구로남 체육센터

1:1 Personal Training

운동닥터로 등록시 
1. 10만원 상당 세션 2회 추가 증정드립니다.
2. 기존 40분 > 50분 수업 진행
(선착순 3명 한정)

리커버 피트니스 신풍

김찬양

처음으로 pt를 하는데 제 체형과 컨디션 고려해주시면서 차근차근 알려주면서 주변에서 살 많이 빠졌다고 효과 아주 많이 봤네요!-! Pt쌤은 남자 분들이 많아서 부담스러웠는데 같은 여성 트레이너시고 너무 재밌게 운동하고 있어요~~ 역시 여성전문 트레이너 찬아쌤 믿고 한 번 더 재등록했네요~~ 짱👍👍

조예빈

찬아쌤이랑 운동하면 정말 재밌어서 매번 수업시간이 너무 짧게 느껴져요! ㅎㅎ
여성 전문 트레이너쌤이라 생리주기나 몸매 라인 등등 여자가 할 수 있는 고민 잘 반영해서 수업 진행해주셔서 너무 좋아요! 
그리고 개인 운동할 때도 혼자 잘 할 수 있도록 루틴이나 추가로 필요한 운동도 잘 알려주셔서 헬스장 잘 이용할 수 있어서 넘 좋습니다! 😆👍🏻

이상화

시그니처 수업

함서GYM 휘트니스

전지현

오늘 처음 PT 받아봤는데 예상했던 것보다 훨씬 더 디테일하고 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 너무 큰 도움이 됐습니다! 처음 운동을 하시는 분들뿐 아니라 경력 있으신 분들도 받으면 너무 좋을 것 같다는 생각입니다!
좋은 pt 수업 해주셔서 감사합니다~!

문건우

강다연

1:1 PT 프로그램

상담보고 결정해주세요!! 표시된 외에 횟수까지도 가능하시니 문의부터 시작해주세요~  :) 또한 평일은 수업으로 인해 답장이 늦을수도 있는점! 양해해주세요~

한승연

승연쌤과 두 달 조금 넘게 운동하고 있습니다~
운동을 시작한지는 2년이 넘었지만 아직 부족한 부분이 많았는데, 승연샘이 동작을 쉽고 정확하게 설명해주셔서 동작마다 자극을 제대로 느끼고 더 잘 익히는 방법을 배우고 있어요.

덕분에 허리 통증이 점점 나아지는 걸 체감하면서, 단순히 근력운동뿐만 아니라 통증 관리, 일상생활에서 더 나빠지지 않도록 신경 써주신다는 걸 느낍니다,덕분에 느리지만 운동이 건강하게 쌓이고 있다는 생각이 드네요

또, 매 수업마다 운동영상을 보내주시고, 가끔 개인운동도 챙겨주셔서 혼자 운동할 때도 늘 도움을 받고 있습니다. 운동 꾸준히 나오는것 자체가 힘든 저에겐 정말 감사한부분이네용.

너무 재밌고 매력 넘치셔서 자꾸 수다 떨고 싶은 게 유일한 단점(?)인 승연쌤입니당 추천드려요♡

이영주

캐틀벨로 와이드 스쿼트 하고 있었는데 제 동작을 보시더니 말 걸어주신 게 첫만남이었네요 ㅎㅎ 저는 제 내전근 가동범위가 그렇게 좁은 줄 몰랐습니다...PT는 다이어트보다는 몸의 기능성 향상에 목적을 두고 진행했습니다. 측만증과 몸의 불균형 때문에 운동할 때 힘의 좌우 차이, 특정 부위의 감각 부족 같은 것들로 스트레스를 많이 받는 편이었거든요. 

승연 트레이너님과 PT를 하면서 조금씩 몸의 균형도 잡히고 자극 부위도 명확해지고, 무엇보다 기준을 일반화하지 않고 제 몸에 맞게 운동하면 충분히 자극이 된다는 확신을 얻은 게 저한테는 가장 큰 수확이었던 것 같습니다. 

배운 내용들 잘 복습하면서 부족한 부분들 새로 발굴한 다음 다시 한 번 PT 받으러 가겠습니다. ㅎㅎ

신은지

PT 가격

1호점 7주년 이벤트🎉🎉

pt 10회 40만원!!(부가세 미포함)
서두르세요✌️

PT 가격에 운동복/개인락카/샤워용품/수건, 땀수건 무료 이용 가능합니다✨

10회 기준 주 2회 레슨 
레슨 이외의 요일은 개인운동 가능합니다✌️

정피트니스

김장영

운동을 전문적으로 배운적이 없는데 정피티니스
장영쌤을 만난뒤로 운동의 재미도붙었고
무엇보다 건강하게 다이어트 잘하고있고
굉장히 친절하게 설명잘해주시고 누구나
초급자라도 두려움없이 배울수있도록
정확한 타칭과 피드백을 바로해주시고
수업이후엔 개인톡으로 운동일지와
운동 영상을 함께 보내주심으로써
개인운동할때도 아주 큰도움이 됩니다
수업10회 만에 7키로 이상 감량했고
음식 스트레스없이 잘하고있습니다
바로 재등록했고 꾸준히 장영쌤에게
수업받을 예정입니다~^^
짐승 사람만드신다고 늘고생이많으신데
늘감사히 생각하고 저도 더 열심히 하려합니다
저처럼 3자리 무게분들 고민&두려워 마시고
요셔서 상담받고 운동해보시면 건강하고
삶의 질이 달라짐을 느끼실겁니다
모든 선생님들이 친절하시고 분위기좋아요
오늘도 열심히 렛츠고고^^

박철

헬스장 방문 자체가 처음이라 많이 긴장하고 방문했는데 선생님께서 워낙 친절하게 가르쳐 주셔서 좋았습니다! 계속 운동 중일때 영상으로 기록 남겨주시면서 수시로 자세 확인해주시고 후에 개인 운동할때도 참고 할 수 있도록 카톡으로 찍어놓은 영상 올려주시더라고요, 원래 몸 움직이는 것 자체를 별로 안좋아하고 뭐든 금방 질리는 편인데 계속 재밌게 운동하고 있습니다! 선생님께서 절대 몰아붙이는 편이 아니시기 때문에 저처럼 처음 운동 접하는 분들한테 정말 추천해드려요!

윤주헌

가격표

*플린스튜디오 바디프로필 파트너십 할인 !
*미트리닭가슴살 전 품목 할인 !

양현철

피티 2년동안 받았어요. 현철샘이 4번째 샘인데, 그동안 감사하게도 정말 좋은 선생님들만 만났는데 현철샘은 그 중에서도 진짜 대박이예요. 체험수업때부터 해부학적으로 몸 진단+ 나에게 맞는 운동 으로 접근해주시고, 수업 후 디테일한 피드백+ 실제 운동 수업 영상을 찍어 보내주세요.내가 운동할땐 자세가 이렇구나, 여기를 더 해야하는구나 시각적으로도 볼 수 있고 개인 복습에도 도움이 큽니다. 여기서 내가 피티 졸업할 수 있겠단 확신도 들고 티칭해주시는거 다 받아먹고 싶어서 해부학 공부도 해보고싶어질 정도입니다. 식단이나 운동 패턴도 기존패턴을 베이스로 짜주시는 것 같아요. 무리하지않고 장기플랜으로도 굿이예요.

김은홍

1회 체험 끝나고 바로 10회 등록했습니다~

운동이 처음이라 걱정이 많았는데 트레이너님께서 사전에 상세히 물어보시고, 상황에 맞게 프로그램을 짜주셔서 시작이 훨씬 수월했습니다☺️ 무작정 힘들게 하는 것보다 정확한 자세 잡는 것부터 시작해서 차근차근 진행해나가니까 흥미도 점점 불어나서 즐겁게 운동할 수 있게 되는 거 같아요!

매번 운동 영상을 찍어주시고 식단도 잘 짜주셔서 헬스장 나올 때 뿐만이 아니라 운동하는 과정 자체를 관리해주신다는 느낌이 들어서 더더욱 만족한 것 같아요, 앞으로도 꾸준히 다니게 될 것 같습니다 😆

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일, 공휴일

구로남 체육센터

PT 선생님

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편의시설

위치

김찬양 선생님

전지현 선생님

한승연 선생님

김장영 선생님

양현철 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.