안녕하세요 반갑습니다! ^^ 내 몸을 믿고 맡겨야 하는 수업인 만큼 아래 설명을 꼭 읽어주시기 바랍니다 :) 요즘 하루라도 뻐근하지 않은 날이 없죠? 멋진 몸을 빠르게 갖고 싶으시다면 망가져 있는 자세부터 바로잡아야 운동의 효과가 배로 좋아집니다👍 ☝️먼저 현대인의 가장 큰 문제점인 불균형한 자세를 체크한 후 앞으로의 방향을 제시합니다. #재활필라테스 운동과 #웨이트 운동을 병행하여 몸의 무너진 밸런스부터 잡아드려요! 필요에 따라 수업과 동시에 온라인 트레이닝(목적에 맞는 운동/스트레칭 영상)도 같이 진행하고 있구요! #다이어트 목적이신 분들은 식단관리가 아주 중요하기 때문에 습관이 바로 잡힐 때까지 매일 체크해드리고있습니다🤗 [ 추천합니다! ] 🙋🏻‍♂️ 자세 불균형으로 목/어깨/허리/골반 뻐근하신분 🙋🏻‍♀️ 바디프로필 찍어보실분 🐥 운동의 '운'자도 모르시는 헬린이 1회 체험으로도 자세히 알려드립니다:) 문의주세요!