Name: 성경윤 트레이너 - 짐포레스트
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (24 reviews)

성경윤 선생님

짐포레스트

5.0리뷰 24

검증 자격 10

59,400원

첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장

첫 등록 할인 쿠폰 10%~198,000원을 할인받아요

전문 분야

기초체력바른체형통증케어근력향상기능개선

통증 없는 건강한 운동은 조절된 움직임부터 시작됩니다 :)

안녕하세요 짐포레스트에서 슬링과 소도구 강사로 활동중이고 트레이너로 9년차인 팀장 성경윤입니다 :) • 저는 다이어트 그룹 수업부터 대형 피트니스 센터, 필라테스&피티샵, 재활 전문 운동 센터까지 경험했고, • 현재는 짐포레스트에서 다양한 분들의 건강을 책임지고 있습니다. • 다이어트, 헬스, 필라테스, 노인 운동, 운동선수 재활 및 퍼포먼스, 소도구 운동 등 🍀다양한 경험을 토대로 개인 맞춤 운동 방법 및 원리를 적용시키면서 수업을 진행합니다🍀 • 해부학적 운동부터 안정화 운동, 보디빌딩식 운동, 퍼포먼스까지 몸 상태에 맞게 차례대로 진행하고 있으며 🍀그 중에서 슬링과 소도구를 사용하여 안정화 운동, 즉 조절하는 운동을 중요하게 생각합니다🍀 • 병원에서 물리치료사분들이 사용하는 슬링 도구를 운동에 적용시켜 재활부터 예방 운동, 액티브한 퍼포먼스까지 조절된 움직임으로 가능하게 합니다. • 매번 똑같고 지루한 운동에서 벗어나 다양한 맨몸 운동과 운동 기구, 소도구로 재밌는 운동을 시작해 보세요.😊 • 내 몸을 먼저 알고 기본적인 조절 능력을 갖춰 건강하게 오래할 수 있는 운동을 알려드립니다. 남녀노소 누구나 안전하게 건강하게!

검증 자격 10

1️⃣ < 운동 전 상담 : 프로그램 방향성 설정 >

기초체력바른체형통증케어

1️⃣ < 운동 전 상담 : 프로그램 방향성 설정 > 먼저 상담을 진행하면서 나오는 니즈와 정보들을 토대로 * 1순위, 2순위를 정해서 체형을 먼저 볼 지, 기초 체력을 먼저 기를 지 근력을 강화할 지 등 큰 틀의 방향성을 설정합니다. (물론 다이어트 관련된 분이시면 식단 관련해서도 이야기 먼저 나눕니다 ^^) 이후에 추가적인 정적인 자세 평가, 동적인 자세 평가를 통해 * 현재 몸 상태가 어떤 지 기본적인 움직임 확인 및 제한사항이 있는 지 체크하고 어떤 운동형식으로 들어 갈 지 운동 방향성을 제시해드립니다. *정적으로 서서 앞, 뒤, 좌, 우 비교하며도 확인, 소도구 및 기본 동작을 사용해서도 가동범위나 좌우 차이를 알 수 있고 통증 또한 좀 더 명확하게 확인 가능합니다.1️⃣ < 운동 전 상담 : 프로그램 방향성 설정 > 먼저 상담을 진행하면서 나오는 니즈와 정보들을 토대로 * 1순위, 2순위를 정해서 체형을 먼저 볼 지, 기초 체력을 먼저 기를 지 근력을 강화할 지 등 큰 틀의 방향성을 설정합니다. (물론 다이어트 관련된 분이시면 식단 관련해서도 이야기 먼저 나눕니다 ^^) 이후에 추가적인 정적인 자세 평가, 동적인 자세 평가를 통해 * 현재 몸 상태가 어떤 지 기본적인 움직임 확인 및 제한사항이 있는 지 체크하고 어떤 운동형식으로 들어 갈 지 운동 방향성을 제시해드립니다. *정적으로 서서 앞, 뒤, 좌, 우 비교하며도 확인, 소도구 및 기본 동작을 사용해서도 가동범위나 좌우 차이를 알 수 있고 통증 또한 좀 더 명확하게 확인 가능합니다.

2️⃣ < 운동 프로그램 : 개인 맞춤 프로그램 >

근력향상기능개선통증케어

2️⃣ < 운동 프로그램 : 개인 맞춤 프로그램 > 일반적으로 기구만 사용하다 끝나는 수업이 아닌 다이어트 그룹운동, 1:1 피티와 필라테스, 환자분들 운동치료 등 제가 9년간 익힌 다양한 경험과 임상을 토대로 개개인에게 최적의 운동을 구성해드립니다. 근력이 필요하신 분, 체형교정이 필요하신 분, 기초체력이 부족하신 분, 다이어트가 필요하신 분, 케어가 필요하신 분 등 개인마다 우선순위가 있기 때문에 회원님들의 니즈와 제 판단 하에 슬링, 소도구, 웨이트 머신, 필라테스 기구, 유산소 기구 등 다양한 방법으로 지루하지 않게, 안전하게 운동 가능합니다.2️⃣ < 운동 프로그램 : 개인 맞춤 프로그램 > 일반적으로 기구만 사용하다 끝나는 수업이 아닌 다이어트 그룹운동, 1:1 피티와 필라테스, 환자분들 운동치료 등 제가 9년간 익힌 다양한 경험과 임상을 토대로 개개인에게 최적의 운동을 구성해드립니다. 근력이 필요하신 분, 체형교정이 필요하신 분, 기초체력이 부족하신 분, 다이어트가 필요하신 분, 케어가 필요하신 분 등 개인마다 우선순위가 있기 때문에 회원님들의 니즈와 제 판단 하에 슬링, 소도구, 웨이트 머신, 필라테스 기구, 유산소 기구 등 다양한 방법으로 지루하지 않게, 안전하게 운동 가능합니다.

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 5:00

리뷰 24개

방진의

저는 워낙 운동을 싫어하는 사람인데 여기저기 아프기시작해서 어쩔수없이 피티를 시작하게 됐어요~ 그전에도 피티나 필라테스를 계속 도전했었는데 워낙 마른체형이고 유연성이 좋은데 비해 근육량이 적어서 다치기 일쑤였답니다 그런데 성경윤 선생님은 1:1맞춤 트레이닝에 뛰어난 감각을 갖고있다고 생각해요 우선 운동한뒤 몸이 시원해서 좋았구요 다치지않고 안전하게 운동할수있어 좋았습니다 그리고 최종 운동수행능력이 좋아져서 성취감도 있구요~ 뿌듯해요^^ 미룸쟁이인 저도 선생님과 피티를 한건 정말 좋은 선택이였다고 생각합니다~~! 제가 운동하고 많은도움을 받아 남편도 피티를 받았는데 아주 만족한다고 리뷰에 첨부해 달라고 하네요 앞으로도 꾸준히 운동해서 근육부자되고싶어요~^^ 운동하는 모든 분들 화이팅입니다!!

안송이

체형 교정 위주로 제대로 운동하고 싶어서 시작했는데, 1년 동안 두 번 연장할 만큼 만족하고 있어요. 😃 그동안 10kg 감량은 물론, 라운드숄더도 많이 개선됐습니다. 예전에 어깨 탈구가 있어 걱정이 많았는데, 무리하지 않게 단계적으로 진행해주셔서 지금은 근육으로 안정적으로 버틸 수 있을 정도로 좋아졌어요. 선생님이 정말 공부를 많이 하셔서 운동 원리와 제 몸 상태를 계속 설명해주시고, 매 수업마다 자세 영상을 보내주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됩니다. 체형 교정이나 재활 목적이신 분들께 추천드려요.

PT 가격

첫 등록 할인 쿠폰 10%~198,000원을 할인받아요

운닥 전용 혜택

10회 1:1 PT 880,000 (1회 88,000) 20회 1:1 PT 1,540,000 (1회 77,000) 30회 1:1 PT 1,980,000 (1회 66,000) 체험피티 1회 40,000 ★ 운동닥터 통한 예약 시 1회 20,000원 ★

1:1 프리미엄 PT + 헬스장 이용료

10회약 1~2개월 소요
880,000원
88,000원 할인
792,000원
회당 79,200원
20회약 2~4개월 소요
1,540,000원
154,000원 할인
1,386,000원
회당 69,300원
30회약 3~6개월 소요
1,980,000원
198,000원 할인
1,782,000원
회당 59,400원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.

부가세 포함된 가격이며 별도의 가입비가 없습니다. 개인락카비용만 추가됩니다

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

69%66,000원

20,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

짐포레스트

서울 성북구 성북로2길 48 2층 짐포레스트복사

한성대입구역 도보 3분

무료 제공

주차 3시간

운동복

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위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.