Name: 김승균 트레이너 - 로프짐
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (26 reviews)

김승균 선생님로프짐

5.0 리뷰 26

검증 자격 5

통증 케어, 기능 회복, 다이어트, 헬린이 / 체계적이고 전문적인 관리

첫 트레이너는 아닐지라도 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다. 회원님의 변화를 책임지는 김승균트레이너 입니다 :) *변화 포트폴리오 최다보유 *회원 만족도 100% *개인 맞춤형 솔루션 제공 *단계별 프로그램 설정 다이어트/벌크업/바디프로필 재활/통증케어/체형교정 1:1 Personal Training 똑같은 프로그램이 아닌 자세한 상담을 통해 개인의 목적과 몸의 상태를 파악 후 개인에 맞춘 차별화된 프로그램으로 진행합니다.

PT 가격

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회 당 49,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

49,000원

검증 자격 5

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 3:00

<초보자 프로그램> 하나하나 차근차근 헬린이 맞춤!

근력향상기초체력

헬스를 처음 시작하게 되면 기구는 어떻게 사용하는 건지,, 어떤 운동을 어떻게 해야 하는 건지,, 막막하실 수도 있습니다 초보자 프로그램은 헬린이 분들을 위해 차근차근 배워갈 수 있도록 구성된 맞춤형 단계별 트레이닝 프로그램 입니다!! >> 초보자 프로그램은 어떻게 진행되나요? 1. 자세 평가 & 기본 동작 확인 스쿼트, 힙힌지, 프레스 등 기본 패턴을 점검하여 올바른 움직임과 안전한 자세를 먼저 배웁니다 2. 교정 운동 & 기구 사용법 배우기 패시브 스트레칭을 통한 가동성 개선, 안되는 동작을 위한 교정운동, 머신/프리웨이트 운동을 단계별로 배워갑니다 3. 체계적인 맞춤 루틴 제공 혼자서도 연습하며 운동 할 수 있게 자세한 피드백 제공, 개인 목표(다이어트, 벌크업, 근력 향상 등)메 맞는 루틴을 구성해드리며, 점진적으로 운동 강도를 높여 성과를 만들어 갑니다 >> 운동을 어떻게 시작해야 할지 모르시겠다면? 러닝머신만 타시지 말고 저와 함께 운동을 차근차근 배워가며 운동에 재미를 붙여보세요!헬스를 처음 시작하게 되면 기구는 어떻게 사용하는 건지,, 어떤 운동을 어떻게 해야 하는 건지,, 막막하실 수도 있습니다 초보자 프로그램은 헬린이 분들을 위해 차근차근 배워갈 수 있도록 구성된 맞춤형 단계별 트레이닝 프로그램 입니다!! >> 초보자 프로그램은 어떻게 진행되나요? 1. 자세 평가 & 기본 동작 확인 스쿼트, 힙힌지, 프레스 등 기본 패턴을 점검하여 올바른 움직임과 안전한 자세를 먼저 배웁니다 2. 교정 운동 & 기구 사용법 배우기 패시브 스트레칭을 통한 가동성 개선, 안되는 동작을 위한 교정운동, 머신/프리웨이트 운동을 단계별로 배워갑니다 3. 체계적인 맞춤 루틴 제공 혼자서도 연습하며 운동 할 수 있게 자세한 피드백 제공, 개인 목표(다이어트, 벌크업, 근력 향상 등)메 맞는 루틴을 구성해드리며, 점진적으로 운동 강도를 높여 성과를 만들어 갑니다 >> 운동을 어떻게 시작해야 할지 모르시겠다면? 러닝머신만 타시지 말고 저와 함께 운동을 차근차근 배워가며 운동에 재미를 붙여보세요!

<다이어트/바디프로필> 목표에 맞게 체계적이고 전문적인 프로그램 구성!

벌크업다이어트식단관리

*프로그램 소개 : 체형 및 인바디 분석 : 목표설정 : 회원님 생활패턴에 맞춘 효율적인 루틴구성 : 주 단위 체크 후 피드백 제공 *권장기간 : 8주 ~ 12주 이상 (목표와 현재 상태에 따라 차이가 있습니다) *체계적이고 효율적인 프로그램 구성으로 원하시는 목표를 꼭 이뤄드립니다!*프로그램 소개 : 체형 및 인바디 분석 : 목표설정 : 회원님 생활패턴에 맞춘 효율적인 루틴구성 : 주 단위 체크 후 피드백 제공 *권장기간 : 8주 ~ 12주 이상 (목표와 현재 상태에 따라 차이가 있습니다) *체계적이고 효율적인 프로그램 구성으로 원하시는 목표를 꼭 이뤄드립니다!

<리커버리 PT> 지친 몸에 편한함을 선물하세요!

기능개선바른체형통증케어

하루 종일 몸이 뻐근하고 피곤하신가요?? 지친 몸에 편안함을 선물해주세요😊 >> 리커버리 PT란? 패시브 스트레칭과 운동 케어를 접목시킨 프로그램으로 패시브 스트레칭을 통해 부족한 가동 범위를 회복하고 운동 케어를 통해 근력과 근육을 만들어주는 프로그램입니다! >> 패시브 스트레칭이란? 스스로 스트레칭 하는 것이 아닌 보조자에 의해 스트레칭 해주는 방법으로 더욱 편안하게 효과적으로 근육을 이완 시키고 체형 불균형, 유연성 부족, 근골격계 문제 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다!! >> 이런 분들께 더욱 효과적입니다! 몸이 하루 종일 뻐근하고 피로하신 분 체형 교정이 필요하신 분 평상시에 움직일 때 통증이 있으신 분 몸이 굳어있어 유연성, 가동성 향상이 필요하신 분 몸이 잘 붓거나 자주 저리시는 분 >> 리커버리 PT는 어떻게 진행되나요? 1. 가동성 평가 -> 가동 범위, 통증 부위, 불편함 체크 2. 평가 후 제한 부위 패시브 스트레칭 진행 -> 가동성 증가, 통증케어, 불편함 개선 3. 기능성 운동과 웨이트 운동 -> 움직임 개선, 근력 강화하루 종일 몸이 뻐근하고 피곤하신가요?? 지친 몸에 편안함을 선물해주세요😊 >> 리커버리 PT란? 패시브 스트레칭과 운동 케어를 접목시킨 프로그램으로 패시브 스트레칭을 통해 부족한 가동 범위를 회복하고 운동 케어를 통해 근력과 근육을 만들어주는 프로그램입니다! >> 패시브 스트레칭이란? 스스로 스트레칭 하는 것이 아닌 보조자에 의해 스트레칭 해주는 방법으로 더욱 편안하게 효과적으로 근육을 이완 시키고 체형 불균형, 유연성 부족, 근골격계 문제 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다!! >> 이런 분들께 더욱 효과적입니다! 몸이 하루 종일 뻐근하고 피로하신 분 체형 교정이 필요하신 분 평상시에 움직일 때 통증이 있으신 분 몸이 굳어있어 유연성, 가동성 향상이 필요하신 분 몸이 잘 붓거나 자주 저리시는 분 >> 리커버리 PT는 어떻게 진행되나요? 1. 가동성 평가 -> 가동 범위, 통증 부위, 불편함 체크 2. 평가 후 제한 부위 패시브 스트레칭 진행 -> 가동성 증가, 통증케어, 불편함 개선 3. 기능성 운동과 웨이트 운동 -> 움직임 개선, 근력 강화

리뷰

무넝두

로프짐 승균쌤한테 피티 받았는데 진짜 최고예요!!! 운동하기 전에 틀어진 곳은 없는지 엄청 꼼꼼히 봐주시고 나서 운동 시작하고든요? 진짜 스트레칭의 중요성 너무 깨닫게 됐어요.. 쌤이 자세 봐주는지 안 봐주는지에 따라 운동 자극도 너무 다르고요🥹 수업 끝나고 피드백도 넘 자세히 써주셔서 많은 도움됐습니다! 감사합니다~~~

권지문

헬린이 PT 10회 완료했습니다! 운동 아예 할줄 몰랐던 제가 이제 혼자 루틴 돌릴수 있게 되서 너무 좋네요! 각각 자세별로 과학적으로 알기쉽게 설명해주셔서 이해도 잘되고 흥미가 더 생긴것같아요. 저처럼 생초짜분들에게 추천합니다!

위치로프짐

경기 시흥시 은계로 353복사

시흥대야역 도보 1분

무료 제공

주차 2시간

운동복

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