안녕하세요, 이효진 트레이너입니다. 우리 여자들의 평생 숙제인 다이어트! 방법도 많고 정답도 없기에 항상 이것이 옳은 길인가, 나에게 맞는 방법일까, 수도 없이 고민하고 방황하고 계시죠! 그 많은 방법들 중에서 꾸준한 운동과 건강한 식이요법을 원하시는 분이라면 주목해주세요! 좀 더 나에게 맞는 방향을 찾아 동기부여를 해주고 힘들고 지칠 때, 궁금한 점이나 고민이 생길 때 곁에서 나를 응원해주고 지지해주는 사람이 있다면 목표를 향해 나아가는 데 무엇보다 큰 힘이 된다고 생각합니다. 평생 유지할 수 있는 식습관과 운동습관을 찾는 것은 누구의 책임이라기 보다 회원과 트레이너 간 정서적 유대와 신뢰를 기반으로 한 2인 3각의 레이스라고 생각합니다 :) 혼자 하기엔 벅차고 힘든 레이스, 완주할 수 있도록 그 길을 함께 하겠습니다. 저도 평생 마름/날씬이었던 적이 없었던 평범한 직장인이었기 때문에 회원님들의 고민과 다이어트의 고충에 대해 너무나 이해하고 있답니다. 꾸준한 운동과 식단관리로 체중감량 후 여러 대회에서 입상하고 이제는 퍼스널트레이너로서 그 노하우를 회원님들께 공유해 드리고자 합니다😊