전형일 선생님
누크짐
5.0리뷰 49검증 자격 4
회당 48,100원혜택
전문 분야
기초체력식단관리바디프로필
회원님들 기억 속에 좋은 트레이너가 되겠습니다🤗
안녕하세요~🖐
트레이너 전형일입니다.
⁉️ ' 여성 전용 PT 센터인데 남자 선생님이 잘 알려주실까? '
라고 생각했던 회원님들도 지금은 여자인 친구와
함께 운동하는 것 같다고 말씀하십니다.🤗
처음 운동을 배우는 분들은 헬스장을 선택하는 것부터
어렵고, 분위기 또한 낯설어 힘들어하십니다.
특히 나에게 꼭 필요한 좋은 트레이너를 만나는 건 더 어렵죠.😥
저는 운동이 생활의 일부분이 될 수 있도록
이끌어 드리는 좋은 트레이너가 되어 드리고자 합니다.
미래의 회원님들에게 운동을 시작하면
친한 친구들보다 자주 연락하고, 자주 만나는 사람이 되어 드려요.🥰
작은 습관이 삶의 큰 변화를 만들 수 있도록,
운동이 취미가 될 수 있게, 즐거움을 느낄 수 있게
여러분의 기억 속에 좋은 트레이너로 남겠습니다.🙏🏻
⭐️추천대상⭐️
- 운동이 처음이라 기구 사용 방법을 배우고 싶은 분
- 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶은 분
- 체중 감량 및 근력 강화를 원하는 분
- 몸의 기능적인 움직임 발달을 원하는 분
- 닭가슴살 필요하신 분💪
검증 자격 4
운동 프로그램
1
1:1 PT : 나에게 맞는 수준별 수업 !
기초체력식단관리바디프로필
+ 크로스핏 코치 및 트레이너 경력 10년
+ 역도, 케틀벨, 체조 등 다양한 운동 경험
→ 체중 71kg / 3대 운동 기록 550kg
(스쿼트 : 210kg / 데드리프트 210kg / 벤치프레스 130kg)
그 외 종합격투기(킥복싱, 주짓수), 요가 등
회원님과 소통을 위해 다양한 운동 경험을 쌓고
이러한 경험을 바탕으로 전문적인 트레이닝을 지도해 드리고 있습니다.
최고의 트레이너라 말할 수 없지만
부끄럽지 않은 트레이너가 되겠습니다.💪
-----
✅ [ 1:1 PT : 개인 맞춤 전문 트레이닝 프로그램 ]
대부분의 회원님들은 오랜 좌식 생활로 기능 약화 및
특정 근육만 과활성화 상태로 생활합니다.
운동 전 상담을 진행, 회원님들의 체형 및 생활 패턴을
우선적으로 확인 후 어떤 운동이 자신에게 맞는지,
근육의 쓰임과 자극점 찾는 수업을 진행합니다.
⭐️ [ 섬세한 지도 및 관리 ]
- 몸의 움직임, 가동범위, 유연성 등 특성에 맞는 수업
- 운동 강도, 종류 또한 개인에 맞게 구성
안전하고 즐겁게 운동할 수 있게 도와드립니다.
⭐️ [ 철저한 식단 관리 ]
정해진 식단표가 아닌 회원님들 개인 생활패턴, 체형에 맞춰서 현실에 맞게 유동적으로 알려 드립니다.
수업 이후에도 카톡 또는 사진을 통하여 식단을 확인, 개인적인 시간을 많이 투자하고 있습니다.
나중에는 스스로 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
⭐️ [ 바디프로필 ]
학업 및 직장생활 등 힘든 일상을 보내며 운동, 식단까지 절대 쉽지 않습니다.
하지만 이 모든 걸 다 이겨내고 목표 달성했을 때 성취감은 말로 표현이 안 됩니다.
매일 같이 식단을 확인하며 옆에서 도와드리겠습니다.
회원님들마다 원하는 스타일이 다르기에 지속적인 소통을 통해 그에 걸맞은 몸을 만들어 갑니다.
바디프로필 스튜디오 선택부터 어떤 컨셉을 해야 할지 같이 고민해 드리겠습니다.+ 크로스핏 코치 및 트레이너 경력 10년
+ 역도, 케틀벨, 체조 등 다양한 운동 경험
→ 체중 71kg / 3대 운동 기록 550kg
(스쿼트 : 210kg / 데드리프트 210kg / 벤치프레스 130kg)
그 외 종합격투기(킥복싱, 주짓수), 요가 등
회원님과 소통을 위해 다양한 운동 경험을 쌓고
이러한 경험을 바탕으로 전문적인 트레이닝을 지도해 드리고 있습니다.
최고의 트레이너라 말할 수 없지만
부끄럽지 않은 트레이너가 되겠습니다.💪
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✅ [ 1:1 PT : 개인 맞춤 전문 트레이닝 프로그램 ]
대부분의 회원님들은 오랜 좌식 생활로 기능 약화 및
특정 근육만 과활성화 상태로 생활합니다.
운동 전 상담을 진행, 회원님들의 체형 및 생활 패턴을
우선적으로 확인 후 어떤 운동이 자신에게 맞는지,
근육의 쓰임과 자극점 찾는 수업을 진행합니다.
⭐️ [ 섬세한 지도 및 관리 ]
- 몸의 움직임, 가동범위, 유연성 등 특성에 맞는 수업
- 운동 강도, 종류 또한 개인에 맞게 구성
안전하고 즐겁게 운동할 수 있게 도와드립니다.
⭐️ [ 철저한 식단 관리 ]
정해진 식단표가 아닌 회원님들 개인 생활패턴, 체형에 맞춰서 현실에 맞게 유동적으로 알려 드립니다.
수업 이후에도 카톡 또는 사진을 통하여 식단을 확인, 개인적인 시간을 많이 투자하고 있습니다.
나중에는 스스로 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
⭐️ [ 바디프로필 ]
학업 및 직장생활 등 힘든 일상을 보내며 운동, 식단까지 절대 쉽지 않습니다.
하지만 이 모든 걸 다 이겨내고 목표 달성했을 때 성취감은 말로 표현이 안 됩니다.
매일 같이 식단을 확인하며 옆에서 도와드리겠습니다.
회원님들마다 원하는 스타일이 다르기에 지속적인 소통을 통해 그에 걸맞은 몸을 만들어 갑니다.
바디프로필 스튜디오 선택부터 어떤 컨셉을 해야 할지 같이 고민해 드리겠습니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
리뷰 49개
전유나5
5✨ 두렵고 무서웠던 운동이 즐거워져요
✨ 체형에 맞춘 디테일한 수업이 가능해요
처음엔 여성전용 헬스장에 남자 선생님이라고 해서 솔직히 많이 고민했어요😂 근데 지금은 그 고민한 시간이 아까울 정도로 만족 중입니다~제 체형을 꼼꼼하게 봐주시고, 왜 이 운동을 해야 하는지 쉽게 설명해주셔서 운동할 때마다 이해가 쏙쏙 돼요. 무작정 시키는 PT가 아니라 제 몸에 맞춰 운동하는 느낌입니다!
무엇보다 정말 섬세하세요. 작은 자세 하나까지 세심하게 체크해주시고, 혹여나 다칠새라 컨디션에 따라 강도 조절도 해주셔서 부담 없이 잘 다니고 있어요!
그리고 가장 큰 변화는 운동을 정말 싫어하던 제가 지금은 주 4회이상 운동하러 나온다는 것이에요 그것도 나오면 두시간 가까이 하고 가는데..이게 너무 신기할뿐이에요
저처럼 여성전용인데 남자선생님 괜찮을까? 운동이 처음인데 망설이셨던 분들이라면 고민하지마시고 누크짐에 형일쌤을 찾으세요 정말 너무 추천해요🫶
✨ 두렵고 무서웠던 운동이 즐거워져요
✨ 체형에 맞춘 디테일한 수업이 가능해요
처음엔 여성전용 헬스장에 남자 선생님이라고 해서 솔직히 많이 고민했어요😂 근데 지금은 그 고민한 시간이 아까울 정도로 만족 중입니다~제 체형을 꼼꼼하게 봐주시고, 왜 이 운동을 해야 하는지 쉽게 설명해주셔서 운동할 때마다 이해가 쏙쏙 돼요. 무작정 시키는 PT가 아니라 제 몸에 맞춰 운동하는 느낌입니다!
무엇보다 정말 섬세하세요. 작은 자세 하나까지 세심하게 체크해주시고, 혹여나 다칠새라 컨디션에 따라 강도 조절도 해주셔서 부담 없이 잘 다니고 있어요!
그리고 가장 큰 변화는 운동을 정말 싫어하던 제가 지금은 주 4회이상 운동하러 나온다는 것이에요 그것도 나오면 두시간 가까이 하고 가는데..이게 너무 신기할뿐이에요
저처럼 여성전용인데 남자선생님 괜찮을까? 운동이 처음인데 망설이셨던 분들이라면 고민하지마시고 누크짐에 형일쌤을 찾으세요 정말 너무 추천해요🫶
몽주인5
5PT를 몇 년 전에 잠깐 받아보고서 운동에 흥미를 못 붙여서 한동안 헬스장 안 다녔는데, 이제 곧 여름이라 새로운 곳 알아보다가 여기로 오게 되었어요
이전에 다른 곳에서 수업 받을 때엔 그냥 시키는 대로만 하다가 끝나는 것 같았는데, 전형일 트레이너님은 어디가 어떻게 작용하는지 원리부터 세세하게 알려주셔서 좋아요!
보통 개인운동 할 때 이전에 어떻게 했는지 기억이 잘 안나서 버벅거릴 때가 많은데, 사소한 부분을 미리 잡아주셔서 기억에 잘 남아요
다른 곳은 이미 짜여진 틀 안에서 제게 알려주는 느낌이라면 트레이너님은 제 몸 상태에 맞게 이것저것 알려주셔서 훨씬 도움이 돼요
특히 이것저것 도전하고 시도해보게끔 해주셔서 처음에 흥미붙이기 쉬웠어요!! 앞으로 더 열심히 하려구요 감사합니다 ㅎㅎㅎ
PT 가격
운닥 전용 혜택
PT 등록하면 헬스이용권 서비스로 제공해 드립니다⭐️1:1 개인 PT
- 8회약 1~2개월 소요480,000원회당 60,000원
- 16회약 2~4개월 소요880,000원회당 55,000원
- 24회약 3~6개월 소요1,250,000원회당 52,000원
- 32회약 4~8개월 소요1,540,000원회당 48,100원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
신규등록 이벤트 진행중
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.79%48,100원
10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
누크짐
서울 중랑구 공릉로 18 3층복사
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