정종훈 프로필 이미지
정종훈 선생님데이원짐
5.0 리뷰 3
검증 자격 6
회원님들의 건강과 변화에 진심인 PT🔥 힘들지만 결과가 나오는 PT🔥
수업 중 핸드폰 보는 트레이너❌ 피티 당일에 취소 및 변경하는 트레이너❌ 수업은 대충하고, 재등록만 권유하는 트레이너❌ ⭐️ 저는 다릅니다! 1. 피티는 온전히 회원님을 위한 시간이므로 주어진 시간에 집중하는 것은 물론, 이후 숙제까지 제공하여 회원님의 빠른 발전을 만들어드립니다. 2. 수업 스케줄은 회원님과의 약속이기에 지각 또는 당일 변경의 경우 (이런 일은 절대 없지만) 서비스PT 1회를 제공약속드립니다. 3. 재등록은 저와 회원님들의 "판단" 이라고 생각합니다! 필요하다고 판단하면 과감히 말씀 드리겠지만 판단은 회원님의 몫입니다! ----------- 제 스스로가 운동을 통해 몸과 마음이 건강해짐을 느꼈습니다. 이 소중한 경험을 더 많은 분들과 나누고 싶어 트레이너로 활동을 하고 있는데요. 그래서 저는 항상 🙏 '진심이 담긴 수업'을 제공하고자 합니다. 피티 목적이 다이어트, 근육 증가, 체형 개선 등 다양하겠지만, 저는 수업이 끝난 후에도 ✔️ 혼자서 운동을 잘할 수 있도록 돕는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 단순히 PT 시간 동안만 운동하는 것이 아니라, 개인 운동도 잘할 수 있도록 만들어 드리는 것이 저의 역할이라고 생각합니다. 단순한 운동이 아닌, 몸과 마음이 건강해지는 경험을 함께 만들어가요!
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    1:1 PT 운동닥터 프로모션 진행 중입니다 !
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
66,000
검증 자격 6
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 6:00
*매주 일요일은 교육 때문에 휴무입니다!! 교육 없을때는 유동적으로 수업
운동 프로그램
1
"바른체형" "통증케어"
기능개선바른체형통증케어
근력증가, 다이어트 등등 여러 좋은 프로그램들을 하기 전 꼭 필요한 프로그램이라고 생각 합니다. 일상생활 속 잘못된 혹은 틀어진 자세들을 기능적인 운동을 통해 올바르게 잡는다면 보다 강하고 안정적인 힘을 사용할 수 있게 됩니다. ▶️ 이 분들에게 꼭 필요합니다. 1. 어깨와 목이 자주 결리시는 분 2. 라운드 숄더, 거북목, 굽은 등이 걱정이신 분 3. 평상시에 잘못된 자세들로 체형이 틀어졌다고 생각하시는 분 ▶️ 수업 프로그램 1단계. 기능을 못하고 있는 근육들을 빠르게 파악 2단계. 근육이 제 기능을 할 수 있도록 바디케어 3단계. 기능적인 운동들을 통해 해당 근육 활성화 4단계. 정상화된 근육들로 웨이트 트레이닝을 통해 강화근력증가, 다이어트 등등 여러 좋은 프로그램들을 하기 전 꼭 필요한 프로그램이라고 생각 합니다. 일상생활 속 잘못된 혹은 틀어진 자세들을 기능적인 운동을 통해 올바르게 잡는다면 보다 강하고 안정적인 힘을 사용할 수 있게 됩니다. ▶️ 이 분들에게 꼭 필요합니다. 1. 어깨와 목이 자주 결리시는 분 2. 라운드 숄더, 거북목, 굽은 등이 걱정이신 분 3. 평상시에 잘못된 자세들로 체형이 틀어졌다고 생각하시는 분 ▶️ 수업 프로그램 1단계. 기능을 못하고 있는 근육들을 빠르게 파악 2단계. 근육이 제 기능을 할 수 있도록 바디케어 3단계. 기능적인 운동들을 통해 해당 근육 활성화 4단계. 정상화된 근육들로 웨이트 트레이닝을 통해 강화
2
"다이어트" "바디프로필"
다이어트식단관리바디프로필
수업 전 회원님들과 상담을 통해 원하는 체중 및 체지방 감량 목표(kg)에 맞춰 기간을 설정해드립니다. 한 달 마다 목표를 설정하여 지루하지 않게 혹은 지치지 않게 지속적으로 성공하는 법, 성취감을 제공하고자 합니다. ▶️ 이 분들에게 꼭 필요합니다. 1. 항상 다이어트에 실패하시는 분 2. 운동에 흥미를 느끼지 못하는 분 3. 다이어트에 성공한 적은 있지만 요요로 마음 고생하시는 분 4. 의지가 약해 조력자가 필요하신 분 ▶️ 수업 프로그램 1단계. 다이어트 목표 및 기간 설정(장/ 단기별 목표 설정) 2단계. 생활 패턴 및 식습관을 확인하여 피드백 3단계. 강한 강도로 개인 운동 시에도 운동 강도 향상 4단계. 수업이 아닐 때에도 숙제 제공 및 확인 5단계. 목표 달성 시 더 나은 목표 제공수업 전 회원님들과 상담을 통해 원하는 체중 및 체지방 감량 목표(kg)에 맞춰 기간을 설정해드립니다. 한 달 마다 목표를 설정하여 지루하지 않게 혹은 지치지 않게 지속적으로 성공하는 법, 성취감을 제공하고자 합니다. ▶️ 이 분들에게 꼭 필요합니다. 1. 항상 다이어트에 실패하시는 분 2. 운동에 흥미를 느끼지 못하는 분 3. 다이어트에 성공한 적은 있지만 요요로 마음 고생하시는 분 4. 의지가 약해 조력자가 필요하신 분 ▶️ 수업 프로그램 1단계. 다이어트 목표 및 기간 설정(장/ 단기별 목표 설정) 2단계. 생활 패턴 및 식습관을 확인하여 피드백 3단계. 강한 강도로 개인 운동 시에도 운동 강도 향상 4단계. 수업이 아닐 때에도 숙제 제공 및 확인 5단계. 목표 달성 시 더 나은 목표 제공
리뷰
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송민호
5
종훈쌤과 24번의 귀중한 PT를 진행했습니다. 신체, 운동법, 식단 등 모든 분야의 전문가인 종훈쌤에게 수업을 받을 수 있었던 건 저에게 정말 큰 행운이었습니다!🍀 또한 의지가 나약해질 때마다 파이팅을 불어넣어주셨는데 정말 큰 도움이 되었습니다. 정말 수업 이상의 가치가 있는 것 같습니다 ㅎㅎ 또한 매번 운동 모습을 영상으로 찍어 보내주시기 때문에 나중에 개인 운동을 할 때에도 참고할 수 있어 정말 좋았습니다👍 또한 선생님이 정말 재밌으시기 때문에 운동 내내 웃음이 끊이질 않았던 것 같습니다 ㅎㅎ 휴식 시간 동안 관심사나 일상 이야기를 하는데 하루의 활력소가 됩니다 >< 혹시 PT를 고민중이시라면 정종훈 선생님을 강력 추천드립니다!!! 본질인 운동을 제대로 배울 수 있으며 웃음도 얻을 수 있습니다!!🔥
종훈쌤과 24번의 귀중한 PT를 진행했습니다. 신체, 운동법, 식단 등 모든 분야의 전문가인 종훈쌤에게 수업을 받을 수 있었던 건 저에게 정말 큰 행운이었습니다!🍀 또한 의지가 나약해질 때마다 파이팅을 불어넣어주셨는데 정말 큰 도움이 되었습니다. 정말 수업 이상의 가치가 있는 것 같습니다 ㅎㅎ 또한 매번 운동 모습을 영상으로 찍어 보내주시기 때문에 나중에 개인 운동을 할 때에도 참고할 수 있어 정말 좋았습니다👍 또한 선생님이 정말 재밌으시기 때문에 운동 내내 웃음이 끊이질 않았던 것 같습니다 ㅎㅎ 휴식 시간 동안 관심사나 일상 이야기를 하는데 하루의 활력소가 됩니다 >< 혹시 PT를 고민중이시라면 정종훈 선생님을 강력 추천드립니다!!! 본질인 운동을 제대로 배울 수 있으며 웃음도 얻을 수 있습니다!!🔥
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정안수
5
종훈쌤과 PT를 처음 20회로 시작했는데, 어느덧 벌써 3번째 (자진)연장해서 진행하고 있습니다. 혼자 운동하면 자세를 제대로 하고 있는 건지,, 의심스럽기도 해서 의욕이 안생겼는데, 종훈쌤이 옆에서 꼼꼼하게 봐주시니까 운동하면서 의심이 안드니 의욕이 팍팍 생깁니다👊 자주해서 익숙한 운동이라도 대충 안넘어가고 매번 중요포인트랑 그 원리를 놓치지 않게 자세히 설명해주셔서 쉽게 이해됩니다. 또 단순히 운동뿐 아니라 식습관도 챙겨주셔서확실히 ‘관리받고 있다’는 느낌이 들고, 덕분에 평생 안먹던 아침을 챙겨먹게 됐습니다 ㅋㅋ 예전보다 체력도 몸도 많이 좋아지고 있음을 느낍니다. 운동 '잘' 해보고 싶으시면 종훈쌤..! 데이원짐 강력 추천입니다💪
위치데이원짐
서울 광진구 자양로 163 5층(구의동)복사
구의역 도보 11분
무료 제공
주차 무료
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