"바쁜 현대인들이, 좀 더 즐겁고 효율적으로 운동할 수 없을까?" 라는 고민에서 [프로젝트핏]은 시작되었습니다. . "헬스장 등록해 놓고 몇 번 안 갔어" . "PT는 너무 비싸" . "크로스핏은 너무 힘들데" . [다이어트]와 [기초 체력증진]을 원하는 사람이라면 누구나 해봤을 법한 고민을 해결하기 위해 전혀 새로운 방식의 트레이닝 스튜디오를 만들었습니다. "사람들이 좀 더 효율적으로 운동할 수 있는 환경을 만들자" 1. 일단 출석 한 사람은 일정량의 운동량을 반드시 채울 수 있어야 할 것. . 2. 매일매일 다른 할당량을 정해져 있어서 운동량(세트, 라운드)에 대해서 회원이 고민하지 않아도 될 것. . 3. 저렴한 운동비용을 위해 그룹으로 수업을 진행하되, 철저하게 개인적인 운동일 것. . 4. 같은 프로그램을 모든 사람이 함께하더라도 강도와 횟수에 차이로 개개인의 적절한 운동량이 될 것. . 5. 짧은 운동 시간 (1시간 이내)에 개인의 체력을 충분히 소진할 수 있도록 고강도 트레이닝 일것. . 이 조건들을 충족시키기 위해 「프로젝트 핏」은 [월.화.수.목.금] 매일매일 달라지는 독자적인 운동 프로그램을 만들었습니다. . 「프로젝트 핏」의 독자적인 운동 프로그램은 프로 격투기 선수들이나 국가대표 운동선수들이 필수적으로 훈련하는 "컨디셔닝 트레이닝"을 안전하고 쉽게 따라 할 수 있도록 연구/조합하여 남녀노소 누구에게나 '체지방 연소', '근육량 증가', '코어 근육 강화'에 매우 효과적입니다. . 끝없이 고민하고 연구/조합을 거친 「프로젝트 핏」의 운동 프로그램은 수많은 테스트로 이미 검증이 되었습니다. . 「프로젝트 핏」의 독자적인 프로그램에 대한 자신감은 [누구나 일주일 무료 체험]이라는 제도를 통해 직접 판단해보시기 바랍니다. . 현대인들에게 쉽지 않은 식단조절과 단순한 고립식 근육 단련이 아닌 '효과적인 다이어트'를 위한 '체지방 연소'와 '기초 체력 강화'에 집중된 최적의 프로그램, '어울리며 운동하는 일상의 재미' 까지. . 「프로젝트 핏」에서 건강하고 활력있는 삶을 만들어 보세요.