황정철 선생님아크로짐 마곡점 헬스&PT&골프&사우나
5.0 리뷰 24 검증 자격 3
13년차 퍼스널 트레이너 황정철 입니다 :)
잘 부탁드립니다
안녕하세요 :)
현재 프리랜서 트레이너로 활동하는 황정철이라고 합니다.
✅ 13년차 트레이닝 경력
✅ 개그맨,연예인,모델 전담 코치 경험 多
2013년 부터 지금까지 13년차 트레이너 일을 하고 있습니다.
트레이너라는 직업이 다른 직업에 비해 고인물 스럽다는 의견이 많고, 안타깝게도 실제로 경력이 오래될수록 더 배우지 않고 본인이 다 맞다고 생각하는 분들도 많은 것 같아요.
저는 지식에 대한 욕심이 많은 타입이고 꾸준히 배우고 받아들여서 한 가지에만 매몰되어 정형화 된 수업을 하지 않습니다.
➡️ 정형화되지 않은, 개인맞춤 PT 제공
사람은 여러 체형과 다양한 생활습관으로 인해 가지고 있는 장점과 단점이 각기 달라서 각자에 맞는 트레이닝이 필요하다고 생각합니다.
제 수업과 가르치는 방식이 무조건 정답은 아니지만
틀리진 않게 하겠습니다.
마지막으로 제가 생각하는 피티의 목적은 운동을 잘
배워서 그 끝엔 저 없이도 본인 스스로 운동을 잘 하고
레슨을 그만 하는 것 입니다
편하게 연락 주세요, 잘 부탁 드립니다 🙇🏻♂️
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운닥에서 결제 피티 진행 하시면 헬스 이용권 제공해드립니다
:)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
83%
10,000원
60,000원
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 매월 첫째주 셋째주 일요일 휴무 |
운동 프로그램
1
[여성 대상 PT] : 체중감소, 식단관리, 건강목적
다이어트식단관리하체라인
☝️ [ 섬세한 트레이닝 ]
여성분들 대상 '감정변화'까지 신경 쓰는 섬세한 PT제공
지금까지 많은 여성분들을 대상으로 PT를 진행해 왔는데요. 특히 여성분들의 경우는 감정의 변화도 운동에 많은 영향을 끼친다고 생각해요.
항상 회원님들께서 텐션을 유지할 수 있도록 케어하면서 트레이닝을 이어가려고 노력을 합니다.
여성분들PT 경험도 많고, 누나가 있다보니 더 케어를 잘 해드릴 수 있습니다. :)
🔹【 식단관리 】
→ PT 시작 후 1-2개월 이후 부터 시작
식단은 '본인의 의지'가 중요합니다. 그래서 스스로 운동에 적응을 하고 흥미를 느꼈을 때 자신의 의지로 식단을 병행하는 것이 훨씬 효과적입니다.
🔹【 운동 트레이닝 안내 】
ⓐ. 운동 초보 대상 : 운동 경험이 없다면 본인의 몸 부터 다룰 수 있어야 하기 때문에 맨몸운동 부터 시작합니다.
ⓑ. 점진적 운동 배우기 : 운동수행능력에 따라서 웨이트 운동, 기구 운동도 점진적으로 진행해요.
ⓒ. 운동 자립 목표 : 최종적으로는 혼자 운동할 수 있도록 만들어드립니다.☝️ [ 섬세한 트레이닝 ]
여성분들 대상 '감정변화'까지 신경 쓰는 섬세한 PT제공
지금까지 많은 여성분들을 대상으로 PT를 진행해 왔는데요. 특히 여성분들의 경우는 감정의 변화도 운동에 많은 영향을 끼친다고 생각해요.
항상 회원님들께서 텐션을 유지할 수 있도록 케어하면서 트레이닝을 이어가려고 노력을 합니다.
여성분들PT 경험도 많고, 누나가 있다보니 더 케어를 잘 해드릴 수 있습니다. :)
🔹【 식단관리 】
→ PT 시작 후 1-2개월 이후 부터 시작
식단은 '본인의 의지'가 중요합니다. 그래서 스스로 운동에 적응을 하고 흥미를 느꼈을 때 자신의 의지로 식단을 병행하는 것이 훨씬 효과적입니다.
🔹【 운동 트레이닝 안내 】
ⓐ. 운동 초보 대상 : 운동 경험이 없다면 본인의 몸 부터 다룰 수 있어야 하기 때문에 맨몸운동 부터 시작합니다.
ⓑ. 점진적 운동 배우기 : 운동수행능력에 따라서 웨이트 운동, 기구 운동도 점진적으로 진행해요.
ⓒ. 운동 자립 목표 : 최종적으로는 혼자 운동할 수 있도록 만들어드립니다.
2
[남성 대상 PT] : 근력향상, 근비대, 다이어트, 바디프로필
근력향상기초체력바디프로필
🔥 [ 동기부여 트레이닝 ]
남성분들의 경우 보통 승부욕이 있는 분들이 많아서 일부러 조금 더 자극을 시켜드리며 동기부여로 의지를 끓어 올리는 경향이 있습니다.
자신이 운동에 흥미를 느끼면서 몸이 실제로 변하는 걸 느꼈을 때 더 열심히 하시려는 경우가 많은 것 같아요.
회원님과 비슷한 체형의 키와 몸무게를 가지신 분의 변화 과정을 보여드리면서 끊임 없이 동기부여를 돕습니다.
🔹【 운동 트레이닝 안내 】
→ 개인의 목적에 따라 다릅니다 (다이어트, 근력향상, 근비대)
→ 운동의 효과가 확연히 느껴질 수 있는 강도로 트레이닝 합니다
→ 궁극적으로는 혼자 운동할 수 있도록 만들어드리겠습니다🔥 [ 동기부여 트레이닝 ]
남성분들의 경우 보통 승부욕이 있는 분들이 많아서 일부러 조금 더 자극을 시켜드리며 동기부여로 의지를 끓어 올리는 경향이 있습니다.
자신이 운동에 흥미를 느끼면서 몸이 실제로 변하는 걸 느꼈을 때 더 열심히 하시려는 경우가 많은 것 같아요.
회원님과 비슷한 체형의 키와 몸무게를 가지신 분의 변화 과정을 보여드리면서 끊임 없이 동기부여를 돕습니다.
🔹【 운동 트레이닝 안내 】
→ 개인의 목적에 따라 다릅니다 (다이어트, 근력향상, 근비대)
→ 운동의 효과가 확연히 느껴질 수 있는 강도로 트레이닝 합니다
→ 궁극적으로는 혼자 운동할 수 있도록 만들어드리겠습니다
리뷰
김예루5
5지인의 강력추천으로 정철쌤을 만나서 함께 운동 시작한지 반년이 훌쩍 지나고 횟수로는 50회 넘게 운동하고 있습니다. 사실 저만 알고 싶은데…. ㅋㅋ 너무 만족스러워서 이렇게 후기 남겨요.
운동을 처음 시작해서 무척이나 해맸었는데 체계적인 맞춤형 수업으로 잘 따라갈 수 있게 해주시고
수업시간 1분도 아낌없이 꽉꽉 채워 운동 제대로 시켜주셔요 (정말 최고)
1:1 PT가 이래서 좋은거구나 느낍니다.
덕분에 첫도전이었던 바디프로필도 3개월만에 완벽하게 성공할 수 있었구요.
운동선배이자 인생선배로써의 여러가지의 분야를 겸비하신 정철쌤 꼭 만나서 운동한번 해보세요.
아마 모두들 반하실거에요 ㅎㅎ 정철쌤과 오운완 하세요~💛
지인의 강력추천으로 정철쌤을 만나서 함께 운동 시작한지 반년이 훌쩍 지나고 횟수로는 50회 넘게 운동하고 있습니다. 사실 저만 알고 싶은데…. ㅋㅋ 너무 만족스러워서 이렇게 후기 남겨요.
운동을 처음 시작해서 무척이나 해맸었는데 체계적인 맞춤형 수업으로 잘 따라갈 수 있게 해주시고
수업시간 1분도 아낌없이 꽉꽉 채워 운동 제대로 시켜주셔요 (정말 최고)
1:1 PT가 이래서 좋은거구나 느낍니다.
덕분에 첫도전이었던 바디프로필도 3개월만에 완벽하게 성공할 수 있었구요.
운동선배이자 인생선배로써의 여러가지의 분야를 겸비하신 정철쌤 꼭 만나서 운동한번 해보세요.
아마 모두들 반하실거에요 ㅎㅎ 정철쌤과 오운완 하세요~💛
채영하5
5헬스장과는 담쌓고 살아왔는데 정철쌤 수업 받은 이후로는 운동과 가까워지게 도와주셔서 최근에는 운동 매일매일 가고있습니다! 수업외적으로도 식단이라던지 언제라도 모르는거 물어보면 친절하게 알려주시고 운동을 하면할수록 저에게 더 도움이 되는 쌤입니다🫡 앞으로도 쭉 정철쌤과 건강하게 운동할 예정입니다!!!
위치아크로짐 마곡점 헬스&PT&골프&사우나
무료 제공
서울 강서구 공항대로 209 마곡GMG엘스타 지하1층 아크로짐 마곡점복사
마곡역 도보 4분무료 제공주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
