맹준호 선생님바른 PT 스튜디오
5.0 리뷰 4 검증 자격 10
바른pt스튜디오 대표
NSCA FCL ,생체
4만원대 합리적인 가격
▫️바른 PT스튜디오 대표
🇺🇸USA NSCA 미국체력관리협회 FCL 웨이트 리프팅 코치
🇺🇸USA Irvine Osteopathic 고급반 수료
🇰🇷국가공인 생활체육지도자 자격
🎓체육 관련 체육학사 학위
🥇NPCA
피지크 노비스 체급 1위
피지크 오픈 체급 2위
🥇WNGP
피지크 AGE 체급 2위
피지크 노비스 체급3위
🥇피트니스스타
클레식피지크 체급 1위
클래식보디빌딩 체급 2위
▫️12년차 경력의 트레이너
▫️회당 4만원대 합리적인 금액의 트레이닝 !
▫️회원권 서비스 제공(헬스만 이용시 3개월 15만원)
▫️등록 시 "옷/수건" 서비스
▫️주차장/샤워실/신발장 구비
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 40,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 리뷰작성시 추가 1회 수업제공
회원권 무료
운동복 수건 무료
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
40,000원
검증 자격 10
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
💆♂️맹준호 트레이너의 교정운동
바른체형
🔹억제–신장–활성화–통합운동(Release–Lengthen–Activate–Integrate) 접근을 기반으로, 근막 이완(Fascia Release)과 동적 스트레칭(Dynamic Stretching)을 통해 과활성된 근육은 억제하고 저활성된 근육은 재활성화함으로써, 근육 간 신경·근 협응 패턴을 재정렬하고 최적의 가동 범위를 확보합니다. 이를 통해 부상 위험을 최소화하고 운동 수행 효율을 극대화합니다.🔹억제–신장–활성화–통합운동(Release–Lengthen–Activate–Integrate) 접근을 기반으로, 근막 이완(Fascia Release)과 동적 스트레칭(Dynamic Stretching)을 통해 과활성된 근육은 억제하고 저활성된 근육은 재활성화함으로써, 근육 간 신경·근 협응 패턴을 재정렬하고 최적의 가동 범위를 확보합니다. 이를 통해 부상 위험을 최소화하고 운동 수행 효율을 극대화합니다.
2
🏋♂️맹준호 트레이닝의 다이어트, 벌크업
벌크업다이어트
🔹 눈에 보이는 명확한 변화
체계적인 트레이닝을 통해 형성된 어깨와 하체의 선명한 근육 라인을 직접 확인하며, 눈으로 보이는 성과를 경험하세요.
🔹 대회준비 및 바디프로필
신체의 변화에 대한 이해를 높이고 더 높은 목표를 향한 강력한 동기부여를 제공합니다.🔹 눈에 보이는 명확한 변화
체계적인 트레이닝을 통해 형성된 어깨와 하체의 선명한 근육 라인을 직접 확인하며, 눈으로 보이는 성과를 경험하세요.
🔹 대회준비 및 바디프로필
신체의 변화에 대한 이해를 높이고 더 높은 목표를 향한 강력한 동기부여를 제공합니다.
3
🏃♂️맹준호 트레이너의 트레이닝
기능개선식단관리
12년 이상의 경력과 과학적인 분석을 기반으로, 회원님의 몸 상태에 맞춘 체계적인 트레이닝을 제공합니다.
이런 분들께 추천합니다
✅ 운동이 처음이지만, 기초부터 제대로 배우고 싶으신 분
✅ 체계적인 몸 만들기를 원하지만 방향을 몰라 망설이고 계신 분
✅ 통증 없이 안전하게, 효과적으로 트레이닝 받고 싶으신 분12년 이상의 경력과 과학적인 분석을 기반으로, 회원님의 몸 상태에 맞춘 체계적인 트레이닝을 제공합니다.
이런 분들께 추천합니다
✅ 운동이 처음이지만, 기초부터 제대로 배우고 싶으신 분
✅ 체계적인 몸 만들기를 원하지만 방향을 몰라 망설이고 계신 분
✅ 통증 없이 안전하게, 효과적으로 트레이닝 받고 싶으신 분
리뷰
이동륜5
5운동을 오래 했는데도 자세가 잘 안 잡혀서 등록했는데, 확실히 다르네요.
맹준호 트레이너님께서 동작마다 근육이 어떻게 움직이고 어디에 자극이 와야 하는지 정확히 짚어주셔서 운동 효과가 바로 느껴집니다.
자세도 안정되고 전체적으로 몸이 훨씬 좋아졌어요.
운동 강도나 피드백도 좋습니다!
운동을 오래 했는데도 자세가 잘 안 잡혀서 등록했는데, 확실히 다르네요.
맹준호 트레이너님께서 동작마다 근육이 어떻게 움직이고 어디에 자극이 와야 하는지 정확히 짚어주셔서 운동 효과가 바로 느껴집니다.
자세도 안정되고 전체적으로 몸이 훨씬 좋아졌어요.
운동 강도나 피드백도 좋습니다!
맹준호 선생님
회원님, 소중한 후기 정말 감사합니다^^
운동을 오래 하셔서 그런지 기본기가 탄탄하셔서 금방 자세가 잡히셨어요!
앞으로도 좋은움직임과 밸런스를 더 세밀하게 잡아드리겠습니다
앞으로도 더 좋은 변화 만들도록 노력하겠습니다^^
회원님, 소중한 후기 정말 감사합니다^^
운동을 오래 하셔서 그런지 기본기가 탄탄하셔서 금방 자세가 잡히셨어요!
앞으로도 좋은움직임과 밸런스를 더 세밀하게 잡아드리겠습니다
앞으로도 더 좋은 변화 만들도록 노력하겠습니다^^
김두환5
5피티쌤이 엄청 열정적으로 가르쳐주시고 체형에 맞게 어떤 운동이 필요한지, 원리 등도 상세히 알려주셔서 좋았습니당 시설도 깔끔하게 정리 잘되어있고(일반동네 헬스장보다 훨씬 관리 잘되어있음) 가격도 합리적이어서 안 다닐 이유가 없다고 생각합니다 강추!
위치바른 PT 스튜디오
무료 제공
서울 송파구 백제고분로 438 3층 바른PT스튜디오복사
송파나루역 도보 1분무료 제공주차 무료운동복
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