신우영 선생님호짐 PT
5.0 리뷰 13 검증 자격 5
의식과 무의식의 통합적 움직임을 지향합니다🧠
여러분의 습관을 바꾸어 드립니다.
여기서 말하는 습관은 움직임,자세에서 나오는
여러분의 무의식적인, 본능적으로 하고자하는 움직임을 말합니다.
이런적 있지 않으신가요?
"분명 자세를 지키는데 허리가 아파요"
"허리를 펴려고 안간힘을 써도 동작만 하면 허리가 자꾸 말려요"
"병원에선 문제없다는데 어깨..손목..무릎..허리..통증때문에 일상이 불편해요"
"분명 수업때는 자세가 좋다했는데 근육에 자극이 안와요"
눈으로 보기에 같은 자세여도 다를수 있습니다.
결국 근육은 뇌와 신경간의 상호작용에 의해 움직임이 결정되기 때문입니다.
이 뇌는 학습된 대로, 최대한 불편한걸 하지않으려 합니다.
이 부분은 무의식에서 이뤄지기 때문에 자세를 잡으려고 안간힘을 써도 잘 잡히지 않는것 입니다.
이 습관을 바로 세우고 인지하며 컨트롤 할수있게 해드립니다.
PT 가격
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회 당 55,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
81%
10,000원
55,000원
검증 자격 5
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 주말(조절가능) |
운동 프로그램
1
1:1 P.T 프로그램
근력향상다이어트식단관리
■ 인바디를 통한 체성분 분석및 상담진행
- 인바디를 볼때 실제로 본인이 무엇을 중요하게 봐야하는지 현재상태가 어떻고 어느것을 목표로 하고 나아가야하는지 방향을 잡아드립니다.
- 운동 경력 및 질병 사항의 질의응답을 통해 수업 진행 및 운동시 참고해야하는 부분들을 사전에 상담합니다.
- 위 상담내용을 토대로 운동진행시 어떻게 진행될것인지 알려드리고 이해하는 과정의 상담이 진행됩니다.
■ 식단관리
- 회원 개개인의 니즈에맞춰 진행해드립니다.
식단을 챙겨먹기 힘드신 회원은 일반식 혹은 챙겨먹기 쉬운 식단들로 영양을 맞출수있도록 구성해드리고
챙겨먹을수 있다 하시는 분들은 현재 몸상태에맞게 식단을 정해드립니다.
■ 수업진행
- 회원분과 수업을 진행하면서 이운동이 어떤목적을 갖고있는지, 해당목적을 위해 어떻게해야하는지,
왜 그렇게 하는지, 무엇을 조심해야하는지,
왜 조심해야하는지 등 을 짚어가며 운동을 단 한번도 해보지 않은 분도 이해하기 쉽도록 교육하며 수업이 진행됩니다.
개인운동 경력이 어느정도 있는데도 잘 안되는 분이시라면 더욱 얻어가시는것이 많으실겁니다.
운동시 몸의 움직임에 대한 기본을 이해한 베이스로 응용동작을 배워나갑니다.■ 인바디를 통한 체성분 분석및 상담진행
- 인바디를 볼때 실제로 본인이 무엇을 중요하게 봐야하는지 현재상태가 어떻고 어느것을 목표로 하고 나아가야하는지 방향을 잡아드립니다.
- 운동 경력 및 질병 사항의 질의응답을 통해 수업 진행 및 운동시 참고해야하는 부분들을 사전에 상담합니다.
- 위 상담내용을 토대로 운동진행시 어떻게 진행될것인지 알려드리고 이해하는 과정의 상담이 진행됩니다.
■ 식단관리
- 회원 개개인의 니즈에맞춰 진행해드립니다.
식단을 챙겨먹기 힘드신 회원은 일반식 혹은 챙겨먹기 쉬운 식단들로 영양을 맞출수있도록 구성해드리고
챙겨먹을수 있다 하시는 분들은 현재 몸상태에맞게 식단을 정해드립니다.
■ 수업진행
- 회원분과 수업을 진행하면서 이운동이 어떤목적을 갖고있는지, 해당목적을 위해 어떻게해야하는지,
왜 그렇게 하는지, 무엇을 조심해야하는지,
왜 조심해야하는지 등 을 짚어가며 운동을 단 한번도 해보지 않은 분도 이해하기 쉽도록 교육하며 수업이 진행됩니다.
개인운동 경력이 어느정도 있는데도 잘 안되는 분이시라면 더욱 얻어가시는것이 많으실겁니다.
운동시 몸의 움직임에 대한 기본을 이해한 베이스로 응용동작을 배워나갑니다.
2
체험 P.T 1회
근력향상기초체력바른체형
어떻게 가르치는지를 몰라 수업을 선뜻 시작하기 힘드시다면 체험후 결정하시면 됩니다
■1회 피티체험 신청시
더욱 효과적으로 수업을 받는 팁
-본인이 평소에 운동시 몸의 근골격적인 부분에서의
고민이었던 부위,
혹은 고민이 아니더라도 본인이 해보고싶었던 운동,
운동하면서 다른곳에비해 특정 운동할때만
답답함을 느끼시는게 있으시다면
해당 부분들을 간단하게 정리해서 저에게
수업시작전 말씀해주시면 그것들의 교육을 초점으로
원포인트 레슨을 해드립니다어떻게 가르치는지를 몰라 수업을 선뜻 시작하기 힘드시다면 체험후 결정하시면 됩니다
■1회 피티체험 신청시
더욱 효과적으로 수업을 받는 팁
-본인이 평소에 운동시 몸의 근골격적인 부분에서의
고민이었던 부위,
혹은 고민이 아니더라도 본인이 해보고싶었던 운동,
운동하면서 다른곳에비해 특정 운동할때만
답답함을 느끼시는게 있으시다면
해당 부분들을 간단하게 정리해서 저에게
수업시작전 말씀해주시면 그것들의 교육을 초점으로
원포인트 레슨을 해드립니다
리뷰
박상문5
527년 인생 처음으로 동료 분들의 권유로 헬스에 도전했습니다.
PT시작 전, 기초체력과 기구조작 미숙으로 고생할 때, 신우영 쌤의 도움을 받았습니다.
짧지만 효과적인 운동코칭이였고 그분한테 헬스 및 운동을 배우고 싶어 바로 PT 30회를 등록했습니다.
몸의 프로필, 행동패턴에 맞춰서 PT 30일 간 동안의 운동 커리큘럼을 제시해주었고 초보자였던 저는 믿고 따를 수 있었습니다.
처음 호흡부터 시작하여 운동습관, 식단조정, 스트레칭 등 운동을 포함한 여러 요소들을 이젠 무의식처럼 행동할 수 있게 되었습니다.
PT 이후 개인운동 시간에도, 배운 운동과 피드백을 바탕으로 내가 원하는 부위만 자극을 줄 수 있었습니다.
무엇보다도, 헬스에 재미를 붙을 수 있게 도와주셔서 정말 감사합니다.
27년 인생 처음으로 동료 분들의 권유로 헬스에 도전했습니다.
PT시작 전, 기초체력과 기구조작 미숙으로 고생할 때, 신우영 쌤의 도움을 받았습니다.
짧지만 효과적인 운동코칭이였고 그분한테 헬스 및 운동을 배우고 싶어 바로 PT 30회를 등록했습니다.
몸의 프로필, 행동패턴에 맞춰서 PT 30일 간 동안의 운동 커리큘럼을 제시해주었고 초보자였던 저는 믿고 따를 수 있었습니다.
처음 호흡부터 시작하여 운동습관, 식단조정, 스트레칭 등 운동을 포함한 여러 요소들을 이젠 무의식처럼 행동할 수 있게 되었습니다.
PT 이후 개인운동 시간에도, 배운 운동과 피드백을 바탕으로 내가 원하는 부위만 자극을 줄 수 있었습니다.
무엇보다도, 헬스에 재미를 붙을 수 있게 도와주셔서 정말 감사합니다.
이태영5
5체험PT 받았을 때 개인 체형에 맞게 잘 가르쳐 주셔서, 바로 30회 등록했는데 30회 수업 종료 후 추가로 또 30회 등록했습니다. 👍🏻
PT는 트레이너쌤과 호흡이 잘 맞아야 오래 지속 가능한데, 실력 좋은 분을 만나 지치지 않고 운동 습관을 기르게 되어 기쁩니다. 😆
흔히 PT하면 빡센 식단만 생각하는데, 지속 가능한 식단이어야 한다고 말씀 해 주셔서, 운동을 더 오래 지속할 수 있는 것 같아요!
코로나 전에도 다른 센터에서 PT를 받아봤었는데, 이렇게 개개인의 몸 상태에 따라 운동 가르쳐 주신분은 처음입니다. 몸이 아파서 운동 시작을 못 하고 계신 분들께도 추천합니다!
위치호짐 PT
무료 제공
충남 천안시 동남구 터미널2로 20 2층 호짐복사
무료 제공주차 무료
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