전승민 선생님웨이빗 피트니스 24시 헬스 PT 주안점
5.0 리뷰 30 검증 자격 6
어렵게만 느껴졌던 운동, 재밌게 만들어 드릴게요
안녕하세요 ☺️
헬린이탈출전문가 전승민트레이너입니다.
🤷🏻운동이 어려울 것 같아 웨이트를 시작 못하고 계신가요?
🤷🏻기구사용법도 모르겠고 자세도 잘 모르시겠나요?
🤷🏻과거에 했던 운동 기억나시나요?
❓운동을 처음 시작하거나 운동을 해도 잘 모르겠는 분들을 대상으로 많은 생각을 했습니다.
어떻게 하면 낯설기만한 운동을 쉽게 접근할 수 있을까?
저는 운동을 어렵게만 설명하는 것이 싫었고
이해하기 쉽게 운동할 수 있는 방법을 위해 많은 연구를 해왔습니다.
❗️그러던 중 "회원님들 입장에서 먼저 생각해봐야겠다!"라는 포인트가 떠올랐습니다.
어려운 단어들을 지양하고 이해하기 쉬운 동작들로 응용 해보기 시작했죠.
‼️그렇게 많은 시행착오를 겪다보니 어려운 단어들과 복잡한 설명은 덜어내고 간단한 큐잉 하나로 정리하여 저만의 운동 스타일이 만들어졌습니다.
그 후 운동을 더 쉽고 빠르게 알려줄 수 있는 결과를 만들어냈습니다
회원님들을 가르치면서 쌓아왔던 많은 노하우로 현실적이고 가장 빠르게 헬린이를 탈출 시켜드립니다
⬇️운동을 쉽고 재밌게 하고 싶으신 분들은 무료 체험하기를 눌러주세요⬇️
PT 가격
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회 당 62,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
62,000원
검증 자격 6
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
운동 프로그램
1
헬린이 탈출 루틴
다이어트식단관리하체라인
수많은 회원님들을 가르치고 시행착오를 겪어가면서 얻어낸 노하우를 그대로 녹인 "헬린이 고속탈출" 입니다
저를 잘 모르시는 분들을 위해서 나와 맞는 사람인지, 제가 어떤 스타일로 수업을 하는지 직접 경험해보시고 결정하세요!
❗️헬린이 고속탈출❗️
첫 상담 시
- 사전 설문조사를 통한 결과로 운동 방향 잡기
- 인바디(선택사항)를 통해서 나의 위치와 목표 확인
- 간단한 동작들을 통해서 내 몸 확인하기
- 머신, 덤벨, 바벨을 통해서 목표 근육 사용해보기
- 당일 운동 피드백 및 운동일지 전송
운동을 하실때 운동하는 모습을 객관적으로 보여줄 수 있도록 실시간으로 아이패드로 사진 촬영을 진행하고 있어요!
보다 더 원활한 피드백을 위해서 그 자리에서 자신의 자세를 직접 보고 설명을 드려요
많은 회원님들께서 그 자리에서 본인의 자세를 보면서 피드백을 받으시다보니 금방금방 자세를 잘 따라오시더라구요!
많은 회원님들이 공통적으로 하시는 말씀이
☝️"지금 이 자세가 맞는지 모르겠어요"
✌️"어디에 자극이 들어오는지 모르겠어요"
해결법을 알고 싶지 않으신가요?수많은 회원님들을 가르치고 시행착오를 겪어가면서 얻어낸 노하우를 그대로 녹인 "헬린이 고속탈출" 입니다
저를 잘 모르시는 분들을 위해서 나와 맞는 사람인지, 제가 어떤 스타일로 수업을 하는지 직접 경험해보시고 결정하세요!
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첫 상담 시
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- 인바디(선택사항)를 통해서 나의 위치와 목표 확인
- 간단한 동작들을 통해서 내 몸 확인하기
- 머신, 덤벨, 바벨을 통해서 목표 근육 사용해보기
- 당일 운동 피드백 및 운동일지 전송
운동을 하실때 운동하는 모습을 객관적으로 보여줄 수 있도록 실시간으로 아이패드로 사진 촬영을 진행하고 있어요!
보다 더 원활한 피드백을 위해서 그 자리에서 자신의 자세를 직접 보고 설명을 드려요
많은 회원님들께서 그 자리에서 본인의 자세를 보면서 피드백을 받으시다보니 금방금방 자세를 잘 따라오시더라구요!
많은 회원님들이 공통적으로 하시는 말씀이
☝️"지금 이 자세가 맞는지 모르겠어요"
✌️"어디에 자극이 들어오는지 모르겠어요"
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헬린이 탈출 프로그램
기능개선다이어트바른체형
❓처음 시작하는 웨이트를 체계적으로 배워보고 싶으신가요
❓무엇을 먼저 시작해야할지 모르겠고 운동은 하고 싶은 마음에 발만 동동 구르시나요?
❓헬스장을 등록하려고 하는데 겁도나고 눈치 보여서 맘 편히 운동을 못하지는 않으신가요?
이 프로그램은 현재 가지고 계시는 체형을 고려하여 기본적인 동작을 시작으로 기구와 프리웨이트를 가르쳐드립니다
운동을 처음하시거나 아직 어려운 분들을 위해서 어려운 내용은 덜어내고 명확하게 간단한 큐잉으로 모든 운동을 잘할 수 있도록 알려드립니다
📌프로그램 순서📌
1️⃣1회차
수업 전에 운동목적과 현재 수준을 파악한 뒤
실전으로 들어가 앞으로 운동할 때 필요한 동작들을 파악합니다
2️⃣2회차 ~6회차
1. 운동 중 코어 및 상, 하체 움직임의 기본기와 원리를 배웁니다
2. 이를 적용하여 내 몸을 가장 잘 이해할 수 있는 기본 운동을 배웁니다 (스쿼트, 데드리프트)
3️⃣7~12회차
1. 기본 운동을 배우면서 부족한 동작이나 쓰임이 적은 근육을 운동할 수 있는 기구를 배우면서 동작을 이해하기 시작합니다
4️⃣13~20회차
1. 배웠던 동작들을 응용해서 프리웨이트를 배웁니다
🎁함께 제공되는 것
- 매 수업 내용을 일지로 정리하여 당일 전송
- 스쿼트를 잘하기 위한 루틴 제공
- 데드리프트를 잘하기 위한 루틴 제공
- 힙을 잘쓰기 위한 루틴 제공
- 식단 관리 및 운돈 피드백❓처음 시작하는 웨이트를 체계적으로 배워보고 싶으신가요
❓무엇을 먼저 시작해야할지 모르겠고 운동은 하고 싶은 마음에 발만 동동 구르시나요?
❓헬스장을 등록하려고 하는데 겁도나고 눈치 보여서 맘 편히 운동을 못하지는 않으신가요?
이 프로그램은 현재 가지고 계시는 체형을 고려하여 기본적인 동작을 시작으로 기구와 프리웨이트를 가르쳐드립니다
운동을 처음하시거나 아직 어려운 분들을 위해서 어려운 내용은 덜어내고 명확하게 간단한 큐잉으로 모든 운동을 잘할 수 있도록 알려드립니다
📌프로그램 순서📌
1️⃣1회차
수업 전에 운동목적과 현재 수준을 파악한 뒤
실전으로 들어가 앞으로 운동할 때 필요한 동작들을 파악합니다
2️⃣2회차 ~6회차
1. 운동 중 코어 및 상, 하체 움직임의 기본기와 원리를 배웁니다
2. 이를 적용하여 내 몸을 가장 잘 이해할 수 있는 기본 운동을 배웁니다 (스쿼트, 데드리프트)
3️⃣7~12회차
1. 기본 운동을 배우면서 부족한 동작이나 쓰임이 적은 근육을 운동할 수 있는 기구를 배우면서 동작을 이해하기 시작합니다
4️⃣13~20회차
1. 배웠던 동작들을 응용해서 프리웨이트를 배웁니다
🎁함께 제공되는 것
- 매 수업 내용을 일지로 정리하여 당일 전송
- 스쿼트를 잘하기 위한 루틴 제공
- 데드리프트를 잘하기 위한 루틴 제공
- 힙을 잘쓰기 위한 루틴 제공
- 식단 관리 및 운돈 피드백
리뷰
장유성5
5전승민 트레이너 선생님에게 배운지 4개월이 지났는데 처음보다 건강해지고 운동에 더 재미와 흥미를 느끼고 있습니다.
수업 후 보내주시는 일지로 복습하고 이해하기 어려운 부분은 항상 이해될 때 까지 자세하게 알려주셔서 대만족중입니다 !
아직 많이 부족하지만 더 배우고 싶어서 피티 재등록했습니다ㅎㅎ
전승민 트레이너 선생님만 믿고 가겠습니다 😆
전승민 트레이너 선생님에게 배운지 4개월이 지났는데 처음보다 건강해지고 운동에 더 재미와 흥미를 느끼고 있습니다.
수업 후 보내주시는 일지로 복습하고 이해하기 어려운 부분은 항상 이해될 때 까지 자세하게 알려주셔서 대만족중입니다 !
아직 많이 부족하지만 더 배우고 싶어서 피티 재등록했습니다ㅎㅎ
전승민 트레이너 선생님만 믿고 가겠습니다 😆
이수빈5
5저는 혼자 운동을 꽤 오래 했어서 피티 받을 생각을 안하다가 승민쌤 만나고 피티를 결심했어요!!
평소에 많이 굽어있는 어깨와 휘어있는 다리 때문에 혼자 운동하면서 어려운 부분도 있었는데 자세 교정도 잘 봐주시고 저한테 필요한 운동을 맞춤으로 알려주셔서 체형교정도 되고 몸이 펴진 느낌을 받았습니다! 운동 혼자하면서 재미도 없고 지루할때쯤 승민쌤 만나서 운동에 다시 재미붙였어요~! 혼자 운동할수있게 매번 써주는 일지도 좋았고 영상도 도움이 많이 됐습니당!!
위치웨이빗 피트니스 24시 헬스 PT 주안점
무료 제공
인천 미추홀구 미추홀대로 716 6층 웨이빗 피트니스복사
주안역 도보 7분무료 제공주차 3시간
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