력다이어트바른체형

[상담 및 프로그램 설계] ✔️미리 작성받은 PT 문진표를 기반으로 회원님의 상태를 확인 후 10분 정도의 상담을 통해 회원님의 라이프스타일, 의욕도를 파악합니다. ✔️체성분분석 (인바디), 체형분석기 (모티피지오)를 통해 회원님의 몸 상태를 설명해드립니다. ✔️10년 이상 저와 수업하셨던 많은 회원님들의 수치 데이터를 통해 회원님과 비슷한 다른 회원님들의 성공 사례를 통해 운동 의욕을 북돋아드립니다. [식단 관리] 다이어트 목적으로 식단 관리를 원하시는 분들에 한해 식단 관리를 제공하고 있습니다. 운동은 즐겁게 꾸준히 할 수 있어야 하기 때문에 바나나와 고구마로만 준비된 지키기 어려운 식단은 권해드리지 않습니다. 체성분 데이터를 바탕으로 편하게, 맛있게 드실 수 있는 메뉴와 칼로리를 제시해드리며 시간이 부족한 직장인 분들을 위한 메뉴 준비 꿀팁도 공유해드립니다. [수업 방식] 일정 기간마다 체성분을 측정하며 부상 방지를 위해 10분에서 15분간의 스트레칭을 진행하고, 운동 목적에 따라 개개인에 맞는 운동 프로그램을 진행합니다. (총 시간 50분) 회원님의 운동 수준에 맞게 회원님의 눈높이에서 기구 사용법과 자극되는 부분, 효과에 대해 친절히 설명해 드립니다. 💁🏻‍♂️ 제가 해본 운동, 그 중에서도 효과를 많이 본 운동들로 선별해 지도해 드리고 있어요. PT 프로그램이 끝난 이후에 최소한 기본기만큼은 완벽히 회원님 것으로 만들어 가실 수 있도록 해드립니다. 🏋🏻‍♂️ 수업 때 운동하시는 영상을 찍어서 보내드려서 복습, 혼자서도 운동하실 때 까먹지 않게 도움을 드립니다. 📍 매 수업이 끝나면 그날의 운동일지를 작성해서 회원님께 바로 공유를 해드립니다! 개인 운동 시 일지를 작성해주시면 그에 따른 피드백도 바로 해드립니다. 구글 시트로 공유하기에 언제든지 실시간 확인이 가능합니다. 🙏 꼭 국가공인 자격이 있는 선생님과 운동 진행하세요 생활, 노인, 장애인, 유소년 종목별로 자격이 나뉘어 있습니다.[상담 및 프로그램 설계] ✔️미리 작성받은 PT 문진표를 기반으로 회원님의 상태를 확인 후 10분 정도의 상담을 통해 회원님의 라이프스타일, 의욕도를 파악합니다. ✔️체성분분석 (인바디), 체형분석기 (모티피지오)를 통해 회원님의 몸 상태를 설명해드립니다. ✔️10년 이상 저와 수업하셨던 많은 회원님들의 수치 데이터를 통해 회원님과 비슷한 다른 회원님들의 성공 사례를 통해 운동 의욕을 북돋아드립니다. [식단 관리] 다이어트 목적으로 식단 관리를 원하시는 분들에 한해 식단 관리를 제공하고 있습니다. 운동은 즐겁게 꾸준히 할 수 있어야 하기 때문에 바나나와 고구마로만 준비된 지키기 어려운 식단은 권해드리지 않습니다. 체성분 데이터를 바탕으로 편하게, 맛있게 드실 수 있는 메뉴와 칼로리를 제시해드리며 시간이 부족한 직장인 분들을 위한 메뉴 준비 꿀팁도 공유해드립니다. [수업 방식] 일정 기간마다 체성분을 측정하며 부상 방지를 위해 10분에서 15분간의 스트레칭을 진행하고, 운동 목적에 따라 개개인에 맞는 운동 프로그램을 진행합니다. (총 시간 50분) 회원님의 운동 수준에 맞게 회원님의 눈높이에서 기구 사용법과 자극되는 부분, 효과에 대해 친절히 설명해 드립니다. 💁🏻‍♂️ 제가 해본 운동, 그 중에서도 효과를 많이 본 운동들로 선별해 지도해 드리고 있어요. PT 프로그램이 끝난 이후에 최소한 기본기만큼은 완벽히 회원님 것으로 만들어 가실 수 있도록 해드립니다. 🏋🏻‍♂️ 수업 때 운동하시는 영상을 찍어서 보내드려서 복습, 혼자서도 운동하실 때 까먹지 않게 도움을 드립니다. 📍 매 수업이 끝나면 그날의 운동일지를 작성해서 회원님께 바로 공유를 해드립니다! 개인 운동 시 일지를 작성해주시면 그에 따른 피드백도 바로 해드립니다. 구글 시트로 공유하기에 언제든지 실시간 확인이 가능합니다. 🙏 꼭 국가공인 자격이 있는 선생님과 운동 진행하세요 생활, 노인, 장애인, 유소년 종목별로 자격이 나뉘어 있습니다.

주말 피클볼 & 러닝 동호회

기능개선기초체력다이어트

주중 PT와 웨이트 트레이닝으로 몸의 기초를 탄탄히 다지는 것도 좋지만, 주말엔 가볍게 몸과 마음을 리프레시할 수 있는 스포츠 활동도 함께하면 어떨까요? 저는 주말마다 야외 스포츠 동호회를 운영하고 있습니다. 라켓 스포츠인 피클볼(Pickleball) 과 러닝 모임을 통해, 웨이트만 반복하다 보면 느낄 수 있는 단조로움을 해소하고 활동성을 높이며운동에 대한 재미와 동기 부여를 더하고자 합니다 🙌 이런 분들께 추천드려요👍 📍평소 헬스 중심 운동만 하다가 “조금 색다른 운동”을 해보고 싶으신 분 📍러닝이나 라켓 스포츠처럼 심폐와 유산소, 전신운동을 통해 체력을 기르고 싶은 분 📍한편으로는 운동을 즐기고, 스트레스도 해소하고 싶은 분 📍혼자 운동하는 것보다 동료들과 함께 즐기며 동기부여를 받고 싶은 분 🧐 어떻게 진행되나요? 🔥주말 1–2회 : 날씨와 회원님들 일정에 맞춰 피클볼 또는 러닝 모임을 운영 🔥난이도 / 강도는 조절 가능 — “처음 해보는 분”, “운동이 익숙하지 않은 분”도 모두 참여 가능. 초보자 환영! 🔥기존 PT 회원님들 뿐 아니라 “운동하고 싶은 의욕만 있다면” 누구나 참여 가능 🔥운동 후 간단한 정리 스트레칭과 휴식 & 소통의 시간도 마련되어 있어요 💯 왜 이런 동호회를 운영할까요? 💪단조로운 웨이트 루틴에서 벗어나, 몸을 다양하게 움직일 수 있어 “새로운 자극”이 됩니다. 💪러닝과 라켓 스포츠는 심폐지구력과 유산소 능력 향상에 효과적이라, 체력 + 건강 + 활동성 모두 챙길 수 있어요. 💪무엇보다, 같은 목표를 가진 동료들과 함께 땀 흘리고 웃으며 운동하면 동기 부여와 지속성이 훨씬 높아집니다. 💪“처음이라 두렵다”는 분도 부담 없이 참여할 수 있어, 운동 입문자에게도 좋은 기회가 됩니다. 운동은 단순히 몸을 키우는 것뿐 아니라, 삶의 활력과 즐거움을 주는 시간이라고 생각합니다. 주말에 함께 공을 치고, 함께 달리며, “건강 + 즐거움 + 커뮤니티”를 동시에 누려보세요!주중 PT와 웨이트 트레이닝으로 몸의 기초를 탄탄히 다지는 것도 좋지만, 주말엔 가볍게 몸과 마음을 리프레시할 수 있는 스포츠 활동도 함께하면 어떨까요? 저는 주말마다 야외 스포츠 동호회를 운영하고 있습니다. 라켓 스포츠인 피클볼(Pickleball) 과 러닝 모임을 통해, 웨이트만 반복하다 보면 느낄 수 있는 단조로움을 해소하고 활동성을 높이며운동에 대한 재미와 동기 부여를 더하고자 합니다 🙌 이런 분들께 추천드려요👍 📍평소 헬스 중심 운동만 하다가 “조금 색다른 운동”을 해보고 싶으신 분 📍러닝이나 라켓 스포츠처럼 심폐와 유산소, 전신운동을 통해 체력을 기르고 싶은 분 📍한편으로는 운동을 즐기고, 스트레스도 해소하고 싶은 분 📍혼자 운동하는 것보다 동료들과 함께 즐기며 동기부여를 받고 싶은 분 🧐 어떻게 진행되나요? 🔥주말 1–2회 : 날씨와 회원님들 일정에 맞춰 피클볼 또는 러닝 모임을 운영 🔥난이도 / 강도는 조절 가능 — “처음 해보는 분”, “운동이 익숙하지 않은 분”도 모두 참여 가능. 초보자 환영! 🔥기존 PT 회원님들 뿐 아니라 “운동하고 싶은 의욕만 있다면” 누구나 참여 가능 🔥운동 후 간단한 정리 스트레칭과 휴식 & 소통의 시간도 마련되어 있어요 💯 왜 이런 동호회를 운영할까요? 💪단조로운 웨이트 루틴에서 벗어나, 몸을 다양하게 움직일 수 있어 “새로운 자극”이 됩니다. 💪러닝과 라켓 스포츠는 심폐지구력과 유산소 능력 향상에 효과적이라, 체력 + 건강 + 활동성 모두 챙길 수 있어요. 💪무엇보다, 같은 목표를 가진 동료들과 함께 땀 흘리고 웃으며 운동하면 동기 부여와 지속성이 훨씬 높아집니다. 💪“처음이라 두렵다”는 분도 부담 없이 참여할 수 있어, 운동 입문자에게도 좋은 기회가 됩니다. 운동은 단순히 몸을 키우는 것뿐 아니라, 삶의 활력과 즐거움을 주는 시간이라고 생각합니다. 주말에 함께 공을 치고, 함께 달리며, “건강 + 즐거움 + 커뮤니티”를 동시에 누려보세요!

리뷰

김찬미

런닝머신만 탈 줄 알았던 왕초보에서 선생님과 운동 후 운동을 조금은 아는 사람으로 바뀌었습니다! 처음 체험 수업을 갔는데 친절하게 잘 알려주셔서 당일에 바로 20회를 끊었어요 수업을 진행하면서 어느 부분을 어떻게 써야하는지, 어디에 힘이 들어가고 어디는 들어가면 안 되는지, 어디에 집중해야 하는지 등 잘 알려주셔서 잘 배울 수 있었습니다 수업 했던 것도 차트로 잘 정리해주셔서 운동 복습을 할 때도 저대로 하면 되어 혼자 운동하기도 편했습니다 개인 운동 하고 있는데 옆에 수업하다 잠깐 쉬던 선생님께서 그거 그렇게 하면 안 되고 이렇게 해야 한다고 알려주기도 하세요ㅎㅎ 덕분에 개인 운동도 바른 자세로 집중해서 할 수 있었습니다 헬스장도 PT를 받으시거나 받으셨던 분들만 오셔서 쾌적하게 관리되었고, 개인 샤워실이라 좋았어요 꼼꼼하게 관리해주시고 인간적으로도 친절하고 좋으신 선생님이시라 수업 추천합니다!! 무료 체험 수업 후 결정해보세요 :)

이유용 선생님

감사합니다 회원님! 도움이 많이 되셨다니저도 기분이 좋습니다 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 운동하셔서 건강하시길 바라겠습니다 🙏

홍승준

운동에 대해 아무것도 모르던 저는 헬스장에 가도 런닝머신만 뛰다가 지쳐 나오는 게 전부였습니다. 체력은 점점 떨어지고, 하루하루 활력이 줄어드는 게 느껴져서 큰 결심으로 PT를 알아보게 되었어요. 우연히 체험 수업을 받고 바로 등록한 이유는, 트레이너님이 제 수준에 맞게 강도를 조절해주시고 바른 자세를 꼼꼼히 잡아주셨기 때문입니다. 덕분에 처음 운동을 배우는 저도 쉽게 이해할 수 있었고, 부상 걱정 없이 꾸준히 이어갈 수 있었습니다. 짧은 기간이지만 체력이 확실히 좋아지고, 무엇보다 ‘운동이 재미있을 수 있다’는 걸 처음 알게 되었어요. 앞으로 남은 수업 동안 식단 관리도 같이 해서, 더 건강하고 탄탄한 몸을 만들어보고 싶습니다. 운동을 망설이고 계시다면, 유용 트레이너님 수업 강력 추천합니다! 👍

위치마카롱헬스&피티

서울 서대문구 통일로35길 14-4 B2 마카롱피티복사

홍제역 도보 5분

무료 제공

주차 무료

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