바디킥짐 헬스 킥복싱 PT

바디킥짐 킥복싱 MMA 마곡점

1:1 PT

운닥에서 결제 피티 진행 하시면 헬스 이용권 제공해드립니다
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아크로짐 마곡점 헬스&PT&골프&사우나

황정철

꼼꼼히 자세를 잡아주시고 근육움직임을 설명해주셔서 좋았고 체력이나 컨디션에 맞춰 유연하게 프로그램을 조정해주십니다. 운동 전 스트레칭방법도 알려주셔서 유용하게 활용했어요~! 특히 식단관리도 무리하지 않으면서 개인의 성향에 맞춘 식단으로 매주 보내주셔서 어렵지 않게 다이어트도 가능했어요!
체형 교정과 체력 향상이 목표였는데, 짧은 시간 안에 확실한 변화를 느낄 수 있어서 정말 만족스럽습니다. 피티 고민 중이신 분들께 추천드립니다!

최예은

워낙 약한 발목이라 다른운동 잘 못하는데 정철쌤은  근육학적으로 왜 약한건지 어떻게 근육을 키워야하는지 원리를 알려주면서 움직이게 해주니까 안전하게 몸을 쓰게 되요 !! 

언니들은 가슴운동해도 대부분이 지방이라 느낌 안올수도 있다더니… 뭔일이래요~ 다음날 빵빵해진 느낌?!  뭔지 처음느껴보는 그뉵이었습니다!! ㅎㅎㅎ
신랑이랑 둘이서 정철쌤한테 트레이닝 받으니까 서로 운동얘기도 하고 늠늠 재미써효오~~

저도 요가짬있는 강사인데 매번 배우면서 물어보면서 운동하니 더 좋아요 
정철쌤 수업 완전 강추입니다!!! 짱짱

이유진

1 : 1 PT

▪️ PT 등록시 센터 이용권을 무료로 드립니다

아크로짐 발산역점 24시 휘트니스

이주혁

쌤이랑 2년넘게 운동했어여. 

중간에 스쿼시치다가 아킬레스건파열되고 근육 다 빠지고 운동하는법도 많이 잊어버렸는데 처음부터 다시 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 몸을 복구할수 있었어요. 


그 순간만 함께 운동하고 끝나는게 아니라 혼자서도 어떻게 운동해야하는지 어떤 근육이 쓰이는지 정말 꼼꼼하게 알려주셔서 
이제 혼자서도 운동 잘할수 있는 사람이 된것 같아요!


평생 피티 받을수 없다면 혼자 운동할수 있게 만들어주시는 쌤이 진짜 좋은 쌤인거같아요.  


제가 운동을 이렇게 꾸준히 할수 있게 된건 쌤덕분이네여. 

덕분에 십키로 넘게 빼고 쌤이랑 처음 목표했던 몸무게와 운동혼자서도 잘하기를 다 이루었어요. 감사합니다!

양유아

원래도 막 과체중은 아니었는데
50kg 넘으면서 체력이 확 떨어지고 잔병치레도 잦아져서 “이제는 운동을 꼭 해야겠다” 싶었어요

단기간 다이어트보다는 꾸준히, 오래 할 수 있는 운동을 찾던 중에 주혁쌤 PT를 소개받아 시작했습니다
샘이 시키는대로 하면 그냥 되요
제 지인들도 제 몸무게 대가 가장 빠지기 힘든건데 신기하다 하더라구요😊

두달 정도 꾸준히 다녔더니 3~4kg 빠졌고
무엇보다 몸이 훨씬 건강해지고 체력이 붙어서 일상이 달라졌어요. 라인 만드는 건 아직 과정 중이지만, 확실히 예전이랑은 다르다는 걸 느껴요 

혹시 PT 고민하신다면 정말 추천드려요! 
자세 하나하나 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동 효율이 다릅니다. 저처럼 ‘고효율파’라면 
그냥 아묻따 등록해도 후회 없으실 거예요💯💯

강수진

스타터패키지[헬스2개월+운동복or개인락커2개월]

✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해  만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다

운동하는날 우장산점

김용호

보통 무턱대고 살이 찌려면 유산소는 하지 마라, 하루에 밥은 4~5끼 먹어라 찌려면 어쩔 수 없다 거부감이 들어도 먹어야 한다는 말 때문에 근력운동 하는 시간 외에 먹는 것 자체가 스트레스였는데 
제게 맞는, 부담감 없는 방식으로 해도 된다 권해주시고 바른 자세를 먼저 만들 수 있도록 배려해 주셔서 좋았습니다. 카톡으로 사진도 보내주시는 점도 열정적이세요

김진아

다이어트를 위해 식단, 홈트, 유산소 등 여러 방법을 시도해봤지만 그때뿐이고 금방 다시 살이 쪘었습니다.  체험 PT 2회를 받은 후 체중이 빠지는 속도가 확실히 빨라졌고, 무작정 빼는 게 아니라 요요가 오지 않아서 만족도도 높습니다. 동작 하나하나를 제 몸 상태에 맞게 지도해 주셔서 운동 효율이 높아졌고, 짧은 시간에도 확실한 자극을 느낄 수 있었습니다. 특히 스트레칭과 교정 위주의 동작 덕분에 몸이 전보다 훨씬 유연해지고 뻐근함도 줄어든 게 체감됐어요. 피티전에는 몸상태를 체크하고 필요한 운동을 알려주셨구요, 피티후에는 피드백과 앞으로 해야할 것들을 추가로 보내주셔서 도움이 많이 됐습니다😊👍

정은서

1:1 프리미엄 PT

스타트 패키지

스타트 패키지
12회 + 헬스이용권 2개월 60만원

권우진

권우진 선생님 PT 수업 후기

운동을 오래 쉬어서 다시 시작하는 마음으로 찾은 헬스장에서 너무 좋은 선생님을 만나 즐겁게 다시 운동할 수 있었습니다.
매일 몸 상태 체크와 함께 제 몸에 맞는 운동 뿐만 아니라 개별적인 희망사항까지 모두 고려해서 수업을 진행해주셔서 더욱 즐겁게 했습니다!
특히, 기구를 활용한 운동에 대한 자세도 기본부터 응용까지 이해가 잘 되게 알려주셔서, 혼자 어디서 운동하더라도 다칠 걱정 없이 할 수 있게 가르쳐 주셔서 감사합니다.!😄
약 세달 동안 체력도 많이 늘었고, 몸의 변화도 느낄 수 있었습니다. 더 오래 뵙고싶었지만, 이사를 가게 되어 너무 아쉽습니다.ㅠㅠ그래도 다음에 꼭 기회가 되면 운동하러도 가서 찾아뵐게요!😁
감사합니다.!

전우진

잠깐 한국을 방문 하는동안 권우진 트레이너썜에게 PT5회 받았습니다. 이전에 PT경험이 없어 이번 기회에 올바른 자세와 나에게 맞는 운동법을 몇개 배워가고 싶었습니다!

우선 시간이 많이 없는 저에게 딱 필요한 운동을 프로그램 해 주셨습니다. 운동종류마다 나쁜 습관과 나쁜 자세를 지적해 주셨고, 또 왜 그런 자세가 위험한지도 설명을 해주셨습니다. 그리고 같은 운동이라도 어떤 자세가 어떤 근육을 더 자극하는지도 알려주셔서 재미있었습니다. 특히 엉덩이!ㅎㅎ

비유를 사용해 설명이 매우 이해하기 쉬웠고, 군더더기 없는 깔끔한 설명이 좋았습니다. 

젤 중요한 점은 에너지가 넘치시고 수업을 즐겁게 진행해 주셨다는 것입니다!

마지막 날에는 그동안 배운 내용을 깔끔하게 요약해 주셔서 영국 가서도 혼자서 잘 연습 할 수 있을것같네요! 다음에 한국 돌아오면 권우진 트레이너님과 더 오래 운동을 배우고 싶어요! 어디 가지마세요 쌤..!

(한국어가 서툰 점 양해 부탁드립니다 ㅎㅎ)

조수정

1:1레

스타트패키지

2:1 레슨

박성재

1회 수업 후 before&after
- 동작의 문제점 정확히 파악 후 피드백 주심
- 집에서 할 수 있는 실용적인(?) 운동들 알려주심
- 운동 설명 들어도 뭔소린지 모르는 사람에게 딱 맞는 선생님!!
- 체형 분석 후 어떤게 문제인지 어떻게 개선할지 운동 방향성 딱 잡아주심 그말만들어도 동기부여됨

피티 경험 및 필라테스 경험도 있는데 아직까지 근육 자극점이랑 어떤부분이 문제여서 동작이 안나오는지 몰랐음. 정확히 어떤부분에 힘이 들어와야 하는지 쉽게 설명해주시고 그부분 신경쓰니까 확실히 자세가 좋아짐 잘못된 운동지식 이것저것 여쭤보는데 ㅋㅋ 고쳐 주심 ㅋㅋㅋ진심 성재쌤께 다들 피티 받아보세요!!

백지원

오른쪽에 비해 왼쪽이 하체근육이 많이 부족하다는것을 알게 되었어요. 피티 받으면서 근력운동을 진행중인데 초반에 비해 많이 좋아지고있고 몸 균형이 맞아가고있어요. 체형과 몸상태에 맞게 스트레칭을 알려주셔서  만족합니다. 꼼꼼하고 성실하게 수업진행해주셔서 좋아요~

평일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 2:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 2:00

황정철 선생님

이주혁 선생님

김용호 선생님

권우진 선생님

박성재 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.