홍우빈 선생님
리턴짐
5.0리뷰 27검증 자격 2
50,000원
전문 분야
기능개선바른체형통증케어벌크업근력향상바디프로필다이어트식단관리
변화가 있는 운동, 좋은 움직임이 먼저 입니다.
*Instagram - @hong_bim
✅ 맛보기 PT 무료 진행 !
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“운동하는데 왜 아플까?”
→ 답답했던 그 의문, 이제는 풀어드립니다.
화려한 동작보다 ‘기본’에 집중하는 홍우빈 트레이너 입니다. 🙇♂️
한때 저는 어깨 문제로 수년간 고생했고, 두통까지 반복되며 일상에 큰 불편함이 있었습니다. 병원도 다니고, 여러 선생님께 레슨도 받아봤지만 속 시원한 해결책을 찾지 못했죠.
그러다 제 몸을 180도 바꿔 준 선생님을 만나면서, “몸이 바뀌는 건 먼 얘기가 아니구나”라는 걸 깨달았습니다.
그 경험이 계기가 되어 트레이너의 길을 걷기 시작했고, 지금은 저처럼 해결책을 찾지 못해 답답해하는 분들에게 확실한 솔루션을 제시하는 역할을 하고 있습니다.
▶️[ 전문 분야 ] 기능/재활/체형교정/체력개선
운동을 시작하기 전에, 내 몸이 정상적으로 움직이고 있는지 먼저 생각해 보셨나요?
남들 하니까 무작정 따라 하기보다, 왜 아프고 불편한지 원인을 찾고 어떻게 해결할지 점검해야 합니다. 그래야 비로소 효율적인 수행이 가능합니다.
배움으로 끝나는 운동이 아닌
내 몸의 '움직임'을 통해 자연스럽게
습득이 되어져야 합니다.
검증 자격 2
운동 프로그램
1
1️⃣ 🔥 건강하게 완성하는 다이어트
다이어트식단관리
“먹으면서 체형을 바꾸는 다이어트, 가능합니다.”
무작정 굶는 다이어트가 아닌, 일상 속에서 누구나 실천 가능한 건강한 방식을 제공합니다.
📸 데일리 식사 피드백: 회원님들이 매일 보내주신 식사 사진 기반
📊 인바디 & 체형 변화 기록: 변화를 눈으로 확인
💬 실제 후기: “배가 고프지 않았어요”, “입이 터지지 않아 신기했어요”
🏆 지속 가능한 습관 형성: 다이어트 종료 후에도 건강한 식습관 유지
단순 체중 감량을 넘어, 건강과 생활습관까지 바꾸는 다이어트입니다.
[ 트레이닝 철학 ]
✔️ 기본에 충실 – 문제의 원인은 대부분 기본적인 움직임이 나오지 않는 데 있습니다.
✔️ 분석적 & 체계적 – 움직임 평가를 통해 원인을 찾고, 단계별로 개선합니다.
✔️ 실천 가능한 해결책 – 회원님이 혼자서도 스스로 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다.“먹으면서 체형을 바꾸는 다이어트, 가능합니다.”
무작정 굶는 다이어트가 아닌, 일상 속에서 누구나 실천 가능한 건강한 방식을 제공합니다.
📸 데일리 식사 피드백: 회원님들이 매일 보내주신 식사 사진 기반
📊 인바디 & 체형 변화 기록: 변화를 눈으로 확인
💬 실제 후기: “배가 고프지 않았어요”, “입이 터지지 않아 신기했어요”
🏆 지속 가능한 습관 형성: 다이어트 종료 후에도 건강한 식습관 유지
단순 체중 감량을 넘어, 건강과 생활습관까지 바꾸는 다이어트입니다.
[ 트레이닝 철학 ]
✔️ 기본에 충실 – 문제의 원인은 대부분 기본적인 움직임이 나오지 않는 데 있습니다.
✔️ 분석적 & 체계적 – 움직임 평가를 통해 원인을 찾고, 단계별로 개선합니다.
✔️ 실천 가능한 해결책 – 회원님이 혼자서도 스스로 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다.
2
2️⃣🌀 기능성 트레이닝 (시니어·통증 케어·재활)
기능개선바른체형통증케어
“움직임을 회복하고, 일상을 편안하게 만드는 트레이닝.”
연령, 통증, 부상 이력 때문에 운동을 망설이셨다면, 맞춤형 기능성 트레이닝이 답입니다.
🦾 부위별 맞춤 운동: 어깨, 발, 하체 중심
📸 Before & After 기록: 가동범위 및 움직임 변화
💬 회원 경험: “어깨 통증이 줄고, 일상에서 움직임이 편해졌어요”
✅ 안전 중심: 시니어도 부담 없이 참여 가능
단순 운동을 넘어, 움직임 회복과 삶의 질 향상까지 목표로 합니다.
🤝 " 이런 분들께 추천합니다 "
✔️ PT를 여러 번 받아봤지만 여전히 불편함이 해결되지 않은 분
✔️ 운동만 하면 통증이 생겨서 두려운 분
✔️ “왜 나는 운동해도 아플까?”라는 고민을 갖고 있는 분
제 수업을 들으신 분들이 가장 많이 하시는 말은
“전에는 아무도 이런 얘기를 해주지 않았어요”입니다.
돌고 돌아 오신 만큼,
🙏 한 번에 해결되는 경험을 드리고 싶습니다.“움직임을 회복하고, 일상을 편안하게 만드는 트레이닝.”
연령, 통증, 부상 이력 때문에 운동을 망설이셨다면, 맞춤형 기능성 트레이닝이 답입니다.
🦾 부위별 맞춤 운동: 어깨, 발, 하체 중심
📸 Before & After 기록: 가동범위 및 움직임 변화
💬 회원 경험: “어깨 통증이 줄고, 일상에서 움직임이 편해졌어요”
✅ 안전 중심: 시니어도 부담 없이 참여 가능
단순 운동을 넘어, 움직임 회복과 삶의 질 향상까지 목표로 합니다.
🤝 " 이런 분들께 추천합니다 "
✔️ PT를 여러 번 받아봤지만 여전히 불편함이 해결되지 않은 분
✔️ 운동만 하면 통증이 생겨서 두려운 분
✔️ “왜 나는 운동해도 아플까?”라는 고민을 갖고 있는 분
제 수업을 들으신 분들이 가장 많이 하시는 말은
“전에는 아무도 이런 얘기를 해주지 않았어요”입니다.
돌고 돌아 오신 만큼,
🙏 한 번에 해결되는 경험을 드리고 싶습니다.
3
3️⃣ 💪 근력 & 근비대
벌크업근력향상바디프로필
“강하고 단단한 몸, 동시에 균형 잡힌 라인까지.”
🏋️♂️ 체형·기능 통합 접근: 관절 안정성, 코어 강화, 체형 교정을 함께 고려
⚡ 퍼포먼스 & 활력 향상: 일상·스포츠에서 체력이 달라지는 경험
✨ 바디라인 변화: 남성은 넓은 어깨와 탄탄한 몸, 여성은 매끄러운 라인과 힙업 효과
📸 눈에 보이는 성과: Before & After 사진으로 성장 과정 기록
💬 회원 후기: “몸이 커졌을 뿐 아니라 자세가 달라졌어요”
👉 근육 증가를 넘어, 건강·체형·자신감까지 잡는 웰니스 트레이닝입니다.“강하고 단단한 몸, 동시에 균형 잡힌 라인까지.”
🏋️♂️ 체형·기능 통합 접근: 관절 안정성, 코어 강화, 체형 교정을 함께 고려
⚡ 퍼포먼스 & 활력 향상: 일상·스포츠에서 체력이 달라지는 경험
✨ 바디라인 변화: 남성은 넓은 어깨와 탄탄한 몸, 여성은 매끄러운 라인과 힙업 효과
📸 눈에 보이는 성과: Before & After 사진으로 성장 과정 기록
💬 회원 후기: “몸이 커졌을 뿐 아니라 자세가 달라졌어요”
👉 근육 증가를 넘어, 건강·체형·자신감까지 잡는 웰니스 트레이닝입니다.
레슨 시간
| 평일 | 오후 2:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 1:00 ~ 오후 3:00 |
리뷰 27개
꼬막5
5이전의 실패로 몸과 마음을 다친 제게 홍우빈 선생님은 사막에서 바늘을 찾듯 마주한 구원의 빛이었습니다. 특히 무너진 아치로 인해 어떤 운동도 효율이 나지 않던 제게 선생님이 제시한 정교한 해법은 지식 그 이상의 깊은 위로였습니다. PT 30회를 거치는 동안, 선생님께 인정받는 자랑스러운 회원이 되고 싶어 식단부터 수면까지 모든 가이드라인을 필사적으로 완수했습니다. 한계에 부딪힐 때마다 곁에서 끊임없이 건네주신 응원 덕분에 이제는 눈에 띄게 변한 체형과 건강한 활력을 되찾았습니다. 센터와 집을 가리지 않고 밤낮없이 공부하며 정답을 찾아내시는 선생님의 고독한 뒷모습은 제게 깊은 감동이자 확신이 되었습니다. 기초를 꽉 잡고 싶은 입문자부터 수행 능력을 높이고 싶은 숙련자, 만성 통증의 근본 원인을 찾고 싶은 분들께 이 수업은 명확한 해답이 될 것입니다. 포기하려던 저를 붙잡아 다시 태어나게 해주신 선생님, 진심으로 감사합니다. 이제야 비로소 제 몸을 온전하게 사랑하게 되었습니다. 🙏
이전의 실패로 몸과 마음을 다친 제게 홍우빈 선생님은 사막에서 바늘을 찾듯 마주한 구원의 빛이었습니다. 특히 무너진 아치로 인해 어떤 운동도 효율이 나지 않던 제게 선생님이 제시한 정교한 해법은 지식 그 이상의 깊은 위로였습니다. PT 30회를 거치는 동안, 선생님께 인정받는 자랑스러운 회원이 되고 싶어 식단부터 수면까지 모든 가이드라인을 필사적으로 완수했습니다. 한계에 부딪힐 때마다 곁에서 끊임없이 건네주신 응원 덕분에 이제는 눈에 띄게 변한 체형과 건강한 활력을 되찾았습니다. 센터와 집을 가리지 않고 밤낮없이 공부하며 정답을 찾아내시는 선생님의 고독한 뒷모습은 제게 깊은 감동이자 확신이 되었습니다. 기초를 꽉 잡고 싶은 입문자부터 수행 능력을 높이고 싶은 숙련자, 만성 통증의 근본 원인을 찾고 싶은 분들께 이 수업은 명확한 해답이 될 것입니다. 포기하려던 저를 붙잡아 다시 태어나게 해주신 선생님, 진심으로 감사합니다. 이제야 비로소 제 몸을 온전하게 사랑하게 되었습니다. 🙏
솜솜5
5저는 평생 운동을 아예 안하던 체지방 30%인 여자였어요....
몸무게는 52정도였는데, 애초에 운동을 싫어해서 pt는 생각도 없었다가 작년부터 운동을 꾸준히 해보려고 노력을 하다가 우빈쌤을 만났는데 처음부터 발 모양과 발에 힘이 어떻게 들어가야 하는지를 세심하게 가르쳐주셨고, 발이 되게 중요한 부분을 아예 인지를 하고 있지 못했었는데 운동을 이제 막 시작하던 저에게 기초부터 꼼꼼하게 알려주셨어요. 그렇게 꾸준하게 주2회 PT+ 주2회 복습 하는 식으로 운동을 하니까 체지방을 많이 빼면서 근육량은 빠지지 않게 유지가 되었습니다. 다음에도 추가로 PT를 받게 되면 꼭 우빈쌤께 받을 거 같아요! 지금은 PT가 끝났지만 종종 자세도 봐주시고해서 감동이에요ㅠ 제가 원하던 피티쌤입니댜,,,,,🥹
PT 가격
홍우빈 트레이너
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,200,000원회당 60,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 50,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
VAT 별도
전체 세션 조절 가능
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.60%50,000원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
리턴짐
서울 동작구 사당로 219 지하1층복사
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