박새한
"그이상의것을 가져가도록 해드립니다~ 저와함께하실분 !! 🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️📩📩"
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코치 소개

안녕하세요. 더블케이짐 동백점 박새한 트레이너입니다! 제가 회원님들께 운동을 가르치면서 늘 강조 드리는 말이 있습니다. 운동을 다치지 않고 잘해야 한다고 말씀드립니다. 누구나 열심히 합니다. 그러나 열심히만 해서는 처음에야 어느 정도 변화가 있겠지만 결국 정체기도 빨리 올뿐더러 더 이상의 발전이 힘듭니다. 자극이 느껴지지 않았던 부위, 약점부위 모두 다 잘하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 제가 어떻게 빠르게 몸을 만들 수 있었는지 믿고 따라와 주신다면 24시간 연락체계 유지하며 피드백 해드리면서 원하시는 목적 달성까지 제 노하우를 아낌없이 전수해드리겠습니다. 감사합니다^^ 정체가 고민이신분들 저한테 오세요^^ 기초체력 , 근력향상 , 체력향상 , 산후관리 , 다이어트 , 바디프로필 준비 대환영입니다!!📩

프로그램

근력향상벌크업다이어트
단기 속성 비포에프터 성공하기
초보자의 경우, 근육을 잘 쓰지를 못하고 다칠 수도 있기 때문에 한 달 내지 두 달 정도는 자세 및 스트레칭 위주의 수업을 진행합니다. 물론 회원님에 따라 다르게 진행되지만 해당 부분은 운동의 기반이 되기 때문에 앞으로 운동하시는 것에 있어서 매우 중요합니다. 이후로는 여러 운동 목적(ex. 다이어트, 벌크업 , 체력향상 ,근력향상 ,기초체력 등)에 따라 운동 방식이 조금씩 달라지게 되는데, 식단 구성이 들어가게 되고 회원님의 몸 상태를 체크해가면서 운동 강도 조절 혹은 컨디션 관리도 해드리고 있습니다. 수업은 주로 웨이트 트레이닝으로 구성되며, 수업 외적으로도 식단 및 운동 피드백 관리를 꾸준히 해드리고 있습니다. 웨이트를 지속하다보면 지루하고 힘들 수 있습니다. 그래도 '나는 목적 하나만 보고 가고 싶다.'라는 분들은 확실하게 보여드릴 자신 있습니다. 최대한의 단기간에 확실한 비포애프터 약속드리겠습니다!

P.T 이용 가격

코치회당
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일00:00 ~ 00:00

    위치

    경기도 용인시 기흥구 동백5로 21-11, 8층
    박새한
    상담

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