Name: 지용민 트레이너 - 운동하는날 우장산점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (41 reviews)

지용민 선생님운동하는날 우장산점

5.0 리뷰 41

검증 자격 8

안녕하세요!! '공부하는 트레이너' 운동하는날 지용민 트레이너 입니다:)

안녕하세요🤗 📚공부하는 트레이너📚운동하는날 지용민 트레이너 입니다. 저는 기능해부학을 바탕으로 한 기능성 운동, 교정운동, 체형 교정, 그리고 부상 경험이 있는 분들을 위한 재활운동 접근까지 종합적으로 지도합니다. 운동이 처음이라 어려움을 느끼는 운동초보라도, 몸이 어떻게 움직여야 안전하고 효율적인지 기초부터 차근차근 알려드리기 때문에 누구나 편하게 시작하실 수 있습니다. 모든 회원님은 체형, 생활습관, 목표가 다르기 때문에 개개인맞춤 프로그램과 단계별 커리큘럼을 구성해 가장 빠르고 안정적으로 변화할 수 있는 방향을 제시합니다. 다이어트와 체지방 감량이 필요한 분들에겐 현실적인 식단관리를, 멋진 몸을 준비하는 분들에겐 건강하게 완성하는 바디프로필 플랜도 제공합니다. 제가 가장 중요하게 생각하는 것은 ‘트레이너에게만 의존하는 운동’이 아니라, 시간이 지나도 혼자 꾸준히 실천할 수 있는 운동자립 능력을 만들어 드리는 것입니다. 제대로 배우면 변화는 훨씬 빨라지고, 몸은 훨씬 건강해집니다 -운동이 어려운 초급자 -잦은 야근으로 인해 피로가 쌓인 직장인 -몸이 불편하신 어르신 -다이어트,체력강화,근력증가,체형교정 목적이신 분들 제가 길라잡이가 되겠습니다

PT 가격

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회 당 50,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

⭐️1:1 PT 첫 등록시 회원권(헬스권) 지급⭐️ ⭐️1:1 PT 첫 등록시 운동복 무료 지급⭐️

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

50,000원

검증 자격 8

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

실패 없는 1:1 PT! 비만탈출, 체력증진, 웨이트 트레이닝,바디프로필

근력향상기초체력다이어트

안녕하세요, 저는 퍼스널 트레이너로서 여러분의 건강과 몸매 개선을 돕고 있는 운동하는 날 지용민 트레이너 입니다.💪 비만을 극복하고 건강한 삶을 살기 위한 여정은 언제나 시작이 중요합니다. 저는 여러분의 비만탈출을 지원하고, 체력을 높이며 더 강하고 건강한 몸을 만들어 드릴 준비가 되어 있습니다 !! ▶️ [ 1:1 퍼스널 트레이닝(PT) 진행 과정 ] 제 웨이트 트레이닝 프로그램은 단순한 운동이 아닌, 목표에 맞춘 개인 맞춤형 계획을 제공합니다. 함께 달성할 목표를 설정하고, 그 목표를 위한 계획을 세워보세요. 비만을 탈출하고 원하는 체형을 얻기 위한 여정은 불가능한 것이 없습니다. 또한, 체력증진에 관심이 있는 분들을 위해서도 최고의 트레이닝과 가이드를 제공합니다. 더 강력한 체력을 가지고 더 나은 일상을 살 수 있도록 도와드리겠습니다.🤗안녕하세요, 저는 퍼스널 트레이너로서 여러분의 건강과 몸매 개선을 돕고 있는 운동하는 날 지용민 트레이너 입니다.💪 비만을 극복하고 건강한 삶을 살기 위한 여정은 언제나 시작이 중요합니다. 저는 여러분의 비만탈출을 지원하고, 체력을 높이며 더 강하고 건강한 몸을 만들어 드릴 준비가 되어 있습니다 !! ▶️ [ 1:1 퍼스널 트레이닝(PT) 진행 과정 ] 제 웨이트 트레이닝 프로그램은 단순한 운동이 아닌, 목표에 맞춘 개인 맞춤형 계획을 제공합니다. 함께 달성할 목표를 설정하고, 그 목표를 위한 계획을 세워보세요. 비만을 탈출하고 원하는 체형을 얻기 위한 여정은 불가능한 것이 없습니다. 또한, 체력증진에 관심이 있는 분들을 위해서도 최고의 트레이닝과 가이드를 제공합니다. 더 강력한 체력을 가지고 더 나은 일상을 살 수 있도록 도와드리겠습니다.🤗

1:1 PT, 건강한 삶을 위한 기능개선과 통증케어 !!

기능개선바른체형통증케어

안녕하세요 운동하는날 지용민 트레이너 입니다. 저는 회원님들의 신체적 기능 개선은 기능 해부학의 원리를 토대로 회원님의 신체 구조와 기능을 정확히 이해합니다. 이를 바탕으로 개별 맞춤형 훈련 계획을 수립하며, 근육 균형과 기능을 향상시킵니다. 목표에 따라 근력, 유연성, 밸런스, 체지방 감소 등 다양한 측면에서 개선을 향상시켜드립니다! 또한 만성 통증은 삶의 질을 저하시키는 가장 큰 요인 입니다. 기능해부학의 이해를 바탕으로 통증의 원인을 분석하고, 특정 근육 그룹의 불균형 또는 비정상적인 활동 패턴을 해결하는 데 중점을 두고 관리하며 통증 케어를 통해 통증 완화 및 예방에 도움을 드리고 있습니다. 이러한 프로그램을 통해 회원님들의 기능적인 부분을 개선하며 통증이 완화될 수 있도록 케어해드리고 있습니다다.😊안녕하세요 운동하는날 지용민 트레이너 입니다. 저는 회원님들의 신체적 기능 개선은 기능 해부학의 원리를 토대로 회원님의 신체 구조와 기능을 정확히 이해합니다. 이를 바탕으로 개별 맞춤형 훈련 계획을 수립하며, 근육 균형과 기능을 향상시킵니다. 목표에 따라 근력, 유연성, 밸런스, 체지방 감소 등 다양한 측면에서 개선을 향상시켜드립니다! 또한 만성 통증은 삶의 질을 저하시키는 가장 큰 요인 입니다. 기능해부학의 이해를 바탕으로 통증의 원인을 분석하고, 특정 근육 그룹의 불균형 또는 비정상적인 활동 패턴을 해결하는 데 중점을 두고 관리하며 통증 케어를 통해 통증 완화 및 예방에 도움을 드리고 있습니다. 이러한 프로그램을 통해 회원님들의 기능적인 부분을 개선하며 통증이 완화될 수 있도록 케어해드리고 있습니다다.😊

회원님들의 솔직 100% 후기!!

근력향상기초체력다이어트

오랜 기간 동안 많은 회원님들이 저와 함께하며 남겨주신 100% 솔직 후기 입니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다 ^^오랜 기간 동안 많은 회원님들이 저와 함께하며 남겨주신 100% 솔직 후기 입니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다 ^^

리뷰

이도연

지용민 선생님과 운동한 지 벌써 8개월째입니다. 허리디스크로 고생하다가 시작했는데, 단순히 운동만 시키는 게 아니라 제 몸 상태를 하나하나 다 봐주세요. 코어부터 제대로 잡아주시고, 어깨 말림, 무릎 통증, 아치 무너짐, 발목을 자주 삐는 습관, 손목 약한 것까지 전부 체크하면서 “어떻게 하면 안 아픈지”, “혼자 할 땐 어떻게 해야 하는지”, “머신은 왜 이렇게 세팅해야 하는지”를 정말 세세하게 알려주십니다. 그냥 옆에서 봐주는 PT가 아니라, 혼자서도 스스로 안전하게 운동할 수 있게 만들어주는 수업이라 처음부터 만족하면서 배우고 있습니다! 실제로 혼자 운동하고 있으면 와서 자세 봐주시고 바로 잡아주셔서 너무 감사합니다!! 확실히 몸이 점점 딴딴해지는 게 느껴지고, 알려주신 대로 자극 들어가고 다음 날 근육통 오면 괜히 뿌듯합니다!! 🔥🔥 혼자 운동시작하기 어려우신 분, 허리디스크로 고생하시는 분 정말 추천드려요🏋️‍♀️🍀