CES KOREA 교정교육과정 수료

다이어트 체질개선

근력증가 웨이트트레이닝

통증완화 재활운동

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다.
10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 - 3개월

온플릭휘트니스 일산역점

박민규

온플릭스 박민규 점장님, 통증 해결과 체형 교정의 끝판왕이십니다!
평소 심하게 말린 어깨와 그로 인한 어깨 통증 때문에 혼자서 운동을 시작하기가 쉽지 않았습니다.
운동할 때는 허리 말림 현상까지 있어서 온플릭스 박민규 점장님을 만난 건 정말 신의 한 수였어요.
점장님은 단순히 무게를 치는 운동이 아니라, 제 몸의 가동 범위를 정확히 파악해 재활 관점에서 접근해 주십니다. 말린 어깨를 펴고 바른 자세를 잡을 수 있게 원리부터 세밀하게 지도해 주신 덕분에, 이제는 어깨 통증 없이 안정적으로 운동하고 있어요. 특히 허리가 말리지 않도록 골반 정렬까지 잡아주시는 디테일한 코칭은 정말 독보적입니다.실력은 물론이고 매 수업 진심으로 케어해 주시는 박민규 점장님, 체형 교정과 재활이 절실한 분들께 자신 있게 추천합니다

이은선

하루 종일 서 있고 몸을 많이 쓰는 직업이라 늘 어깨랑 허리가 힘들었는데, 선생님께서 제 직업 특성을 잘 이해해주시고 그에 맞춰 운동을 세심하게 지도해주셔서 정말 큰 도움이 됐습니다.

단순히 운동만 알려주시는 게 아니라, 제 몸 상태를 계속 체크해주시면서 무리가 가지 않게 방향을 잡아주시는 점이 특히 인상 깊었어요. 덕분에 통증도 많이 줄고, 일할 때 몸이 훨씬 가벼워졌습니다.

항상 따뜻하게 응원해주시고 작은 변화도 놓치지 않고 격려해주셔서 운동하는 시간이 기다려질 정도였어요. 단순한 PT가 아니라, 제 몸과 생활을 진심으로 생각해주시는 게 느껴져서 많이 감동받았습니다. 정말 감사합니다.

오미애

1:1필라테스&PT

운동닥터를 통해 등록하시면 특별 혜택을 받을 수 있습니다.
회원권 등록 시 1개월 추가 서비스가 제공됩니다.
또한 PT 2회가 무료로 증정됩니다.
보다 합리적인 조건으로 운동을 시작할 수 있는 기회입니다.
지금 운동닥터 혜택으로 더욱 알차게 등록해보세요.

온플릭휘트니스 주엽점

유지혜

채희준

📌이런 분께 추천합니다 !
일상 속에서 불균형한 자세로 인해 통증을 느끼시거나, 체형을 바르게 교정하고 싶은 분들을 위한 맞춤형 프로그램입니다.

체형 불균형은 통증 뿐만 아니라 운동 효과를 떨어뜨리고, 장기적으로는 신체 기능 저하로 이어질 수 있습니다.

올바른 정렬과 균형을 찾아 건강한 몸을 만들고 싶다면 이 프로그램이 딱 맞습니다 !

🏋️‍♂️수업 전 상담 과정
회원님의 현재 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다.

1️⃣인바디 검사를 통해 체성분을 체크하고, 체질량 지수를 분석합니다.
2️⃣운동 목적 및 목표 설정 : 단순한 체형교정부터 기능 개선, 통증 완화까지 회원님의 니즈를 반영한 맞춤형 플랜을 세웁니다.
3️⃣이후 본격적인 프로그램 진행을 위한 사전 평가 및 컨설팅을 진행합니다.

🏋️‍♀️운동 프로그램 구성
체형 평가를 통해 불균형한 정렬을 먼저 파악한 후, 올바른 자세를 위한 교정운동을 진행합니다.

잘못된 움직임 패턴을 바로잡고, 신체 기능을 개선하여 통증을 완화하는 것이 핵심 !
특히, 교정이 된 후에는 근력 운동을 추가하여 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다.

💡초보자도 부담 없이 시작!
운동 경험이 적어도 걱정하지 마세요
교정 운동을 진행한 후, 비포&애프터 비교를 통해 변화 과정을 직접 확인하실 수 있습니다.

또한, 수업 후에는 회원님이 혼자서도 실천할 수 있도록 맞춤형 운동 과제를 제공하여 꾸준한 개선을 돕습니다.

🍽️식단 관리도 함께
운동뿐만 아니라 식습관도 중요한 요소입니다.
현재 식습관을 먼저 파악한 후, 회원님에게 맞는 피드백을 제공하여 보다 건강한 생활을 실천할 수 있도록 도와드립니다.

🚀끊임없이 배우고 성장하는 트레이너
더 좋은 트레이닝을 제공하기 위해 지속적으로 세미나와 교육을 수강하며, 최신 운동 기법을 연구하고 있습니다.

현재에 안주하지 않고 발전해 나가는 트레이너로서, 회원님의 변화를 확실하게 책임지겠습니다!

📍체형교정&기능개선이 필요하다면, 지금 바로 저와 함께하세요💪

채희준 선생님

박민규 선생님

유지혜 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.