황원규 선생님
넥스트짐 광주 태전동점 헬스 PT
5.0리뷰 7검증 자격 9
전문 분야
근력향상기능개선다이어트
안녕하세요. 황원규 트레이너입니다.
안녕하세요. 넥스트짐 광주 태전동점 트레이너 황원규 팀장입니다😊
저의 트레이닝의 철학은 '좋은 움직임'을 통한 '건강한 운동'입니다.
제가 가지고 있는 철학에 부합하는 트레이닝을 제공해드리기 위해서 끊임없이 배움을 이어나가고 있습니다.
전문지식을 바탕으로 회원님들이 원하시는 목표를 이룰 수 있도록, 조금 더 욕심을 내자면 추가적으로 제가 제안을 드리는 목표를 함께 도달하도록 노력하고 있습니다🔥
[자격사항]
🎓 중앙대학교 스포츠과학부
• 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
• 노인스포츠지도사 보디빌딩
• NSCA 스포츠 영양코치
• RFM 기능성 움직임 전문 지도사
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 20회 이상 등록시 세션 추가
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
70,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 9
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 1:00 |
운동 프로그램
1
1:1 퍼스널트레이닝
근력향상기능개선다이어트
- RFM 기능성 움직임(척추) 지도사 과정 수료
- RFM 기능성 움직임(베이직) 지도사 과정 수료
좋은 움직임이 만들어져야지 건강한 운동이 된다고 생각합니다. 우리 몸이 가진 본연의 각각의 기능들을 제대로 잘 사용할 수 있도록 운동하는 것이 중요합니다.
➡️ 기능개선
기본적인 뼈와 근육의 움직임과 이것을 활용한 운동을 강조하여 내 몸을 내가 잘 이용하도록 만드는 것이 저의 트레이닝 철학입니다.
➡️ 니즈 맞춤관리 : 근력향상, 다이어트, 벌크업 등
몸의 기능들을 제대로 잘 활용하게 되는 능력을 갖춘다면 그 후에 운동을 통해서 자연스럽게 근력향상은 따라오게 되어 있고 부가적인 다이어트, 벌크업 등을 관리가 시작됩니다.- RFM 기능성 움직임(척추) 지도사 과정 수료
- RFM 기능성 움직임(베이직) 지도사 과정 수료
좋은 움직임이 만들어져야지 건강한 운동이 된다고 생각합니다. 우리 몸이 가진 본연의 각각의 기능들을 제대로 잘 사용할 수 있도록 운동하는 것이 중요합니다.
➡️ 기능개선
기본적인 뼈와 근육의 움직임과 이것을 활용한 운동을 강조하여 내 몸을 내가 잘 이용하도록 만드는 것이 저의 트레이닝 철학입니다.
➡️ 니즈 맞춤관리 : 근력향상, 다이어트, 벌크업 등
몸의 기능들을 제대로 잘 활용하게 되는 능력을 갖춘다면 그 후에 운동을 통해서 자연스럽게 근력향상은 따라오게 되어 있고 부가적인 다이어트, 벌크업 등을 관리가 시작됩니다.
리뷰 7개
김동우51회 체험
5제가가진 고민에 맞춰서 프로그램이 진행되는거 같아 정말 좋은 선생님을 만난것 같습니다 1회 체험 후에 30회 피티를 신청했습니다
좋은 몸을 만들기에는 안성에서 최고인 느낌이 드네요!
제가가진 고민에 맞춰서 프로그램이 진행되는거 같아 정말 좋은 선생님을 만난것 같습니다 1회 체험 후에 30회 피티를 신청했습니다
좋은 몸을 만들기에는 안성에서 최고인 느낌이 드네요!
임다빈5
5원규쌤께 피티 받았습니다! 운동은 처음이고 시작할 때 체력증진, 근력증가를 목표로 말씀드렸어요. 매시간 불편한 곳은 없는지 물어봐 주시고 다양한 기구 사용보단 개인 운동 때도 혼자 할 수 있도록 제힘과 체력에 무리 가지 않은 기구와 기본자세 위주로 꼼꼼히 알려주셔서 20회 받고 난 후 개인 운동 루틴도 가져갈 수 있었어요. 원규쌤은 세심하게 동작을 잘 잡아주시는데, 제가 다른 분들에 비해 유연한 편이라 힘은 부족한데 동작이 필요 이상으로 넘어갈 때가 있어서 어느 정도에서 멈추고 어디에 더 힘을 주면 좋을지 여러 번 반복해서 알려주시고, 왜 이 동작을 하는 건지 자극이 와야 하는 부분과 힘이 약하기 때문에 추가로 힘이 들어갈 수 있는 부분까지 짚어주셔서 처음이어도 어렵지 않게 다치지 않고 배울 수 있었습니다!
위치
무료 제공
넥스트짐 광주 태전동점 헬스 PT
경기도 광주시 태봉로 116-18복사
무료 제공주차 무료
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