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필라테스

짐퍼스트 올림픽공원점

PT 가격

운동닥터 무료체험 후 등록하시면 헬스기간을 무료로 지원해드립니다!

아크로짐 천호역점 24시 헬스&PT

조상진

바디프로필을 찍어보고 싶다는 생각만 했었는데 상진쌤을 만나서 한 달만에 원하는 목표를 달성하고 바프 촬영까지 성공적으로 끝낼 수 있었습니다!
<운동법>
체형 맞춤형으로 쉽게 자극점을 찾을 수 있도록 자세 지도를 해주셔서 빠르게 부위 별 운동법을 터득할 수 있었습니다. 이해하기 쉽게 설명도 잘 해주시고 세트 끝나고 휴식 시간도 적정하게 잘 지켜주셔서 수업하는 1시간동안 알차게 꽉 채워서 수업을 받는 느낌이 들어 항상 만족스러웠어요.
<식단>
매일 공복 몸무게 체크부터 식단까지 철저하게 관리해주세요! 스파르타식으로 관리해주셔서 회원 개개인의 운동 목표를 잘 이룰 수 있게 해주시는 쌤이라는 느낌이 들었어요. 식단도 기초대사량과 체지방률에 맞게 하루 섭취량을 짜주셔서 영양 챙기면서 식단 관리가 가능했습니다!

김소연

피티 받기전에는 유튜브로 운동을 독학했어서 가동범위도 제데로 안나오고 운동하는법도 제대로 할 줄 몰라서 운동이 힘들고 흥미도 잃어가던 도중에 친구가 pt하는 모습을 보고 우연히 상진쌤께 pt를 받게 되었습니다^^
첫운동은 스쿼트로 시작했었는데 프리웨이트와 머신에 대해서 설명해주시면서 스쿼트를 할때 준비동작과 범위 그리고 쓰이는 부위등을 말씀해셨고 수행해보니 정말 쌤말대로 자극이 오는데 신기했습니다.  그리고 등운동을 할때 자극이 제대로 오지 않아서 힘들었었는데 상진쌤께 등운동을 배우고 나니까 등을 어떻게 사용할때 승모,광배를 타게팅하는지 제대로 배워서 등운동이 더욱 재미있어졌습니다. 상진쌤 감사합니다^^😊😊

송성근

프리미엄 1:1 PT

운동닥터를 통해 문의 후 PT 등록 시, 감사의 마음을 담아 추가 세션을 드립니다.

10회 → +1회 추가

20회 → +2회 추가

30회 → +3회 추가

상담 후 당일 등록 시 전문 체형 분석(HOPS 기반) 리포트를 무료로 제공해 드립니다.

랩스휘트니스 강동점

예이레

매번 다짐만 하던 다이어트를 제대로 해보기 위해 PT를 받고자 코치를 찾던 중 예이레 코치님을 알게 되었습니다. 첫 수업에서부터 운동 자세 및 체형 교정을 위한 자세한 설명과 함께 초보자도 쉽게 따라올 수 있도록 지도해주셨습니다. 뿐만 아니라 식단 관리와 개인 운동도 스스로 꾸준히 할 수 있게끔 관리해주시는 부분이 굉장히 좋았습니다. 아직 시작한지 얼마 되지는 않았지만 앞으로 계속 예이레 코치님을 믿고 지속적으로 운동해나갈 것 같습니다.

김별

직업 특성상 목·허리 통증이 늘 있었고 상체운동만 하던 제가 3대 운동을 제대로 배우고 싶어 예이레 코치님을 찾았습니다. 결과부터 말하면, 왜 이제야 만났나 싶을 정도입니다. 데드리프트 힙힌지 문제와 스쿼트 시 허리 불편 원인을 체형과 습관까지 고려해 정확히 짚어주시고, 동작을 하나씩 세밀하게 교정해 주셔서 ‘진짜 데드리프트’를 처음 이해했습니다. 지금은 허리 부담 없이 땅데드와 스쿼트를 안정적으로 수행하고, 벤치프레스도 견갑 세팅을 재정비해 전체 밸런스가 확실히 좋아졌습니다. 통증은 줄고 수행능력은 꾸준히 상승 중입니다. 통증 때문에 포기하셨던 분들이라면 꼭 한 번 예이레 코치님을 만나보시길 강력 추천드립니다!

신유찬

PT 금액 안내 (헬스권 포함)

카인드짐 24시휘트니스&스쿼시 방이점

이주희

20번 PT 수업 진행했습니다. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 쥐도새도모르게 무게도 늘려놓으셔서(?) 운동을 할수밖에 없게 됩니다. PT하는거 쉽지는않았는데 그래도 선생님덕분에 유쾌하게 배울수있었어요! 여자선생님이셔서 자세 봐주실때도 편한 부분이 확실히 있었던것같고, 매번 수업일지와 코멘터리, 혼자할때 신경써야할 부분을 알려주셔서 혼자서도 시도해볼수있었었던거같아요:-) 감사합니다!

한세진

운동에 영 정을 못붙이는 편이었는데 1년간 주희쌤이랑 운동하면서 제일 꾸준히 했던 것 같아요! 항상 자세 잘 잡아주시고 열정 넘치는 모습에 다른 쌤은 한번도 고민해본 적 없어요 강추합니다!!

지원

🎯원동력강화PT / 멘탈퍼포먼스PT

🎯운동스타터PT

* 운동닥터를 통해 연결되어 등록 시 무료수업 2회 제공해드립니다!

스포애니 천호역점

장일주

트레이너님이랑 1년 정도 같이 운동했는데, 진짜 눈에 보이게 달라졌어요!
근육 1kg 늘고 체지방은 3kg 줄어서 몸이 훨씬 가벼워졌고요.
예전엔 진짜 유인원처럼 굽어 있었는데ㅋㅋ 지금은 자세도 많이 펴져서 거울 볼 때마다 기분 좋아요.
무엇보다 점점 더 강해지고 있다는 게 느껴져요. 전엔 못 하던 무게도 자연스럽게 들게 되고, 체력도 확실히 늘었어요.
그날그날 제 상태에 맞춰서 필요한 운동들 짜주시는 것도 진짜 큰 장점이에요.
딱 그날 필요한 자극을 받는 느낌? 운동 끝나고 나면 몸도 마음도 개운해서 계속 오고 싶어져요!

유혜원

운동은 혼자도 할 수 있겠지 싶었는데, 트레이너님이랑 같이 하니까 진짜 다르더라고요.
살이 눈에 띄게 빠지고 있다는 게 체감될 정도라 뿌듯함이 장난 아니에요.
매번 힘들긴 한데, 자세가 점점 바르게 잡히고 있다는 걸 몸으로 느끼니까 그게 또 좋고요.
예전엔 무조건 기구만 써야 되는 줄 알았는데, 이제는 내 몸을 어떻게 써야 하는지도 조금씩 알게 되고 있어요.
무엇보다 혼자였으면 절대 못 했을 강도까지 끌어줘서, 수업 끝나면 “와 나 이만큼 했다고?” 싶은 날이 많아요.
확실히 혼자 할 땐 절대 못 넘던 한계를 뚫게 만들어주는 느낌입니다!

윤택한

자세히 쉽게 배우는 확실한 1:1 맞춤수업

운동닥터 리뷰 작성시 무조건 1회 추가
+ PT 10회당 1개월 회원권 증정

에이블짐 잠실역점

김무영

관절염으로 인한 무릎 수술후 통증으로 시작한 PT였는데 결과적으로 돈이 전혀 아깝지 않은 수업이었습니다. 제 몸 상태에 맞춰 재활관점에서 접근해 주셔서 안심하고 운동을 할 수 있었고, 동작 하나하나 이유를 설명해주셔서 이해도가 많이 높아졌습니다. 수업 후에도 복습할 수 있도록 영상과 피드백을 보내주시는 등 관리가 정말 꼼꼼합니다. 단순히 운동만 하는 시간이 아니라 몸과 마음이 함께 회복되는 느낌을 받았고, 육체적으로도 정신적으로도 큰 힐링이 되었습니다. 기회가 된다면 다시 꼭 재등록 하고 싶은 PT입니다.

김민성

김무영 코치님께 재수가 끝나고 피티를 받고 있는 학생입다. 재수를 하며 거북목이 생기고, 수능 몇 달 전부터는 항상 두통이 있었습니다. 재활치료를 받고 약도 먹었지만 큰 효과를 얻지 못했고, 수능이 끝난 후에도 이유 모를 두통은 별반 다를 바 없이 계속 되었어요. 그러다 헬스로 자세 교정을 하면 거북목과 두통이 사라진다는 말을 듣고 큰 기대없이 피티를 받았습니다. 하지만 과장 하나 없이, 운 좋게 만난 김무영 트레이너님께 피티를 딱 세 번 받고, 선생님이 조언해주신 자세로 일상생활을 지내다 보니 목 통증이 거의 사라졌습니다. 비단 저뿐 아니라 사회생활을 하며 거북목과 두통으로 고생하시는 분들에게도 정말 좋을 것 같아, 김무영 트레이너님을 진심으로 추천합니다.(정말 친절하시고, 열정적으로 가르쳐 주십니다!)

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	둘째 주 일요일

짐퍼스트 올림픽공원점

PT 선생님

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편의시설

위치

조상진 선생님

예이레 선생님

이주희 선생님

장일주 선생님

김무영 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.