안녕하세요. 오현수 트레이너입니다. 퍼스널 트레이닝은 개인의 특성을 고려한 맞춤형 운동이 제공되어야 합니다. 특성이라 함은 직업, 생활습관, 근육의 기능, 정렬, 움직임 등등 고려해야 할 부분이 너무나도 많습니다. 우리는 의자에 앉았다 일어설 때도, 바닥에 떨어진 물건을 주울 때도 움직임이 필요하며 해당 동작과 같이 단순한 움직임에도 불편함을 겪는 분들이 있을 수 있습니다. 💁‍♂️ 수많은 논문과 서적들을 보며, 여러 자격과정을 공부하며 체계적으로 정리한 『오현수 트레이너만의 솔루션』으로 개인의 특성을 최대한 정확하게 유추하고 현재 상태에 맞는 운동을 지도하고 있습니다. 상담문의는 언제나 환영입니다!🤗 -오현수 트레이너-