🌸저와 함께하시는 모든 시간이 아름다울 수 있도록!🌸 처음부터 끝까지 한 분 한 분 항상 관심을 기울이고 성향, 체형, 목적에 맞춰 체계적인 트레이닝을 지도하는 「 트레이너 신지우 」 입니다 ! 🙋🏻‍♀️ [ 이러한 고민이 있으신 분들 환영합니다 ! ] 👉 < 반복되는 요요 > : 다이어트 후 찾아오는 요요로 지쳐있진 않으신가요? 마냥 굶어서 빠진 몸무게는 체지방이 아닌 근육의 손실로 기초대사량도 떨어져 '살이 잘 찌는 체질'로 변하게 됩니다. 적절한 운동, 식단의 균형을 맞춰 드립니다! 👉 < 획일화된 운동 방법 > : 항상 같은 운동 프로그램으로 지루한 운동을 하고 계시나요? 다양한 소도구, 머신을 활용해 매번 새로운 자극을 느낄 수 있게 도와 드리겠습니다! 👉 < 유지할 수 없는 식단 > : 매번 퍽퍽한 닭가슴살만 드시고 계시진 않으신가요? 굶지 않고 꾸준히 오래 유지할 수 있는 식단으로 바 꿔드리겠습니다! 👉 < 의지 부족 > : 작심삼일의 반복으로 자책하고 계신가요? 운동에 재미를 느낄 수 있도록 친구처럼 항상 함께하는 트레이너가 되어드 리겠습니다! 지금부터 저랑 예쁘고 건강한 몸을 함께 만들어 보시는 건 어떨까요~☺️