여성분들이 더더욱 웨이트를 하셔야 됩니다. 가까이 하기에 어려운 운동을 접근하기 쉽고 재미나게 알려드려요💛 안녕하세요. 1986피트니스 무악재점 트레이너 김주희입니다! 🙅🏻‍♀️ 무조건 힘든 운동! 무게를 쳐야 하는 운동은 그만! 회원님들 한 분 한 분 체형파악을 통해 내 몸에 대해 자세히 알아가고, 맞춤 운동을 알려드리겠습니다 ! 나의 몸에 대해 먼저 알고, 왜 이 운동을 해야 하는지에 대한 원리를 이해하고 접근할 때 운동에 대해서 보다 한층 재미를 느끼실 거에요. 또한, 몸뿐만 아니라 식사 습관이나 생활 습관에 대한 방향성, 휴식에 대한 중요성 등 이런 전반적인 부분들을 인지할 수 있도록 도와드리고 있는데요. 조금씩 변하는 몸과 마인드로 '건강한 몸', '건강한 생활 습관'을 만들어 드리는 게 제 수업의 목표입니다! ☝️ 운동할 때는 '건강한 생활 습관'과 '건강한 식습관'을 먼저 정착하는 게 중요합니다. 이러한 습관들이 정착된다면 목표 달성을 위한 여러 가지 목표(프로필, 대회)에도 더 쉽게 도전할 수 있게 되실 거에요! 건강한 생활습관으로 인해 삶이 더 풍요로워지고 삶의 질이 더 높아지길 응원하는 저와 함께 운동 어떠세요?🤗