필라테스여정

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애플피트니스 서초점 헬스&PT

박성현

Personal Training 10~50회 가격

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첫 등록 할인

윈핏 PT 스튜디오

황동민

목디스크로 인한 신경눌림+통증으로 알게되서 처음으로 재활 목적의 PT를 동민쌤한테 받았습니다! 다이어트 목적으로 PT를 이전에 다른 트레이너분들에게 여러번 받았지만 동민쌤만큼 진심(?)으로 알려주신분은 없으셨어요ㅠㅠ! 왜 목이랑 어깨 방사통이 생기는지 근육 하나하나 다 이해하기 쉽게 설명해주시고 무엇보다 생활에서 목 주변 근육을 강화할수있는 운동을 알려주셔서 진짜 도움이 많이 되었습니다! 정말 공부도 많이 하시고 진심이신 분이라 함께 PT한 시간들이 기억에 많이 남아요!

김수민

덕분에 몸에 대힌 이해와 헬스라는 운동에 대힌 이헤와 지식이 넓어졌습니다!! 몸도 꾸준히 바뀌믄 모습을 보면서 운동에 대힌 재미를 느낄수 있게 되었습니다. 운듕 초보자이신분등 모두 추천드립니다!!

박준명

1:1PT

정민교

1:1 PT

이현희

남편이 이현희 코치님께 PT를 오래 하고있어서 저도 체험 수업 후 등록 했습니다!
일할 때 너무 안 움직이고 어깨도 점점 말려가서 6년 전부터 PT는 여러군데서 100번은 해봤어요 ㅜㅠ
근데 대부분 내 몸에 맞게 배운다기보다 그냥 머신 사용법, 보디빌딩식의 찍어낸듯한 운동 자세???로 배운 것 같아요
이현희 코치님은 몸에 맞게 프로그램을 짜주시고 기본적인 코어잡는 법부터 잘 알려주셨어요
지금까지 제가 코어 안잡고 한 운동은 그럼 뭐였는지?🥹그냥 배에 힘주면 복압 잡는건줄 알았는데요🤣
제대로 배우니까 별거 아닌 동작도 너무 운동이 돼요

사진은 체험 수업 전후인데 비교해보면 머리 중심도 가운데로 가고 어깨도 펴졌어요 넘 신기방기~

신인정

인생 첫 pt를 알아보다 운동좀 한다는 언니가 추천해줘서 이현희쌤께 받게 되었어요!

운동을 한 번도 안해봤고 건강도 무척 안좋은 상태로 시작했지만 현희쌤과 운동을 시작하며 건강도 점점 되찾고 있는 중입니다…  그동안은 집에서 홈트를 하다보니 기본적인 자세도 엉망인채로 엉뚱한 곳에 힘을 주며 운동을 하고 있었더라구요…ㅋㅋㅋㅋ 한달이 지난 지금은 기초 자세를 잡으며 아 여기에 힘이 들어가는 구나 등등 몸의 감각을 익히고 있어요. 식단도 많은 조언을 해주셔서 점점 건강을 되찾고 있는데 아 혼자했으면 절대 해결할 수 없는 문제였구나를 느끼고 있어요 ㅋㅋ 현희쌤 짱입니도…

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 1:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 1:00

필라테스여정

PT 선생님

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