김빛 선생님

빛나는PT스튜디오 행신점
5.0리뷰 141
검증 자격 7
66,000
운닥 혜택최저가 보장
전문 분야
근력향상기초체력다이어트바디프로필
자존감을 올려드립니다 ! 꾸준히 목적으로 가는 길로 안내해드리겠습니다.
항상 회원님들이 더 쉽게 잘 움직일 수 있도록 고민하고 트레이닝을 발전시킵니다! 건강하고 재밌게 운동하는 방향을 잡아드리겠습니다. 운동에 권태기가 올 수 없는 법을 알려드리겠습니다 ! 남녀노소 누구나 목적지로 안내해드리겠습니다. 지속적인 연구와 공부를 하고 전달해드립니다. 재밌고 똑똑하게 운동할 수 있습니다. 언제든 편하게 문의주세요😌
검증 자격 7
운동 프로그램
1
개인PT
근력향상다이어트바디프로필
개인PT는 회원님 각자의 목적에 맞게 목표 설정하고 그에 맞는 방향으로 진행해드립니다. 어떤 목적이든 가는 방향 안에 외적인 몸의 발전은 따라오게 되어있습니다. 재밌고 좋은 평가의 느낌으로 진행합니다. 🔥[ 상담 시 ] ✓ 인바디 분석을 통한 현재 상황 체크 ✓ 제한되는 관절 체크 ✓ 개개인의 스케줄에 따른 식단 체크 ✓ 운동을 위한 전제 조건 만들기 🔥[ 운동 법 ] 스쿼트 / 벤치프레스 / 데드리프트 / 프레스를 완성하기 위한 개개인 약점에 맞는 보조 훈련으로 운동이 구성되고 가장 중요한 건 '수치화' 입니다. 🔘개인의 맞는 강도 설정 🔘영상 촬영을 통한 분석 및 과제 제공 🔘잘 안되는 부분 피드백 제공 🔥[ 식단 관리 ] 희망하시는 분들에 한해서 관리해드립니다. 개개인의 목적에 맞게 식단을 구성을 할 수 있도록 지도합니다. 탄수화물 단백질 지방 매크로 제공합니다. 자신이 하루에 얼마나 먹는지 알아야 관리할 수 있습니다. 궁극적 목표는 행복입니다 !개인PT는 회원님 각자의 목적에 맞게 목표 설정하고 그에 맞는 방향으로 진행해드립니다. 어떤 목적이든 가는 방향 안에 외적인 몸의 발전은 따라오게 되어있습니다. 재밌고 좋은 평가의 느낌으로 진행합니다. 🔥[ 상담 시 ] ✓ 인바디 분석을 통한 현재 상황 체크 ✓ 제한되는 관절 체크 ✓ 개개인의 스케줄에 따른 식단 체크 ✓ 운동을 위한 전제 조건 만들기 🔥[ 운동 법 ] 스쿼트 / 벤치프레스 / 데드리프트 / 프레스를 완성하기 위한 개개인 약점에 맞는 보조 훈련으로 운동이 구성되고 가장 중요한 건 '수치화' 입니다. 🔘개인의 맞는 강도 설정 🔘영상 촬영을 통한 분석 및 과제 제공 🔘잘 안되는 부분 피드백 제공 🔥[ 식단 관리 ] 희망하시는 분들에 한해서 관리해드립니다. 개개인의 목적에 맞게 식단을 구성을 할 수 있도록 지도합니다. 탄수화물 단백질 지방 매크로 제공합니다. 자신이 하루에 얼마나 먹는지 알아야 관리할 수 있습니다. 궁극적 목표는 행복입니다 !
2
그룹PT
근력향상기초체력다이어트
같이하면 더 재밌습니다! 혼자운동하기에 부담되시는 분들을 위해 진행합니다. 파트너가 파트너를 더 운동하게 만들어줍니다. 안전한 자세가 될때까지 만들어드립니다!! ✓ 추천 대상 🔘금액적으로 부담되는 분 🔘혼자 운동하기 지루하신 분 🔘운동량을 뽑아내고 싶은 분 🔘운동에 대한 궁금증이 많은 분 ✓ 주의 관절의 통증이 있거나 체형적인 제한이 많이 있으신 분은 개인PT를 추천합니다.같이하면 더 재밌습니다! 혼자운동하기에 부담되시는 분들을 위해 진행합니다. 파트너가 파트너를 더 운동하게 만들어줍니다. 안전한 자세가 될때까지 만들어드립니다!! ✓ 추천 대상 🔘금액적으로 부담되는 분 🔘혼자 운동하기 지루하신 분 🔘운동량을 뽑아내고 싶은 분 🔘운동에 대한 궁금증이 많은 분 ✓ 주의 관절의 통증이 있거나 체형적인 제한이 많이 있으신 분은 개인PT를 추천합니다.
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오전 0:00
토요일오전 8:00 ~ 오전 0:00
개인레슨은 매주 스케쥴을 회원님과 조율하기에 유동적입니다.
리뷰 141개
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이수정
5
목디스크가 있어 두통이 너무 심해서 1회 체험하자마자 다른 PT랑 달리 내 몸을 제대로 쓸 수 있게 해주는 분이라는 확신이 들어 바로 50회 끊었습니다. 진짜 전문적 지식 뿐만 아니라 매 번 자세 잡아주시는데 , 잘못된 자세 나오는 원인 콕 짚어서 말씀해주셔서 속 시원하고 신기했어요! 유산소도 당을 쓰는게 아니라 지방을 연소할 수 있게 알려주시고, 운동하면서 허리랑 무릎 안아팠던 적은 처음… 심지어 데드리프트 하면서 늘 허리 아팠는데 선생님이랑 데드리프트 하고서는 오히려 아팠던 무릎통증이 사라져서 진짜 너무 좋았어요! 운동 시작 후 두통도 없어지고, 제일 좋은 건 건강해질 수 있다는 확신이 들어 정말 좋은 곳이라 생각 들었습니다!!!!! 내돈내산 완전 추천! 여기 다녀서 다행이라 생각돼요!
목디스크가 있어 두통이 너무 심해서 1회 체험하자마자 다른 PT랑 달리 내 몸을 제대로 쓸 수 있게 해주는 분이라는 확신이 들어 바로 50회 끊었습니다. 진짜 전문적 지식 뿐만 아니라 매 번 자세 잡아주시는데 , 잘못된 자세 나오는 원인 콕 짚어서 말씀해주셔서 속 시원하고 신기했어요! 유산소도 당을 쓰는게 아니라 지방을 연소할 수 있게 알려주시고, 운동하면서 허리랑 무릎 안아팠던 적은 처음… 심지어 데드리프트 하면서 늘 허리 아팠는데 선생님이랑 데드리프트 하고서는 오히려 아팠던 무릎통증이 사라져서 진짜 너무 좋았어요! 운동 시작 후 두통도 없어지고, 제일 좋은 건 건강해질 수 있다는 확신이 들어 정말 좋은 곳이라 생각 들었습니다!!!!! 내돈내산 완전 추천! 여기 다녀서 다행이라 생각돼요!
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남궁서연
5
오랜 기간동안 혼자 운동해 왔지만 여전히 방법을 터득하지 못한채 체형교정&체력증진&체지방감량에 대한 스트레스를 갖고 있었어서 더 늦기전에 배워야 겠다라는 생각으로 PT를 시작했습니다 동네에서 pt 받을 수 있는 헬스장 여러곳을 알아보던 중에 체험pt를 받았을 때 전문적으로 기초부터 알려주시는 모습을 보고 배우게 되었습니다 기초부터 다시 단단하게 쌓을 수 있도록 진심을 다해 방법을 알려주시고 혼자서도 꾸준히 할 수 있도록 도와주셔서 수업이 만족스럽습니다👍🏻👍🏻 평발로 인해 균형이 안맞는 체형이 교정되어가는것과 꾸준하게 내 몸에 맞는 다이어트를 하는 법을 알게 되었습니다
PT 가격
운닥 전용 혜택
50회는 현재 가족/지인 결합이벤트가격입니다🎁
1:1PT
  • 10회1~2개월 소요
    990,000회당 99,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,760,000회당 88,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,980,000회당 66,000
  • 50회5~10개월 소요
    2,750,000회당 55,000
2:1PT
  • 10회1~2개월 소요
    495,000회당 49,500
  • 20회2~4개월 소요
    880,000회당 44,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,155,000회당 38,500
1:1비기너PT
  • 10회1~2개월 소요
    495,000회당 49,500
  • 20회2~4개월 소요
    880,000회당 44,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,155,000회당 38,500
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
부가세 포함 가격입니다
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료66,000
0
1회 체험이 뭔가요?
위치
빛나는PT스튜디오 행신점
경기도 고양시 덕양구 충장로 134 아이프라자 2층복사
무료 제공
주차 1시간 30분
개인 사물함
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무료예요