Name: 채희준 트레이너(에이플러스짐 후곡학원가점)
Brand: 운동닥터
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채희준 선생님에이플러스짐 후곡학원가점

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검증 자격 1

대한민국 사람들은 서있는 시간보다 앉아있는 시간이 많고 탄수화물 섭취량이 많습니다. 때문에 체형적인 문제로 인한 근골격질환과 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 쉽게 노출되어 있습니다. 우리 에이플러스짐은 교정운동 프로그램을 통한 체형 개선으로 좀 더 강해지는 수업을 진행하고 있습니다.

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PT 1회 체험

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검증 자격 1

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

교정운동

기능개선바른체형통증케어

📌이런 분께 추천합니다 ! 일상 속에서 불균형한 자세로 인해 통증을 느끼시거나, 체형을 바르게 교정하고 싶은 분들을 위한 맞춤형 프로그램입니다. 체형 불균형은 통증 뿐만 아니라 운동 효과를 떨어뜨리고, 장기적으로는 신체 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 올바른 정렬과 균형을 찾아 건강한 몸을 만들고 싶다면 이 프로그램이 딱 맞습니다 ! 🏋️‍♂️수업 전 상담 과정 회원님의 현재 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다. 1️⃣인바디 검사를 통해 체성분을 체크하고, 체질량 지수를 분석합니다. 2️⃣운동 목적 및 목표 설정 : 단순한 체형교정부터 기능 개선, 통증 완화까지 회원님의 니즈를 반영한 맞춤형 플랜을 세웁니다. 3️⃣이후 본격적인 프로그램 진행을 위한 사전 평가 및 컨설팅을 진행합니다. 🏋️‍♀️운동 프로그램 구성 체형 평가를 통해 불균형한 정렬을 먼저 파악한 후, 올바른 자세를 위한 교정운동을 진행합니다. 잘못된 움직임 패턴을 바로잡고, 신체 기능을 개선하여 통증을 완화하는 것이 핵심 ! 특히, 교정이 된 후에는 근력 운동을 추가하여 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다. 💡초보자도 부담 없이 시작! 운동 경험이 적어도 걱정하지 마세요 교정 운동을 진행한 후, 비포&애프터 비교를 통해 변화 과정을 직접 확인하실 수 있습니다. 또한, 수업 후에는 회원님이 혼자서도 실천할 수 있도록 맞춤형 운동 과제를 제공하여 꾸준한 개선을 돕습니다. 🍽️식단 관리도 함께 운동뿐만 아니라 식습관도 중요한 요소입니다. 현재 식습관을 먼저 파악한 후, 회원님에게 맞는 피드백을 제공하여 보다 건강한 생활을 실천할 수 있도록 도와드립니다. 🚀끊임없이 배우고 성장하는 트레이너 더 좋은 트레이닝을 제공하기 위해 지속적으로 세미나와 교육을 수강하며, 최신 운동 기법을 연구하고 있습니다. 현재에 안주하지 않고 발전해 나가는 트레이너로서, 회원님의 변화를 확실하게 책임지겠습니다! 📍체형교정&기능개선이 필요하다면, 지금 바로 저와 함께하세요💪📌이런 분께 추천합니다 ! 일상 속에서 불균형한 자세로 인해 통증을 느끼시거나, 체형을 바르게 교정하고 싶은 분들을 위한 맞춤형 프로그램입니다. 체형 불균형은 통증 뿐만 아니라 운동 효과를 떨어뜨리고, 장기적으로는 신체 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 올바른 정렬과 균형을 찾아 건강한 몸을 만들고 싶다면 이 프로그램이 딱 맞습니다 ! 🏋️‍♂️수업 전 상담 과정 회원님의 현재 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다. 1️⃣인바디 검사를 통해 체성분을 체크하고, 체질량 지수를 분석합니다. 2️⃣운동 목적 및 목표 설정 : 단순한 체형교정부터 기능 개선, 통증 완화까지 회원님의 니즈를 반영한 맞춤형 플랜을 세웁니다. 3️⃣이후 본격적인 프로그램 진행을 위한 사전 평가 및 컨설팅을 진행합니다. 🏋️‍♀️운동 프로그램 구성 체형 평가를 통해 불균형한 정렬을 먼저 파악한 후, 올바른 자세를 위한 교정운동을 진행합니다. 잘못된 움직임 패턴을 바로잡고, 신체 기능을 개선하여 통증을 완화하는 것이 핵심 ! 특히, 교정이 된 후에는 근력 운동을 추가하여 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다. 💡초보자도 부담 없이 시작! 운동 경험이 적어도 걱정하지 마세요 교정 운동을 진행한 후, 비포&애프터 비교를 통해 변화 과정을 직접 확인하실 수 있습니다. 또한, 수업 후에는 회원님이 혼자서도 실천할 수 있도록 맞춤형 운동 과제를 제공하여 꾸준한 개선을 돕습니다. 🍽️식단 관리도 함께 운동뿐만 아니라 식습관도 중요한 요소입니다. 현재 식습관을 먼저 파악한 후, 회원님에게 맞는 피드백을 제공하여 보다 건강한 생활을 실천할 수 있도록 도와드립니다. 🚀끊임없이 배우고 성장하는 트레이너 더 좋은 트레이닝을 제공하기 위해 지속적으로 세미나와 교육을 수강하며, 최신 운동 기법을 연구하고 있습니다. 현재에 안주하지 않고 발전해 나가는 트레이너로서, 회원님의 변화를 확실하게 책임지겠습니다! 📍체형교정&기능개선이 필요하다면, 지금 바로 저와 함께하세요💪

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위치에이플러스짐 후곡학원가점

경기 고양시 일산서구 일산로 576 대성프라자 2층 207,208호복사

일산역 도보 12분

무료 제공

주차 무료

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