강준수 선생님슈퍼바디짐
5.0 리뷰 17 검증 자격 14
안녕하세요! 슈퍼바디짐 마포점 강준수 트레이너입니다!
안녕하세요!
슈퍼바디짐 마포점 「 강준수 트레이너 」입니다.
트레이너로서 회원님의 트레이닝을 도와드리는 동시에, 스포츠 모델로서 지속적으로 대회에 참가하며 활동을 이어나가고 있습니다.
개인의 일상 생활패턴, 현재 몸 건강과 체형을 정확하게 파악하여 그에 맞는 다이어트, 근육 및 근력 향상을 할 수 있도록 이끌어 드리겠습니다🔥
▪️ 센터 신규 이벤트
1. 타임세일(12~17시 이용) 20회 99만원 (부가세 별도)
2. 맛보기PT 5회 25만원 (부가세 별도)
3. 상담 후 당일 등록 시 PT 2회 추가 (무료 체험 안 받고 바로 등록하시는 경우)
▪️ 바디프로필 촬영 희망 시 할인 제공 (PT 회원님 대상)
🎓 사회체육학 전공
▸ 국가공인 생활스포츠지도사 2급
🏆 2023 NABBA AOC 스포츠모델 Tall 2위
🏆 2024 MUSA FINAL 스포츠모델 1위
🏆 2025 AFEX ALPHA 스포츠모델 TOP10
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 52,000원 50회 기준
운닥 전용 혜택- ✔️회원권 무료
✔️운동복 무료
✔️상담 진행 후 당일 등록 시 2회 추가 (무료체험이나 이벤트로 등록할 경우에는 제외)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
52,000원
검증 자격 14
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 일요일, 명절연휴 |
운동 프로그램
1
신체 움직임 인지와 바디 체인지!!
근력향상다이어트바디프로필
▪️프로그램
✔️상담 및 문진표 작성, 인바디 체크
- 식습관, 생활패턴, 건강 상태, 음주 및 흡연 유무 확인
- 인바디 측정 후 전반적인 신체의 체지방, 골격근량 확인 후 목표 및 운동 방향성 설정
✔️웨이트 트레이닝 및 개인에 맞는 체형 개선 운동 실시
- 골격근 증가 및 바디라인을 만들기 위한 웨이트 트레이닝
- 라운드숄더, 굽은등 등 체형적 문제점 개선을 위한 근막이완 및 개선운동
✔️식단 관리
- 기존 식사 사진을 받아 대체 음식 및 지양해야 할 것들에 대한 피드백
- 식습관 확인 후 목표에 맞는 식단 방향성 설정
- 체중 변화에 따른 식단 조정
✔️어플을 통한 스케줄 관리 및 운동일지, 영상 공유
- 라포 어플을 통해 스케줄링 및 수업 일시 전달
- 매 수업 운동 영상 및 사진 촬영 후 공유 및 피드백▪️프로그램
✔️상담 및 문진표 작성, 인바디 체크
- 식습관, 생활패턴, 건강 상태, 음주 및 흡연 유무 확인
- 인바디 측정 후 전반적인 신체의 체지방, 골격근량 확인 후 목표 및 운동 방향성 설정
✔️웨이트 트레이닝 및 개인에 맞는 체형 개선 운동 실시
- 골격근 증가 및 바디라인을 만들기 위한 웨이트 트레이닝
- 라운드숄더, 굽은등 등 체형적 문제점 개선을 위한 근막이완 및 개선운동
✔️식단 관리
- 기존 식사 사진을 받아 대체 음식 및 지양해야 할 것들에 대한 피드백
- 식습관 확인 후 목표에 맞는 식단 방향성 설정
- 체중 변화에 따른 식단 조정
✔️어플을 통한 스케줄 관리 및 운동일지, 영상 공유
- 라포 어플을 통해 스케줄링 및 수업 일시 전달
- 매 수업 운동 영상 및 사진 촬영 후 공유 및 피드백
2
스포츠모델 대회 준비🔥
대회준비
[스포츠모델 대회 준비]
▪️프로그램
✔️ 상담 및 대회 일정 및 목표 설정
✔️ 1:1 밀착 체크 및 피드백
✔️ 식단관리
✔️ 기본 포징 티칭 및 심사기준 공유
🔺 대회준비 레슨은 일반 레슨비용과 상이합니다.[스포츠모델 대회 준비]
▪️프로그램
✔️ 상담 및 대회 일정 및 목표 설정
✔️ 1:1 밀착 체크 및 피드백
✔️ 식단관리
✔️ 기본 포징 티칭 및 심사기준 공유
🔺 대회준비 레슨은 일반 레슨비용과 상이합니다.
리뷰
김희우5
5다른 pt수업도 받아봣는데 꼼꼼하고 친절하게 봐주셔서 너무 좋았아요
단순한 설명이 아닌 왜 이렇게 해야하는지를 설명해주셔서 너무 좋아요 운동 프로그램도 너무 다양해서 하나도 안 지루하고 너무 재밌는 거 같아요
다른 pt수업도 받아봣는데 꼼꼼하고 친절하게 봐주셔서 너무 좋았아요
단순한 설명이 아닌 왜 이렇게 해야하는지를 설명해주셔서 너무 좋아요 운동 프로그램도 너무 다양해서 하나도 안 지루하고 너무 재밌는 거 같아요
조혜선5
5헬스장도 처음 가고 피티도 처음이라 여러모로 걱정 많았었는데,, 강준수선생님께서 단순히 자세만 알려주는 수업이 아니라 헬린이 맞춤으로 운동에 대한 흥미를 가질 수 있도록 운동 관련 조언, 자세, 운동 루틴 등 엄청 자세하게 알려주시고 제가 운동의 운자도 모르는 사람이라 몸 쓰는 것 자체를 어려워했는데 선생님께서 기초부터 차근히 잘 알려주십니다! 그리고 정신력과 체력을 동시에 케어해주십니다~!! 특히 운동하는 영상과 방법을 밴드에 따로 올려주셔서 개인 운동할 때 완전 도움이 됩니다. 👍
위치슈퍼바디짐
무료 제공
서울 마포구 창전로 60 서강빌딩 6층복사
광흥창역 도보 1분무료 제공주차 무료
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