김현미 프로필 이미지
김현미 선생님남스짐 은행점
5.0 리뷰 42
검증 자격 1
다이어트 전문 트레이너 건강한 몸과 마음을 위해 운동합니다.
✨40kg 감량 트레이너✨ 안녕하세요. 97kg에서 현재 57kg인 남스짐 은행점 『김현미 트레이너』입니다. 제가 직접 겪은 경험과 노하우를 회원님께 전해드리겠습니다. 운동과 담쌓고 살다가 심각성을 느끼고 용기내어 PT샵을 방문했었습니다. 운좋게 좋은 PT선생님을 만나 제 인생은 180도 달라졌습니다. ❗️운동을 한번도 해본 적이 없어 겁나시는 분 ❗️운동은 할 줄 아는데 식단이 어려우신 분 ❗️어디서부터 시작해야할지 모르겠어서 망설이시는 분 살이 많이 쪄서 처음 보는 사람들 앞에서 기죽고, 항상 자신감 없고, 조금만 걸으면 숨이 차고… 과거의 저와 같은 회원님들께 도움을 드리고 싶습니다. 2년간 다이어트 과정 중에 수도 없이 울고, 폭식도 해보고, 요요도 와보고 안 해본 경험이 없습니다. 제가 경험해봤기에 더 공감할 수 있고, 더 잘 알려드릴 수 있습니다. 자신합니다💪🏻 날씬한 몸매는 더불어 건강한 멘탈까지 책임지겠습니다. 회원님, 할 수 있습니다! 체험 신청 기다리겠습니다🫡
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000 24 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
50,000
검증 자격 1
레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오전 0:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 6:00
운동 프로그램
1
1:1 맞춤 PT수업
근력향상기초체력다이어트
현미쌤의 1:1 맞춤 PT 수업✨ 🔹 인바디 및 운동 상담 - 회원님의 니즈에 맞는 운동 목표 설정 - 회원님 생활 패턴에 따른 맞춤 식단 설정 - 회원님 체형에 따른 운동 프로그램 설정 🔹 근육 활성화 - 1~4주 정도 사용하지 않는 근육들을 활성화하는 유산소성 맨몸운동 진행 - 맨몸운동 진행 후 머신 병행하여 근력 운동 진행 - 회원님 목표에 따른 운동 방향 재설정 🔹 밴드를 활용한 체계적인 관리 - 수업 운동영상 업로드 및 상세 피드백 - 회원님 생활 패턴에 맞는 맞춤형 식단 피드백 - 개인 운동 일지 작성 🔹 평소 습관 개선 - 체중 감량으로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 지킬 수 있는 습관 형성 - 운동 습관, 식단 습관 개선현미쌤의 1:1 맞춤 PT 수업✨ 🔹 인바디 및 운동 상담 - 회원님의 니즈에 맞는 운동 목표 설정 - 회원님 생활 패턴에 따른 맞춤 식단 설정 - 회원님 체형에 따른 운동 프로그램 설정 🔹 근육 활성화 - 1~4주 정도 사용하지 않는 근육들을 활성화하는 유산소성 맨몸운동 진행 - 맨몸운동 진행 후 머신 병행하여 근력 운동 진행 - 회원님 목표에 따른 운동 방향 재설정 🔹 밴드를 활용한 체계적인 관리 - 수업 운동영상 업로드 및 상세 피드백 - 회원님 생활 패턴에 맞는 맞춤형 식단 피드백 - 개인 운동 일지 작성 🔹 평소 습관 개선 - 체중 감량으로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 지킬 수 있는 습관 형성 - 운동 습관, 식단 습관 개선
리뷰
user_profile
양지우
5
친구의 왕왕추천으로 현미쌤과 함께 운동중입니다!! 항상 파이팅있게 자세도 꼼꼼히 잘알려주시고 중간중간 재밌는 얘기도 해주셔서 즐겁게 운동중입니다~ 운동과 친해질 수 있도록 독려도 잘해주시니~ 어느순간.. 헬스장에 매일 출첵하는 + 바프 준비까지 하고 있습니다.ㅋㅋㅋ 항상 모든 회원님들께 밝고 진심으로 대해주는 모습이 왕왕 갬덩임다! 저의 첫 피티쌤이 현미쌤이여서 넘 다행~ 아니였음 이렇게 오랜 시간 못했을 거예요! 앞으로도 잘 부탁드려요~ 무한감사함다~! ❣️결론: 남스짐 김현미트레이너님 왕강추❣️
친구의 왕왕추천으로 현미쌤과 함께 운동중입니다!! 항상 파이팅있게 자세도 꼼꼼히 잘알려주시고 중간중간 재밌는 얘기도 해주셔서 즐겁게 운동중입니다~ 운동과 친해질 수 있도록 독려도 잘해주시니~ 어느순간.. 헬스장에 매일 출첵하는 + 바프 준비까지 하고 있습니다.ㅋㅋㅋ 항상 모든 회원님들께 밝고 진심으로 대해주는 모습이 왕왕 갬덩임다! 저의 첫 피티쌤이 현미쌤이여서 넘 다행~ 아니였음 이렇게 오랜 시간 못했을 거예요! 앞으로도 잘 부탁드려요~ 무한감사함다~! ❣️결론: 남스짐 김현미트레이너님 왕강추❣️
user_profile
강연수
5
올해 결혼 예정이 있어 운동을 결심했는데 방법을 몰랐습니다 ㅠㅠ 그래서 pt를 받아야지 했는데, 현미쌤이 부위별로 자세하게 짚어줘서 운동 방법도 알게 되었어요. 특히 운동하다 다치는 경우가 많다고 들었는데 현미쌤이랑 딱 다치지 않을정도로 수업받아서 효과가 다 좋았습니다!
위치남스짐 은행점
경기 시흥시 대은로 80 5층복사
무료 제공
주차 무료
운동복
개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
무료 제공