안녕하세요 ! ◡̈ 건강한 삶을 추구하는 분들을 위해 함께 운동을 즐길 수 있도록 도와드리는 「 트레이너, 정의한 」 입니다. ▶️ [ '트레이너 정의한'이 추구하는 트레이닝 ] : 누구나 건강하고 멋진 몸을 가질 수 있다는 믿음을 주는 트레이닝 '운동'은 근육이나 체형만 바꾸는 것이 아닙니다. 건강한 신체와 마음을 만들어 드리는 것이 바로 '운동'입니다. 👉 인생의 전환점, 저와 함께 운동하는 날부터 인생이 달라질 거에요! 힘든 일상에서 태도를 변화시키고 자신감을 키우는 계기가 될 수 있을 겁니다. 운동의 기술적인 면뿐만 아니라 식단 및 사소한 습관까지 하나하나 신경 써서 관리해 드립니다. 몸의 균형을 맞춰 근육을 성장하고 싶으시다면 체력과 근력을 모두 키울 수 있도록 다양한 운동 방법을 통해 회원님의 목표에 맞춰 지도합니다. 언제나 회원님들의 목표를 최우선으로 생각하며, 회원님들이 원하는 목표를 이룰 수 있도록 끝까지 최선의 노력을 다하겠습니다. 체력에 대한 걱정이 있으셨던 분들도 안심하고 기초부터 차근차근 배워나갈 수 있게 도와드릴게요. 마음과 몸 모두 건강하게! 저와 함께 건강한 삶을 시작해보세요!!😄